Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
stef59  720 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/10/2013 à 20:32 Me voilà en vacances !!! Youpiiiiii !!! 
|
|
Utilisateur124818  |
Posté le 18/10/2013 à 20:39 super stef pour combien de temp????????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur124818 |
Posté le 18/10/2013 à 20:41 
voila mon poele Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/10/2013 à 20:41 Une semaine.
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 18/10/2013 à 20:49 mon message a buger grrrrrrr je disais c'est bien moi je vais demander le 23 et 24 decembre a fait 3 ans que je taf le 24 et le 31 decembre jusqu'a 20.00 na marre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur124818 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/10/2013 à 19:51 Tu bosses dans quoi??
Je suis en vacances la semaine de noël, mais je bosse a nouvel an !!
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 19/10/2013 à 20:27 je suis auxiliaire de vie sociale Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/10/2013 à 10:34 Ok, du coup tu finis tard !!
|
|
moi82  1431 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/10/2013 à 11:08 hello, chouette le poele, ça y est tu as chaud!!!
moi en vacances la semaine de noel mais comme ça tombe en semaine cette année, je vais avoir presque 15 jours!!!
A part ça, le regime se passe bien? 
|
|
stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/10/2013 à 18:34 J'ai pas de thermomix !!!
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 20/10/2013 à 20:40 et moi pas facebook Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
moi82 1431 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/10/2013 à 21:25 moi non plus pas de thermomix mais c'est pas que des recettes dukan.
Par contre sur Facebook c'est bien fait, merci
|
|
Utilisateur124240  |
Posté le 21/10/2013 à 10:29 Salut les filles vous allez bien ? J'ai essayé de vous suivre un peu ! j'espère que tout va bien pour vous toutes et que vous tenez le coup ?
Là c est les vacances donc ça va être plus dur ! en plus je dois faire des arbres a bonbon !!! EPREUVE !
sinon ce midi c est aubergine farcie ( j ai découvert les fromage allégé, ça fait un petit moment que j en prends et aucune incidence sur moi poids ! ça fait qu bien !!!
lachtis j ai une question concernant les AVS ? jil faut obligatoirement être au chômage ? car j'ai passé un entretien et il cherchait un CAE ou CUI, sauf que moi je ne suis pas au chômage !!!
tu peux m en dire plus stp ?
et vous c est quoi ce midi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/10/2013 à 11:50 Bonjour,
Pour moi PP donc rien d'extra ce midi : filet de bœuf.
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 21/10/2013 à 12:35 kikooo laly je ne comprend pas te question moi aussi pp filet de maquereau et fromage blanc et 1 cafe au fait et cest tout ces oir je en sais pas encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
moi82 1431 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/10/2013 à 13:29 PP aussi donc poulet au four
|
|
stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/10/2013 à 19:06 Ce soir steak tartare certainement !!
|
|
Utilisateur124240 |
Posté le 21/10/2013 à 20:04 Salut stef, t es pas loin de ton objectif non plus, c cool ! tu tiens le coup ?
Là j ai fais un essaie pour ce soir des sortes roulés de dinde a la viande haché, oignon, et gruyere 6 % de matiere grasse et fromage blanc ( un peu comme des roulé bechamel ) on verra et j ai refais du pain de mie ( c est un tuerie !!!) aussi j ai commandé a la boutique dukan, j ai trouvé un code promo et frais de port a 1€ en sachant que les aromes sont pas tres chers vu la quantité et les konjac beaucoup moins chere je me suis lancé
du coup j ai pris pate a tartiner, meringue, cereales, gateau sucrée et salé ... j ai hate !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Ocel  283 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/10/2013 à 20:32 Coucou les filles Alors latchis ton poêle est enfin installé 
|
|
Utilisateur124240 |
Posté le 22/10/2013 à 09:07 COUCOU LES FILLES
lachtis, oui excuse je te demandé quel etait ton contrat en tant que auxiliaire de vie scolaire ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur124818 |
Posté le 22/10/2013 à 09:16 kikooo les filles lay je suis en cdi ocel enfin te revoilaaaaaaaaaaa bon pour moi -700g faut que je fasse mon pain complet nest pu comment allez vous ce matin? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur124818 |
Posté le 22/10/2013 à 09:16 je suis pas auxilieire de vie scolaire mais auxiliaire de vie sociale Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur124240 |
Posté le 22/10/2013 à 09:36 ah oui ok excuse j avais mal lu !! moiça va ce matin je stagne toujours, mais ça va je tiens le coups !!! et toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur124818 |
Posté le 22/10/2013 à 09:46 moi a va ca descsnds doucement jai ete inviter tout le weekend je navais repris que 300g hier matin j'arrive a gerer mes invit le plus dur cest chez ma mere car elle ne sais pas que je fais dudu bon cette semaine c'est ma derniere semaine chez mon patient il demenage 5ans que je passe par mes petites routes de campagnes ou jai passer par les inondations 3h pour renter par la neige et finit tout ca mdr jen susi malade de changer ma route et de maison Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
