Bonjours

Posté le 24/01/2011 à 10:30

bonjour les filles,

@assia : je te vois moi ! Valérie, fais F5 pour rafraichir ta page...lol....

Posté le 24/01/2011 à 11:45

salut les filles !!! voici la recette de pain de mie du livre je ne sais pas maigrir

2 bonnes c.à s. de son d'avoine

1 bonne c. à s de son de blé

1 c à c de levure chimique

2 c à s de fromage blanc à 0 %

1 oeuf entier + 2 blanc d'oeuf

mélangez ds un bol la totalité des ingrédients dans l'odre suivant

les sons, la levure, le fromage blanc, les oeufs, (si besoin mixé les sons moi c'est ce que je fais)

à mettre dans un moule rond

mettre 5 minutes au four micro ondes et laissez refroidir

j'avais mis dans deux moule rond mais mon pain avais trop cuit, donc je lé refais et j'ai mis la totalité dans un seul et vérifié entre deux la cuisson

j'ai laisser refroidir et couper en deux pour faire de belle tranche de pain de mie

bisous les filles et bon régime

Posté le 24/01/2011 à 19:11

alors comme ça g une tete d'oeufs pour certaine!!! mdr!!!

ben moi j'aime bien sveltesse saveur citron!!!

humm merci fatou je v essayer de suite!!!

bizzzzzzzzz

Posté le 24/01/2011 à 22:48

les filles

je viens de me faire des cookies au chocolat (j'avais envie de chocolat et pas encore mangé le son...oui je sais il est tard pour manger ) Non mais alors une tuerie une tuuuuuuuuuuuuuuriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiee on dirai un vrai gâteau mais vraiment et c'est

dé-li-cieux rien a voir avec tout ce que j'ai gouté jusque la !!!!!

j'ai fait la recette un peu au pif je vais essayer d'en refaire tres vite (ça c sur) et je vous poste la recette

bonne nuit

bizzz

Posté le 25/01/2011 à 09:28

hello les filles,

hooooo,il manque d hommes ici...non?

@valerieoulette,ce n est pas un chocolat qui va te bouffer ta semaine,pas grave............confesses nous tous tes pechés lol et pour les fournisseurs qui te provoquent en te donnant des boites de choco ,dis leur de nous en offrir à nous aussi ...ca serait cool ca lol

@ bribri-celine:hummmmmm du chocolat:envoie ta recette..........c est trop bon si ca change des recettes gateau dukan que je ne reussi pas

et arrete de dire que tu es vieille...si non,ma tension va encore augmenter comme elle augmente quand vous vous pesez tous les jours lol

@ assiou:hooo tu ne fais pas ta soupe toi meme?hoooooooooo pas bien ca car en brique toujours trop de sel et ma,nque de vitamines

chez moi,tu n es pas une tete d oeuf,je te vois c est agreable en effet....mais moi je reste en tete d oeuf...peut etre qu un jour

@ fatou:le pain de mie est il bon?ou on sent les sons?je n arrive pas a m habituer au son de ble et a l avoine dans les preparations(je les jette systematique apres les avoir goutté,

@steph:ou es tu?comment te portes tu?et ton fiston?

en tout cas les filles,je suis fiere de vous toutes pour vos pertes de poids...vous etes les meilleures et je voulais egalement vous remercier car c est hyper agreable de discuter avec vous ...ca met du beaume au coeur de partager "ses kilos"

bisous à toutes et prenez soin de vous parceque vous le vallez bien lol

vero

Posté le 25/01/2011 à 10:15

Eh les filles help § Vous connaissez où on peut acheter de aromes sans se ruiner et pas par internet si oui des adresse SVP.

Posté le 25/01/2011 à 13:23

Slt Steph.!

Et ben que de chose ce wkd!!! j'espere que tous rentrera dans l'ordre assez rapidement et que tes loulous iront mieux rapidement!!!

Bizzz

Posté le 25/01/2011 à 15:33

Salut les filles,

@ Steph un vrai roman ta vie. Ca me fait penser aux livres Martine (que je prénommerai Steph pour l'occasion) Steph et les pompiers, Steph et le régime, Steph petite maman, Steph infirmière, Steph ma conscience. Au secours je suis tiraillée entre mon petit ange (véro) qui me dit "tu as raison ma belle, ce n'est rien un petit choco et un resto où tu as été très raisonnable" et mon petit diable (steph) qui me dit "Espèce de vilaine, tu vas reprendre tous tes kilos et ça sera de ta faute". Merci les filles d'être là.

@ elmesdouria je commande mes arômes sur internet. Tu peut peut-être en trouver dans les magasins bio ou quelques uns en grande surface (genre vahiné. Même s'ils contiennent un peu d'huile ou de sucre, j'ai lu dans le livre du dr dudu que la quantité utilisée est tellement infime que c'est sans incidence. Alors à l'attaque !!!!

@ assiou Comme le cite notre poêtesse Steph tout réside dans le popo " Un bon popo et s'envolent les kilos". C'est le dicton du jour, à méditer !!!

@ brigite, je compte sur toi pour la recette des cookies qui tuent, car j'ai envie de grignoter en ce moment.

Bisous les filles, restez les mêmes, j'ai besoin de vous comme ça. A + Valérie

@ fatou Prends soins de toi ma belle, je ne veux pas me montrer moralisatrice, mais ne pas manger ne sert à rien. Prépare toi des plats que tu aimes pour te donner de l'appétit. On n'a pas beaucoup de temps pour s'occuper de soi mais essaie de le trouver.

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Posté le 25/01/2011 à 19:53

Bonjour les filles! Je m'incruste car je vois que l'on parle de mon gâteau anti craquage!! Vero, le son de blé est optionnel Fais toi plaisir! Enlève simplement 2 jaunes (cholesterol) et régale toi http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

Bonne soirée les filles!

Posté le 25/01/2011 à 21:34

Coucou les filles

Sous la pression générale j'ai changé mon menu de ce soir rien que pour vous ! pas de pizza au saumon mais un steak tartare pour pouvoir refaire les cookies (quel sacrifice oui je sais )

@ Véro : hein ouais ça manque d'homme ! je l'ai toujours dis !!! et je vais faire de mon mieux pour ne pas faire monter ta tension

@ assia : Ayé t'est plus un oeuf ! c'est vrai que c'est sympa de vous voir n'est ce pas les filles qui font de la résistance !

@ stephanie : hé ben quel week end ! Pour le feu tu as du avoir une sacré frayeur mais tu n'allais quand meme pas appeler les pompiers alors que je n'etais pas la ! lol

les 4,1 kg je te comprend c'est pas l'amerique mais tu as raison c'est deja ça 1 kg par semaine c'est un bon rythme. (kilo perdus doucement kilo perdu surement et pour longtemps ) et j'attend les resultats de la prise de sang

je vais refaire les cookies apres et s'ils sont aussi bon qu'hier je vous en fait !!!!

Mes cuillères de son sont bombées et étaient plus rase au début mais plus maintenant !

@ valérie : je vais me mettre du coté des diablesses ... ouais c'est facile a dire mais l'avantage d’être célibataire (ben oui y'en faut bien ) c'est que j'ai moins de tentations a portée de main et ça je suis sure que ça aide mais n’empêche que le chocolat c'est pas bien ! le sucre va casser la cetose c'est dommage quand même (n’oubliez pas que tout ce que je dis pourra être retenu contre moi en cas de besoin ) je vais donc me mettre de ce pas aux fourneaux pour (j’espère) trouver un truc pour les envies de grignotages

@ fatou : mange !! il faut manger ! des protéines hummm des protéines trouves les aliments que tu aimes et fais toi plaisir

à tout à l'heure les filles

bizzz

Posté le 26/01/2011 à 05:29

Salut les filles,

@steph continue comme ça. Moi aussi je suis TRES bavarde. J'ai toujours quelque chose à dire. Je n'étais pas fâchée, au contraire. On est dans le même bateau les matelotes et c'est chez vous que je viens chercher les coups de pouce et les engueulades. Côté poids, le tout c'est que ça baisse. Le dicton de brigite est pas mal non plus. On fait dans la rime, les filles. La classe !!!

@brigite Je sais que c'est pas bien, je n'ai aucune excuse. Hier très sage et ce matin (écoute pas Véro !) que dalle + 100 g. Pas d'explication. Je vais être encore très sage aujourd'hui et arrêter le saumon fumé pour le moment. J'ai lu sur un autre post qu'on gardait beaucoup l'eau avec cet aliment, du fait du sel alors on verra.

Je suis fonctionnaire hospitalier : notre CE c'est le CGOS, organisme national organisé par département. Il organise de temps en temps des sorties, des WE et propose des séjours ou des locations (on a 2 catalogues par an) mais les prix sont fonction d'un quotient familial (tes revenus / famille). Intéressant pour les foyers avec petits revenus. Sinon rien de fabuleux.

Bisous à toutes les filles. Je reviens vers vous dans la journée. Valérie

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Posté le 26/01/2011 à 09:52

Hello les balancite aigus

et ca papotte et ca papotte et ca popote ausii ,quelle vie lol

@ val:hoooooooooo tu ne trouves pas qu on a des sacres avantages avec le cgos?concerts,place de cine,parcs ,....moi j en suis tres contente

je me repete mes arrtes de te peser autant de fois grrrrrrrrrrrrrrr

@celine:je pense qu il y a des avantages et des inconvenients d etre celibataire comme d etre mariée...l un comme l autre pas facile tous les jours lol.je me suis marié a 38 ans donc les choses arrivent tard des fois lol

tu es pompier?

je te commande une boite de biscuits,s il te plait,a me faire livrer encore chaud hummmmmmmmmmmmmm ca doit etre bon

@ fatou:avec dukan,tu peux manger alors mange,ca sert a rien de ne pas le faire hormis craquer

et ouica m est arrivée hier les filles,suis rentrée du boulot hier soir,je n avais pas eu le temps de me faire a mangé donc a 22h30 je crevais de faim ....resultatsain+fromage+galette frangipane et tout ca non dukan biensur l inverse aurait ete parfait ...grrrrrrrrrrrrr je deteste ca et la croyez moi la balance m attire mais il vaut mieux pas car je serai decu donc mon mari est parti avec lol

@steph:quel week end ma belle,heureusement ca c est bien terminé.j espere que tes gamins vont mieux avec tout se qui courrent comme microbes...et la prochaine pour la gastro ou la grippe c est toi?lol,la tu pourras te peser,effet garanti lol

je vous laisse,je file preparer a manger pour ce soir au boulot pour ne pas passer dans la case obscur de l alimentation hors dukan lol

bisous et prenez soin de vous

vero

Posté le 26/01/2011 à 20:53

coucou les filles justes pour vous dire que je suis tjr là mais trop occuper!!!

j'en peu plus tjr pas de popo et je stagne tjrsss!!!*

bizzzzzzzzzz