c'est parti et super motivée !!!! recherches des proteinautes pour faire un bout de chemin avec moi !!

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Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 17:38 faut s'y tenir & vu qu'on a une jolie silhouette avec le poids désiré on s'autorise un ecart puis un autre etc jusqu'a abandonner moi c'est pour le 31 juillet normalement mais je pense pas vouloir réellement atteindre les 60, entre 62 et 65 ça ma convient bien aussi (puis j'ai envie de fruit aussi alors jveux pas me priver de tout ça pendant la bonne saison ^^)

sonice 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 18:13 oui ce me manque les fruits
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 18:34 Cc les filles BRAVO ... C est super ... Jolies pertes Emrys ... Je suis déjà une sportive ...8 heures par semaine ..depuis déjà plusieurs années ..... Donc on verra je me laisse encore une semaine ..... Merci de tes conseils ..... et bravo pour ta perte
sonice 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:23 8h wouah!!!!!!
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:37 Eh oui Nadège .... Métier stressant ... Besoin de se défouler .... Lol Des ma phase pl .. J'attaque la pizza !!! Lol
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:44 En effet, 8h c'est bien donc ça n'aura aucun effet ^^ bon ben pour moi la pizza c'est mort etant donné que le st pierrelin se trouve dans un casino a dach' donc j'en n'aurai pas... je suis dégoutée :'(
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:51 Oh c est dommage .... Tu ne peux pas remplacer par autre chose ? C est un fromage ? ( je ne connais pas ..)
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:59 oui c'est un fromage de la marque dukan a 1% & qui fait super cremeux. Et une pizza sans fromage pour moi c'est pas une pizza... x) Donc ben j'attendrais 2 semaines vu que celle ci ça va pas être possible & la semaine prochaine je rends visite a ma famille... En plus ce soir c'est la grosse défaite : je vais faire quelques courses & rien : plus de Coca Light, pas mon déo, plus de fromage... bouhou :(

amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2013 à 20:11 Lol Esther tu y retournera lol Waouhh Erwinette tu grave courageuse. Moi juste en restant 20min sur le tapis, j'ai l'impression que je vais mourir. Lol
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 20:48 Le sport c'est une habitudee après... Moi cette année je suis en manque d'activité sportive, je suis passée a 8h/semaine a rien... catastrophique...
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 20:49 @ Esther .. Tu m as donne envié avec ton fromage .... Ici à Calais aucun produit Dukan ( à part biscuit et céréales ) @ Nadège ... Si tu trouves de produits Dukan sur Arras ... Tiens moiau courant ma mère y habite .... Lol Je ne suis forcément pour la marque Dukan mais la ce soir je me suis fait une galette sucrée avec un peu de pâte à tartiner Dukan ( commander sur le net ) et hummmm quand même .. Lol @ Amy ... J ai commence par 20 minutes ..... Lol et encore ... Je me retiens ...lol Bonne soirée les filles On a perdu Meggy ?
sonice 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 20:55 et le fromage rapé light tu peu pas mettre ca??? ou la cancoillotte c pas mal ca pour les courses j ai eu le tour la semaine dernière il n y avai pas les produits que je voulais la il va faire bon je vai me mettre a la marche avec la poussette mais en salle j ai du mal
sonice 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 21:07 @ séverine a Auchan arras il y a le fromage et d autre produit il y a aussi le monoprix !!!!! mais ou es meggy????
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 21:47 Ok merci Nadège ..... Je vais en parler à Man. Lol
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 23:07 Moi non plus je ne suis pas pour les produits Dukan, le prix... voila c'est super super super supeeeeeeer cher sans parler du regime en lui même parce que la viande c'est pas donné... Mais quelques fois ça depanne bien & moi les recettes de gateau a part la tarte au citron j'ai rien aimé. Après j'aime bien les fondants au chocolat mais ça doit faire genre 2.50€ le fondant surgelé voila quoi ! Les biscuits sont a 4€ et qq au casino tout proche mais aux environs des 3€ dans celui plus loin, je les aime bien mais bon ça casse pas 3 pattes a un canard non plus. Enfin perso, les prix de la marque Dukan me font haluciner. A cela on ajoute la viande fraiche qu'on consomme en grande quantité. Resultat avec un budget etudiant, on souffre quand on regarde le ticket de caisse... Par exemple, lundi dernier : 20€ de blanc de poulet, 7€ de rumstek, 7€ d'escalope de dinde, 10€ de viande et steaks hachés !! puis je suis pas la seule a manger & je mange pas que de la viande non plus, bon ok on est a 2 sur la viande et les steaks hachés & la j'ai du refaire un peu de stock car j'avais plus rien mais même... Dukan est un regime assez cher sans qu'il soit obligé de nous mettre des produits assez banal aussi cher
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 23:07 Désolée c'etait mon caca du soir ^^

Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 08:14 Cc les filles @ mdr Esther ... Oui tu as raison ... Mais pendant ce temps la on achète aucune cochonnerie m et ms ....gâteaux et j en passé .... Pour ma part ce matin aucune perte et toujours les 400 g en plus .... :-( Déçue .... Très déçue... Aucun écart et un seul toléré hier .....
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 22/03/2013 à 09:06 Je suis d'accord avec toi Esther. Dukan nous prends pour des pigeons.Mais heureusement que le régime marche. Erwinette courage les derniers kg sont les plus dures. Moi ce matin -400grammes. Hâte de voir le chiffre 7.
sonice 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 11:45 coucou les filles oui esther c chers mais pas tou les 2 fromages st pierrelin gout 3,50€ ca va je trouve !!! mais apres je peu te comprendre tu es étudiante !!! sinon pour moi ce matin pas de perte de poids je pense que la semaine sans balance va me faire du bien pour ma pars je me pese demain matin pour la derniere fois et je retrouverais ma balance le lundi 1er avril (c pas un poison ) courage les filles bonne journée
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 12:15 pas de perte ce matin pour moi. @ Erwinette : tu etais en PP ou PL ? et tu en es ou par rapport a ta zone rouge ? je comprends 400g sans ecart special ça fout les boules...
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 12:35 @ Esther ... Je suis en pp depuis 3 jours ... Pas de zone rouge en vue ...... La c est rageant ... Mais bon à voir demain ..... Vous les filles ... Pas de pertes mais pas de reprises .. Donc c est super cool
meggy 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 16:38 cc sonice je suis la merci !sa va les filles avec ce beau temps moi je vais allez me motiver pour 1 h 30 de sport une chose que je ne fesait jamais avant bises
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 20:31 Bon j ai fait des bonbons aux chocolats ....
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 20:31 Pas mauvais ..... Ça calme quelques envies .....

Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 20:43 Comment tu les as fait ? Moi ce soir pizza !! mon chéri est allé me faire mes courses