Challenge Konjac du 8 octobre au 14 octobre 2012

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Dayenah 959 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2012 à 11:37 Bien le bonjour les Challengeuses J'espère que vous vous portez toutes bien! Pesée du jour : 59.8 kg! C'est une réussite, je passe la barre des 60!!!! Je suis super contente j'en fais des bons!!!!! Sur la semaine konjac/sans tolérés = -1,200kg J'attends les résultats de Ram pour point de comparaison!!!!! Bon début de semaine à toutes!

rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 15/10/2012 à 11:43 Hé hé hé... 68,5, donc -2 cette semaine ! Ne nous emballons pas, la ZR avait aussi ses effets, mais je ne serais pas descendue autant sans le konjac, je pense. Bon, bah je continue xD.
Dayenah 959 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2012 à 11:45 Youpi Bravo Ram C'est vraiment encourageant!! Vive le konjac!
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 12:18 hello avec 3 galas cette semaine (cause anniversaire de ma fille 18 ans et invitations) et bien ginette à dit 700 gr en moins sur la balance je continue aussi pour le ventre et les intestins : R.A.S
Dayenah 959 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2012 à 12:22 Bravo Fajette!!! c'est vraiment une affaire qui roule cette semaine de konjac
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 12:30 Bravo le sfilles Incroyable !! Bon ben vais petre m'y remettre alors !! (rires) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 12:42 belle expérience ! à suivre ....
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 13:16 Coucou les filles !! Bravo à toutes !! Ah ben voilà, reste à confirmer cette semaine Je ferais le tableau ce soir ! Comme dis dayenah y'a de quoi faire des bons Caro ! Y'a pas de raison pour toi aussi ça devrait marcher. Moi j'ai bien moins faim avec le konjac !

rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 15/10/2012 à 13:25 Je mangerai mon konjac du jour dans l'autre moitié de mon espèce de flan tout léger à la noix de coco. Et on verra le résultat dans une semaine...
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 14:54 eh ben dites donc; vive le konjac ! felicitation à toutes !! pour moi ce midi c'était ça: tout bête, tout simple ...
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2012 à 17:33 Bravo les konjac girls !! Vu mon weekend je refais le challenge cette semaine.... Je n'ai toujours pas de balance.... et mon subconscient doit en profiter ;D Ce soir cake de konjac d'amily
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 17:42 bonjour à toutes je vous conseille d'alterner et de garder des menus variés et équilibrés pas tous les jours le konjac, surtout pour celles qui ont déjà fait une semaine pleine oui Ginette va forcément dans le bon sens c'est une évidence, mais attention aux irritations du côlon ne tombez pas dans l'excès
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:00 Un petit bravo ? non ? rhooooooooooooo ) Tout va très bien madame la marquise coté colon ! sauf pour 1 personne... pas étonnée du tout ! Pour moi c'est une évidence que les recettes décrites sont complètes, et les menus équilibrés. Nous sommes entre personnes de bons sens. Ya une entrée et/ou un plat avec légume en PL et un dessert !! avec konjac et pas que du konjac.
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:10 Sumo !! c'est quoi ta recette ? Tu l'as postée ? J'ai super faim je note vos pertes pour faire le tableau récapitulatif et je file en cuisine PP day ! Bienvenue Syl dans le challenge
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:16 j'ai pris du galon comme c'est charmant désolée de me soucier de vous toutes, il faut savoir écouter les conseils parfois Spicy, mais ça ne m'étonne qu'à moitié il ne suffit pas de lancer un challenge sans avoir le moindre recul et d'entraîner tout le monde
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:17 Spicy la recette est vraiment toute bête mais je peux la poster si elle t' interresse; cela peut donner des idées ! je vais m'y exécuter de suite !!

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:24 Ktia ) un grand merci !! Heureusement que tu es là pour prendre nous faire prendre du recul (rire) Je ne polémiquerais pas sur tes jugements de valeurs. Ceci est le dernier message qui s'adresse à toi. Bonne route !
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:26 Sumo Oui, ça serait bien parce qu'il nous faut des idées avec les petits rien on fait des merveilles !!
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:28 Le tableau dites moi si j'ai oublié qq1
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:30 pour ma part je suis restée au meme poids 0.0 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:32 Je te mettrais quand même Amilly
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:36 j'en prends bonne note
Dayenah 959 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2012 à 18:51 Bonsoir toutes @Ktia tu fais bien de nous donner tes conseils, tout est bon à prendre, je dirais juste(je parle pour moi) qu'il s'agit d'une décision réfléchie, le produit je le connais un peu, il m'accompagne dans mes phases en PL et PP, sans diminuer ma consommation de protéines pures par jour, et sans diminuer la quantité de légumes en PL. @Spicy Merci pour le tableau ça motive!!!!! Et ouiii toutes les recettes aussi simples qu'elle soient peuvent faire des merveilles!
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:55 Les filles Le challenge konjac se poursuit ici : http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_au_pays_de_spicy_on_s_amuse_on_cha(...)

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2012 à 18:58 pour ma part ce n'est qu'une fois par jour également et j'ai fait mes galas et avec fruits et légumes et protéines évidemment comme je suis en stab enfin en conso plutôt il ne faut surtout pas tomber dans le piège d'écarter tous les autres aliments et de ce fait compromettre les phases du régime !

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