Cherche à créer ou intégrer un petit groupe pour se connaître et se motiver (déjà 34 jours seule)

Posté le 16/02/2014 à 20:27

Oui les personnes qui ont eu des soucis, ne respectent pas les trucs. Genre ils font 10 jours d'attaque ou alors ils ne boivent pas assez. Si tu respectes correctement, il n'y a pas de raisons de ne pas réussir!

Moi je ne pouvais pas esquiver, c'était la famille. Et j'ai un autre dimanche prochain ou là c'est carrément le repas! Du coup je me préparerais mon apéro et mon repas.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 16/02/2014 à 20:49

Félicitation d'avoir tenue sans craquer 

Oui je connais aussi, c'est sur que si tu manges que de la viande tous les jours sans rien d'autre ça peut être dangereux et les gens déjà entendent régime et maintenant Dukan tout de suite "Ah mais ça va pas, tu mangerais correctement c'est bien aussi, je réponds du genre patate avec de la sauce ! Pour vous des légumes variés et de la bonne viande ou poisson c'est pas équilibré, vous préférez que je mange une pizza et des gâteaux ! Du coup, ils savent plus quoi répondre )

Faut juste se dire que eux ils ont la chance de pouvoir manger de la malbouffe et encore une chance je ne trouve pas, car manger sainement c'est meilleur pour la santé.

Quand j'étais vraiment surpoids (parce là je peux pas vraiment dire que c'est le cas, sinon je mentirais) au premier Dukan, ma Mamie me disait que j'étais bien comme j'étais, résultat j'ai perdu plus de 25 kilos et là tu la voyais ainsi que les gens autour avec les yeux qui brillaient en me disant que j'étais superbe. Du coup elle a ressorti les photos de quand "elle me trouvait bien" et me fait ah oui effectivement j'avais pas vu que tu étais aussi bouboule . Comme quoi pas d'abandon, les gens seront à vos pieds et la ils poseront la question : "tu as fait quoi ?, Dukan, ah ouais bah franchement t'es magnifique, je vais peut être m'y mettre !"

En tout cas ne vous laisser pas décourager par les autres qui ne comprennent pas notre volonté de changer, leur incompréhension, se transformera en admiration !!!

J'ai une amie qui a tenté Weight Watcher et elle perdait pas vite, genre 200gr en une semaine et ensuite stagnation, et ça commençait à la saouler à compter les points du coup elle a abandonné, en plus du prix que je trouve énorme pour suivre juste une alimentation sans cochonnerie.

Je tenais à te remercier Laeti ! Je me suis régalée avec un sandwich saumon, carré frais 0% et un peu d'oignon ! Le pain était excellent, je l'ai passé au grille pain sur tes conseils !

Par contre j'arrête pas d'avoir faim, c'est surtout le week end ou j'ai envie de manger... alors qu'au boulot je vois pas le temps passer... mais comme le disait Elsa, y'a des jours avec et sans faim...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 17/02/2014 à 00:05

Je fais pas les choses a moitié,. ( c'est ça ce que je voulais dire lol)

Posté le 17/02/2014 à 09:11

Coucou !

Bon bah ... Je constipe a nouveau comme pas possible , j'ai mal et j'ai beau manger des fibres et autres y'a jamais rien qui fait. Du coup + 500gr ce matin et je vais prendre des médoc pour aider en général je perds 1a2 kilos après , pour vous dire le blocage et la douleur que j'ai....

Sinon oui c'est sans doute la zone rouge mais de base je mange sans sel. Et le Week la tentation du grignotage est forte quand je sors pas.

Vous êtes sur la bonne voie avec vos pertes c'est cool 

Matin : 3 biscuit dukan noisette + coca zero

Midi : salade chou chinois, concombre, tomate , endive nature avec Surimi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 17/02/2014 à 10:08

coucou les filles.

D'abord un tout grand merci pour vos encouragements concernant mon travail Ce n'est effectivement pas maintenant que je vais craquer et démissionner en sachant que dans 1 mois 1/2 j'aurai la place et que cette femme sera partie! C'est juste en attendant le moral qui est plus fragile et la boule au ventre chaque veille d'aller bosser (comme aujourd'hui...).

Flo aie aie les problèmes de transit...c'est assez réputé pendant ce régime. Si tu as ce qu'il faut c'est l'essentiel, ça va se décongestionner tout ça et tu vas "fondre". Et puis période rouge = rétention d'eau donc ça aussi ça partira vite toute de suite après. Comme Julie je n'ai pas encore de soucis à ce niveau là mais chez moi le stress me donne plutôt l'inverse donc il y a au moins du positif dans cette situation stressante c'est que ça régule le transit lol.

Julie, génial tu manges le son, tu petit-déjeune! ça y est tu es une dukanette de compét

zinabella, c'est cool la perte des 400g  merci pour ton gentil message.

Concernant les messages précédents sur les "on dit" de dukan je suis à fond d'accord avec vous. Ici en Belgique les gens connaissent un peu moins donc ouf ça m'évite parfois des explications. Par contre hier j'étais chez une étudiante diététicienne, j'ai eu droit à pleinnnn de questions. Elle n'avait pas l'air convaincue niveau santé et effet yoyo mais finalement en expliquant toutes les phases, les conseils de dukan etc. elle ne semblait plus trop avoir grand chose à redire ou alors elle n'a pas voulu me fâcher et insister lol. En tout cas dans ma belle-famlle (parce que je vis près de ma belle-famille en Belgique la mienne est en France) ils respectent. Et puis effectivement maintenant que ma perte commence à se voir j'ai aussi droit aux filles intéressées du genre "ah ça marche je vais reconsidérer les choses!"

je vous laisse je dois me faire un truc pour le petit dej genre gateau au chocolat, j'ai faim et plus de biscuits dukan dans le placard...je vais aller regarder une recette.

Pour les super bonnes nouvelles; -600g sur la balance aujourd'hui   et mon chéri qui rentre cet après-midi après 6 jours de séparation!!!! youhouuuu

bisous les filles bonne journée

Posté le 17/02/2014 à 11:14

bon les filles il faut que je partage ça avec vous. Je viens de faire le gâteau au chocolat au micro-ondes (sur ce site: http://www.proteinaute.com/recette-delicieux-gateau-au-chocolat-5-minutes-7763.html)

J'ai ADOREEEE !! j'avais super envie d'un fondant au chocolat, bah ça a comblé mon envie. Par contre c'est là que je vois toute la difficulté de la phase conso une fois que tu remange des trucs super bon: dur dur de s'arrêter. J'ai pris un tout petit peu plus d'un quart. Je me suis régalée. Mais j'ai du me forcer pour le ranger dans le frigo!

Alors je dis quand même attention, il me semble qu'il y a trop de tolérés dans la recette. J'ai quand même mis la maizena (qui à mon avis compte pour 3 tolérés) et j'ai remplacé le cacao dégraissé par du cacao à 1% qui est à volonté. Et par sécurité je le mangerai sur 3 jours au lieu de 2 comme le dit la fille qui a fait la recette. Mes seuls tolérés par jour étaient mes biscuits (et une fois ou l'autre des carottes) mais vu que j'ai plus de biscuits, pendant 3 jours je sais que je vais me régaler le matin! P.S: le mien n'a pas trop levé parce que j'ai mis que la moitié de levure (je voulais pas ouvrir un nouveau sachet lol) mais avec la quantité de la recette ça devrait lever un peu mieux j'imagine

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 17/02/2014 à 14:32

Salut Joyjoyjoy, bienvenue parmi nous. Oui le site est une vraie mine d'informations et le forum un vrai soutien surtout avec nous (non non je ne nous lance pas des fleurs!  )

Flo ton gâteau à l'air trop bon !!! Pas trop éponge? Faut que je regarde si il y a du cacao dukan vers chez moi, mais je crois pas en avoir vu dans mon Casino.

Au niveau des tolérés, dans mon livre "la pâtisserie de Dukan" j'ai 1 CAS de Maïzena = 20 g = 1 tolérés

Donc pour cette recette 60 g de Maïzena donc 3 tolérés.

Et pour le cacao dégraissé non sucré 1 CAF = 7 g = 1 tolérés, donc pour cette recette sa ferai 4 Caf (je compte double pour faire 2 CAS) donc 4 tolérés, ce qui fait 7 tolérés pour cette recette donc à manger sur 4 jours même.

Oui je suis la reine des calculs et des conversions.

Laeti, la recette de tes gâteaux?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 17/02/2014 à 15:38

Salut Joy  bienvenue !

Julie c'est pas moi les gâteaux c'est Elsa et Laeti parceque j'aimerais bien les avoirs dans mon assiette  ils ont l'air trop bon !

Fait que je m'achète le choco Dukan  idem pas vu a Casino ni ailleurs , je pense que c'est que sur internet, dites moi si je me trompes !?

Et avec des gâteaux comme ça comment faire croire aux gens qu'on est au régime XD !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 17/02/2014 à 18:34

ah oui mdrr! mes yeux ont louchés, milles excuses

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 17/02/2014 à 19:21

Je m'appelle Julie, j'aurais 20 ans le mois prochain et je suis de Saumur (Maine et Loire). Je veux perdre 21 kg à tout prix, donc je suis très motivée et vous les filles vous venez d'où?

Posté le 17/02/2014 à 19:43

Enchanté Julie moi c'est Julie.

FLo, un peu comme une SEP en fait?

Ce soir je me suis fait de la salade verte avec des morceaux de jambon dedans et je me suis inventé une sauce vinaigrette (FB, vinaigre, moutarde et ciboulette) un peu tout au pif! Super bonne !!

Et là je vais coucher mes gnomes, et je vais aller jouer à la console (Pokémon  ) et me coucher, je suis naze en ce moment! Je pense que c'est un peu du à Dukan, malgré les vitamines j'ai une baisse de régime.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 17/02/2014 à 19:58

Bonjour Julie-Joy vu qu'on a deux Julie maintenant  enchantée moi c'est Flo du Nord mais Alsacienne de souche  on va t'aider a garder la motivation !!! Car on va toute y arriver et réussir toutes les phases !

Je ne connais pas la SEP ? j'irais voir !

Oui le régime fatigue, donc si tu peux te coucher, profites-en ! Geek pas trop a Pokemon 

D'accord pour les gâteaux et je vais donc prendre mon rôle de testeuse pour vous dire si le pain tiens jusqu'au lendemain ! Un peu sceptique, mais on va tenter . Je le toasterai et le remplirai le matin même par contre.

Ce soir dès que le petit est au lit, je termine mon anime de Gurren Lagann (si y'en a qui connaissent), c'est moins drôle de regarder top chef sans mon homme...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site