Cherche copine =)

Posté le 16/06/2015 à 15:33

Gluten de blé je connais pas du tout mais c'est intéressant si tu en trouve fais moi en part sa m'intéresse

Merci oui j'ai repris du poil de la bête alors qu'hier j'ai réussi a faire que 30min de sport j'ai cru que j'allais tombé et aujourd'hui changement radical 1h de sport et j'en reveut encore j'aime bien cet sensation

pour moi 3 jours d'attaque et 1PL/1PP et tout vas mieux depuis que je prend les vitamine

c'est bien ema que tu n'ai pas craqué au resto moi je ne suis pas encore prête pour être allé au restaurant j'essaye de limité toute sorti qui pourrai me faire craqué alors je consacre au sport pas de tentation labas

c'est encore le début du regime demain sa fera 1 semaine pile que j'ai commencé j'espère tenir le coups jusqu'au bout ^^

Sieste terminé let's go to the work hard

bisou les girl

Posté le 16/06/2015 à 19:28

Il y en avais pas a leclerc la prochaine fois que j'irais dans une boutique bio je regarderais

Posté le 16/06/2015 à 22:53

Oui pour toi aussi bonne soirée a toute et vivement demain matin pour le verdict

Posté le 17/06/2015 à 09:00

Bonjour à toutes

Hey sarah ne sois pas triste peut être que ton corps en a marre des Proteine vu que tu as fais 2 fois la phase d'attaque en meme pas 1 semaine ,mais je pense qu'il y a bien une raison sa peut être aussi le fait que tu mange pas de son d'avoine ou que tu es du mal digéré tu mange assez de protéine ? ou que ton corps n'ai pas active .. mais sa c'est toi qui y répondre ^^

Moi aujourd'hui -200g je suis très contente sachant qu'hier j'ai une grosse séance de sport j'ai du prendre aussi du muscle donc je comprend pourquoi c'est bas mais je suis happy pck je trouve que j'ai super bien démarré 3,8kg en 1 semaine j'aurai pas espéré plus il est top ce régime dukan en tout cas il me redonne le sourire tout les matin .. meme si le ramadan arrive je lâcherai pas mes effort d'aussi tôt voila petite motivation

prend tes mesure sarah sa peut t'aidé quand tu vois que sur la balance sa n'évolue pas ou autres ^^

allé je vois te voir sourire =)

Apres je dis sa comme sa mais dans ta recette de gâteau du as mis des tolère sa peut être sa aussi

Posté le 17/06/2015 à 09:09

Oui il y a plusieur chose qui peut rentré en compte je pense mais l'essentiel c'est que tu as perdu malgré que sa sois peut ^^

après tu as une situation ou je ne sais si tu peut aussi faire le régime et allaité ta fille tu avais dis que tu allé te renseigné tu la fait il ton dis quoi du coups ? au faite si tu mange pas assez de protéine tu perd pas du gras mais du muscle

Posté le 17/06/2015 à 14:59

coucou

moi petite perte. J'ai pas pu vous causer hier soir je n'étais pas chez moi. Du coup rentrée vers 23h00 c'et dommage j'ai mangé tard et je me suis couchée un peu balonnée...

A midi j'ai suivi un cours de step, ça m'a bien défoulée.

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Posté le 17/06/2015 à 19:53

Hello les filles,

désolée hier suis rentrée super tard donc pas de connexion

et ce matin bonne nouvelle, - 900g après seulement deux jours de régime. suis super contente.

J'espère que vous allez bien

Bisous bisous

Posté le 17/06/2015 à 21:48

m*rd* Leila encore je prefere les avoir au debut ou a la fin parceque quand tu fais un coupure le premier jour apres la coupure est dur, je suis quand meme décu deja l'année derniere j'etait enceinte du coup je l'avais pas fait. Ema question en dehors du régime: apres le retour de couche tu as eu tes regles combien de temps apres ?

Posté le 17/06/2015 à 22:12

Sarah tu as tout a fais raison je déteste les avoir en plein milieu alors que tu es en pleine lancé je trouve que c'est pas plus mal de les avoir maintenant je valide !

Ce soir j'ai vraiment pas faim je me suis un peut forcé pour ne pas être en dessous des protéine a prendre par jours

poulet rotie fenouille couregette

Je sais pas si sa vous arrive de regardé dans le forum les avant après de personne ayant fait le régime dukan mais c'est juste trop bien ce forum surtout voir l'évolution des personne comment elle ont combattue leurs histoire c'est passionnant vraiment

si vous avez du temps a perdre je conseille vraiment de jeté un coups d'oeil ^^

Posté le 18/06/2015 à 00:07

Mais trop !!!! Juste a regardé sa ...t'es plus encouragé a faire de meme ^^

c'est vrai les résultat selon les personne c'est different mais tellement motivant sa montre que le régime marche vraiment et que l'on peut toute y arrivé il n'y a pas de raison =)

Qu'est ce que j'ai hate d'y arrivé et me dire je peut maintenant faire mon avant après en regardant tout les effort que j'ai fait pour sa car beaucoup de personne pense que faire un regime c'est facile mais je trouve pas il faut se surpassé tout les jours pour essayé de ne pas craqué et résisté a toute les tentation qu'il y a autour de nous car j'avoue que certaine fois quand je suis devant mon assiette de protéine et qu'a la télé il passe des pub qui sont la pour nous tenté mais graveeeeeuh ! Maintenant des qu'il y a des pub je zap pas envie d'être influencé , surtout quand je vois comment je galère au sport pas envie de recommencé de zéro

le tout est dans la tete c'est ce qui fait notre force ^^

je trouve que début que j'ai commencé le régime meme mon mentale a changé .. je sais pas si vous aussi mais je suis moin en mode je me laisse allé dans ma vie je suis plus carré et organisé maintenant j'ai un super mentale  les premier ont étais difficile pck j'étais souvent en carence mais depuis que j'ai réglé tout sa je me trouve plus joyeuse et motivé comme sur ma photo du avant :( après 

je crois que sa resume tout =)

Les fille excellente nuit a demain il faut pas oublié que rien de mieux qu'un sommeil réparateur pour de meilleurs resultat dans le régime

voila bisou

Posté le 18/06/2015 à 07:55

bonjour les filles

puis-je me joindre à vous ?

je recherche depuis très longtemps un groupe dynamique et motivé... à chaque fois j'ai l'impression d'avoir trouvé mais après quelque temps plus de vie, plus de passage... et je me retrouve livrée à mes vieux démons.

j'ai 15, voire 20 k à perdre.

je souhaite commencer aujourd'ui.

m'acceptez-vous ?

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Posté le 18/06/2015 à 09:29

Bien sur je pense pas me tromper en disant oui tu es la bienvenue, Leila je suis d'accord avec toi hier soir j'en parlé justement avec mon frere, on realise pas toute les pub pour les cochonnerie et qu'esque ca donne envie, moi je aap pas je dois etre sado mdrrr.

Dis moi mincira tu compte faire combien de jours s'attaques ? C'est ton premier regime ?

Posté le 18/06/2015 à 09:37

Les fille je me suis dis c'est pas possible ! Du coup j'ai changé les piles de la balace et 88.3 ! Ouuuf