Cherche tunisienne pour se motiver !!!

Posté le 09/11/2012 à 14:14

coucou rwicha désolée pr le retard : Recette du roulé

4 oeux

1cas nché+ 2CS sons blé /avoine mixé en poudre

educolorant

fromage 0%

creme patissiere dukan ( jaune d'oeuf+1cas amidon+ lait 0%+éducolorant)

arome

tu mixe les jaunes d'oeuf l'educolorant puis rajoute l'amidon . Dans un autre bol tu fais monter les blancs en neige.

Tu rajoutes le blanc délicatement puis tu létale sur du papier cuisson pr que sa colle pas.

Tu mélange le fromage et la creme patissiere ( el 3arbi mte3na) puis tu l mets fel roulé .

Un astuce pr que sa soit 100% dukan ( je mixe le son d'avoine et je lutilise comme la farine)

Posté le 18/11/2012 à 12:51

wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinkooooooooooooooooooooooooommmmmm ?!

ena hani.. je deprime :'( je stagne depuis 9 jours !! wa33333 !!!! pouratnt aucuhj ecart ................... pfffffffffffffffffffffffffffffffffff !!!!

et vous koi de 9?

Posté le 23/11/2012 à 10:05

venus deesse !!!!!!!!!!!!!!!! youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii t en stabilisation )) ooooooooooooooh ke je suis contente pour toi  bravo bravo bravo !!! le plus dur c fait mais fau surtt pas te laisser aller et ne pa suivre la stabilisation !!!!!!!!!

AAAAAAAAAAAAAAAAATTTTTTTTEEEEEEEEEEEEEEEENNNNNTIOOOOOOOOOOOOOOOOOOON !!!!!!!!!

regale toi avec t deux repas gala par semaine !!! ca va te faire un bien fou 

Posté le 24/11/2012 à 10:57

salam 3likom lebnet ca va ttes? moi tjrs en croisiere mais jai pris une décision a presque 1 an de régime je passe en conso une fois atteind les 80 sinn je vais tt foutre en l'air et finir par craquer les 5 derniers kg j'essaierais de les perdre en conso ou je reprendrais la croisiere un peu plus tard...et vs?

Posté le 25/11/2012 à 09:38

Bj les filles juste question brabi! La soupe frik est elle autorisee en consolidation? Est ce ke je peux manger autant ke je veux de cette soupe le soir par exemple?

Posté le 27/11/2012 à 00:09

Coucou noussa les 5 derniers kg dima s3ab barsha et je te conseille de passer en conso et tu varra que tu vas continuer a perdre meme en conso !!! lessentiel matekhseresh eli 3maltou tawa !

Posté le 27/11/2012 à 13:03

merci infinity je vais voir je me suis fixée fin d'année ensuite peu importe le poids que je ferais je passerais en conso en esperant que les fetes de fin d'année ne ns réserve pas des surprises...et toi t'en ai ou???? ta croisiere se passe bien car je vois d'apres ta courbe que tu es a une dizaine de kg de ton objectif c'est marrant je constate aussi que ns avons le mm objectif c'est a dire 85...

Posté le 10/12/2012 à 18:35

Coucou ca va les dudus? Je vois ke vous etes de plus en plus absentes!

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Posté le 19/12/2012 à 10:07

Bonjour les filles,

Je viens me joindre à vous, j'ai commencé le 15/12 et j'ai 30 kgs à perdre et je suis de djerba, quelqu'un d'autre de djerba à part Ines ?

J'espère trouver ici des trucs et astuces pour trouver des alments car ce n'est pas évident de trouver ce que l'on veut sur la tunisie (au départ j'habite en Belgique) et très franchement, je ne sais pas ce que je vais faire sans fromage à 0%.

Si vous avez des conseils, je suis preneuse...

Merci d'avance

Posté le 20/12/2012 à 07:01

Pffff je suis dégoûtée, je fais le régime à la lettre, SANS AUCUN ECART et ce matin sur la balance + 600 grs... donc, à l'arrivée ça ne me fait qu'une perte de 2 kgs sur 5 jours... Noussa, tu avais perdu combien en PP et tu avais fait combien de jours de PP ?

Moi que j'avais décidé de faire 7 jours de PP il m'en reste 2 mais je suis vraiment déçue, pourtant je bois bien 1.5 litre par jour, je vais quand même à selle tous les jours (pas bcp mais je fais quand même)... Y en a t'il qui ont perdu aussi peu en 5 jours ?