Cherche tunisienne pour se motiver !!!

Posté le 31/12/2012 à 10:09

coucou noussa,

Pour les toast je fais le pain de mie dukan, je le coupe en tranches et je les passe au grill, ensuite je les recouvre de saumon fumé, fromage blanc et oeufs de lompe, c'est bon et j'ai l'impression de prendre l'apéro avec les autres, c'est moins frustrant, bien que les toast au foie gras me font de l'oeil,mais je résite.

Quant à mon mari, effectivement il est resté au bled, peut être qu'il viendra nous rejoindre un peu courant janvier, mais rien de certain.

A toi aussi, ainsi que ta petite famille, je vous souhaite une super heureuse année 2013.

Biz

Posté le 01/01/2013 à 12:49

coucou !! excellente année a toutes 

comment ca va??

mimi bravo pour ta perte  c vraiment génial !!!! très très bonne continuation 

moi hier j ai fai bcp de betises pour la première fois durant ce regime ! un repas gala ds un hotel !! donc tous les plats etaient très très copieux et avec des sauces et tt :'( mais bon.. pour le dessert g juste gouté au gateau au chocolat  mais bon eon verra les degats demain la je n ai pa ma balance avec moi !!gspr ne pa trop le regretter :(

la semaine dernière j ai cru bien faire et g pris des merguez k j ai grillé puisque c t permis !! et hop le lendemain plus 600 gr sur la balance !!!

en tt k bonne et heureuse année a tte 

Posté le 01/01/2013 à 22:12

toi aussi rwicha, bonne et heureuse année à toi et à toute ta famille

Moi, ça va, j'ai été relativement sage mais demain et après demain je vais quand même faire du pp.

Pfff malgré toutes les recettes que je vois, je rame pour me faire mes menus, je n'aime pas trop faire la cuisine, alors tout me paraît long et difficile à faire, vous n'avez pas des recettes ultra rapides et bonnes ?

Merci les filles...

Posté le 02/01/2013 à 17:49

Bjr les filles Ghada bonne année dslee j'habite pas en Tunisie mais en France donc peut pas te renseigner mimi comment ça va depuis les fêtes moi jai repris aujourd'hui pour les recettes je me casse pas la tête je regarde surtout les desserts sinon je fais le pain addicted délicieux et le reste jinnove filets de poulet steak haché poisson légumes tu te base sur ta liste de tolérer à force ça va tt seul qd tu connais les interdits

Posté le 02/01/2013 à 23:44

Mimi il est bon ce pain de mie car déjà essayer et pas bon beurk

Posté le 03/01/2013 à 13:14

Je crois que c'est la levure chimique qui donne cet arrière goût moi j'ai adopter le pain addicted il est super bon

Posté le 03/01/2013 à 17:07

oui bien entendu la voici

http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

Posté le 03/01/2013 à 17:31

bonjour à toutes !!!!!! et bonne année 2013 !!!!!! et surtout la santé !!!!

je me joins à vous je suis d'origine tunisienne et je suis une lyonnaise de naissance et vis à lyon j'ai 46 ans et maman de 3 enfants !!!!!

je commence le 6 janvier 2013 attaque 5 jours ensuite croisière 1 jrs pp et 1jrs pl !!!! dans un premier temps ensuite 2 jrs pp et 2 jrs pl pour les mois suivants !!!! ou bien tjrs 1 pl et 1 pp

J'ai fais une prise de sang le 22 décembre 2012 car j'ai une hypothiroidie (levotirox 50 ) super elle est stable depuis 8 ans !!!

le biologiste et médecin traitant m'ont bien dit de faire la consolidation et de ne pas la négliger pour ne par tous reprendre les kilos perdus

et de prendre les sons bien 2 à 3 heures après mon médicament que je prends à jeun le matin au réveil !!!

samedi repas pour une naissance chez une voisine ensuite dukan pour 1 er objectif - 20 kilos pour juillet 2013 !!!!!

ensuite je passe en consolidation pour le ramadan (9 juillet 2013) et pour les vacances !!!! en tunisie cet été inch'Allah

ensuite fin aout 2013 à nouveau croisière pour les 10 kilos restant soit au total - 30 kilos !!!!! inch'Allah comme on dit chez nous !!!!

bonne soirée à vous !!!!!

Posté le 04/01/2013 à 01:14

bon courage tunisia love tu vas y arriver inchalah tkt pas> et ne neglige surtt pas la consolidation oui

Posté le 04/01/2013 à 16:18

de rien venus bon courage tu ns diras si tu as essayer le pain et si tu l'as apprécié, bienvenue a toi tunisialove et bonne année tu y arriveras inchallah moi je suis de haute savoie on est pas tres loin l'une de l'autre et concernant les produits pr le régime je pense que tu trouves tout sur lyon fais attention tt de mm a ta santé 5 jours d'attaque me semble correcte et pour l'alternance le dr dukan préconise 1/1 pour les grandes pertes longue durée tu px voir ma courbe j'ai fais 1/1 perdue 30kg et tt ca en 1 an j'aurais pu en moins de tps mais a la longue je devenais moins serieuse comme la avc les fetes ce fut un passage difficile javais decidée que je passerais en conso fin d'année 2012 a 80kg mais j'arrive plus faut absolument que je m'y remette c'est pas ces 3 maudits kg qui font me faire craquer car la croisiere devient longue a ce rythme, j'ai envie de passer en conso et savourer les 2 repas de gala miam et cette fois ci je ne négligerai rien il faut respecter les 4 phases pr ne pas reprendre de poids je crois que c'est les etapes fatidique de ce régime inchallah rabbi m3ak bye

Posté le 05/01/2013 à 00:06

coucou les filles,

hier j'ai eu un mal fou à ne pas craquer, j'ai vraiment dû me faire violence, invitée avec une super bonne lasagne maison et je me suis tenue à mon saumon fumé, ensuite glace pour dessert, j'ai aussi fait l'impasse et le soir je mourrais de faim, et j'ai vraiment failli aller me faire une bonne tartine avec du beurre et la garnir de tout et n'importe quoi et oh miracle, j'ai pris un paquet de viandes de grisons et un gros bol de fromage blanc avec canderel vanille et j'ai tenu bon... yes yes yes !!! mais ça a vraiment été à la limite du craquage...

Demain matin c'est la pesée et je la sens très mal, j'ai quand même bu un verre de champagne au nouvel an et surtout, je n'ai pratiquement pas été aux toilettes cette semaine, j'ai vraiment peu de monter sur la balance, j'espère que je ne vais pas être trop déçue...

Je vous embrasse toutes bien fort

Posté le 05/01/2013 à 22:57

pffff, je me suis levée et j'ai pris mon petit dej, c'est seulement après que je me suis rendue compte que j'avais oublié de me peser.... soit, je remets ça à demain matin, en espérant que cette fois je n'oublie pas !!!

Posté le 06/01/2013 à 12:38

tu sais mimi la perte est différente pr chaque personne mais généralement c'est entre 0,5 et 1kg par semaine moi au début c'était ca et maintenant c'est moins des fois au début on perd assez vite ensuite ca ralenti un peu mais oui tu px essayer de diminuer les tolérés et tu verras bien, bon courage moi je te dirai ca demain mais je crois que ma balance délire