Commence la phase d'attaque lundi 19/03/2012 ! Qui me suit ?! A perdre 30 kg !

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Utilisateur95736	Posté le 18/03/2012 à 17:15 Bonjour, Si vous êtes OK, je me permets de me joindre à vous. 20kg à perdre..... J'ai déjà fait Dukan il y a environ un ans, - 10kg mais avec l'arret du Tabac j'ai quasiment tout repris, donc aujourd'hui +20kg. Voilà, mon parcours, je sais que cela va être dur mais en se soutenant on devrait y arriver. @++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cima 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 18:25 Salut les filles , Alors oui Audrey@ j'ai calculé mon juste poids,je voulais vous mettre la même courbe qu Étoile,mais je n' y arrive pas-pas le bon format. Sisisette @ je mesure 1m65 ,donc tu vois que j'ai bcp à perdre. Ettoile @ pas de tomate en phase d' attaque ,donc pour tes shirataki attends d' être en croisière à moins de les mettre dans une soupe midi.perso je dois les commander sur le net car je n' en trouve pas ici et je ne vais pas aller à Toulouse pour ça! Bonne fin d' aprem et à demain sans faute.
Etoile01 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 18:40 Pas de problème Lolindir31 ! plus on est de fous plus on rit ! Sisisette je mesure 1m55 et 30 kg a perdre ! En faite j'ai vraiment peur pour ma peau, j'ai peur qu'elle ne se retende pas !!! J'ai 26 ans pour info ! Merci cima ! Je pense que je vais me faire des roulers de blanc de dinde avec du fromage frais en herbes ! Que des proteines ! Plur les shirataki cest trop galère d'en trouver ! Sur le net tout est epuisé ! Je les ai trouvé chez l'asiatique près de chez moi ! Mais c'est hyper cher ! 3 euros 180g aie aie aie !
cima 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 06:44 coucou les filles Ca y est on y est . Ce matin pour moi c'est jambon et thé. 1ere pesée à 78.9 kg. Je changerais ma règlette plus tard. Passez une bonne journée et vive nous !
mombasa 746 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2012 à 07:09 bonjour les filles je me joins a vous avec plaisir pour moi se sera la 2eme fois que je fais le dudu eh oui!!!!! en mai 2010 je pesais 75kgs pour 1m50 en septembre j'avais perdu 15kgs tout allait bien mais j'ai tout repris car pour moi c'était un acquis donc je ne faisait plus attention et bien non aujourd'hui je pèse 73kgs et je dois perdre au moins 15kgs c'est pas gagné mais cette fois c'est fini je ne me laisse plus aller je me mets aujourd'hui en phase d'attaque pour 5 jrs je vais essayé de remettre ma réglette a jour bonne journée a toutes
Etoile01 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 07:43 Coucou les filles ! Oui let's Go !!! 1ere pesée : 78,4 ! Pour moi ce matin se sera 2 yaourt 0% MG ! Bonne journée a vous les filles !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 08:44 Mombasa, la phase d'attaque c'est une fois dans la vie, pas deux, à la rigueur 2-3 jours de PP mais pas de nouvelle attaque, ça ne sert à rien, en retrouvant l'alternance, ton corps va se souvenir de ce qu'il doit faire... peut-être un peu plus lentement mais il va le faire !!! Et c'est parti Etoile !!!! Je repasse ce soir !!! Biz
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 09:57 bon courage les filles pour cette nouvelle semaine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cima 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:25 Désolée,trop choquée par Toulouse après Montauban (où j'habite...) ai mangé n'importe quoi a 14h. A demain j'espère
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 16:56 ca se comprends on reste tous choqué de ce qui c passée. c'est pas évident pour les familles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur95736	Posté le 19/03/2012 à 22:49 Coucou, En ce qui me concerne 1.53m pour 73Kg et des brouette donc entre 15 et 20kg à perdre. Cima, je suis avec toi, je suis de Toulouse également et très choquée par ce qui c'est passé. Bonne soirée à Toutes @++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Camargue 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 00:11 Salut les filles salut etoile! J'ai commencée aujourd'hui et j'ai 35 kilos a perdre je veut absolument recuperer mon poids a 55 kilos ou moins. J'ai des fringues a gogo mais plus a ma taille donc je veut pouvoir les remettre,depuis cette enorme prise de poid en peu de temps ,pas envie d'acheter des fringues grandes tailles... Courage a toi ! et fais du sport ca aide beaucoup
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 09:00 Tu as raison, Camargue, le sport ça fait du bien au corps et à l'esprit, c'est clair. Combien d'attaque vous a calculé le site dukan ? Pas de Toulouse pour ma part, mais choquée également parce qu'il s'y est passé, c'est horrible.
mombasa 746 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2012 à 09:29 bonjour les filles lolindir je suis commme toi a peu près 1m50 et 73kgs oups!!!!!! salut Audrey merci de tes conseils je ne ferais que 2jrs PP (hier et aujourd'hui) mais je dois allée me faire une TSH car ma thyroide a bougé normal a chaque fois que je reviens en France j'y ai droit mais là la prise de poids est énorme bon j'avoue que j'ai pas mal déconné mais quand même !!!!!!! ce matin la gig m'a fait plaisir -1kgs 200 j'espère que çà va continuer autre problème a vous soumettre : le 31 j'ai un repas d'anniversaire a préparer avec le thème les 5 continents ma foi vu le menu que j'ai établi je me demande ce que je vais manger sans attirer l'attention car mes amis ne sont pas du tout dudu comment faire? that is the question!!! avez vous des idées? autre chose qui utilise le konjac on en parle sur beaucoup de post mais ............j'en ai pris en gélules mais autrement ? cima je comprends que tu sois choquée par ce qui est arrivé dans cette école c'est de la folie et çà fout les jetons a tout le monde mais c'est rien par rapport a ce que j'ai vu au Darfour où les janjawids tuent par plaisir femmes et enfants une horreur au nom d'une religion que l'on dit j'ai toujours dans ma tête des images qui ne s'effaceront jamais a bientôt a toutes
Etoile01 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 09:39 Coucou les filles ! Je me suis pesée ce matin est je n'ai pas perdu 1g ! :-( !!! Pourtant aucun écart hier ! Je suis tout de même motivée ! Audrey, je pense que je vais peut être faire 5 jours de PP en attaque ! Je verrai si je perds ou pas au bout des 3 jours... Camargue je suis dans le même cas que toi ! C'est dingue ! J'ai même des vetements tous neufs jamais portés ! En espérant qu'un jour je puisse les porter ! Du coup je m'interdit d'acheter des fringues grande taille ou du moins le nécessaire ! Je m'habille quand leggging et tunique ! Psychologiquement je ne peux pas aller dans un magasin et m'acheter un pantalon taille 48 !!! En plus, j'ai les jambes plutot fines mais que du gras au niveau de la taille et des hanches ! du coup bah mon corps n'est pas dutout proprtionnel ! Cima oui c'est tragique ce qui s'est passé ! Et ca fait vraiment peur ! Bonne journée à vous les filles
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 09:42 Pas encore tenté mais avec le tofu... les pâtes à l'indienne, cette recette me fait de l'oeil depuis quelques temps !!! C'est dans ton thème !!! Franchement, y'a plein de dessert "normaux" en dudu genre paris-brest que je vais tenter sous peu... faut juste que j'achète l'arôme praliné !!! Après, à toi de tester avant, de voir si ça le fait comme les vrais... tu peux les servir aux invités sans leur dire que c'est dudu !!! Je donne la recette du fondant au chocolat du livre des pâtisseries à tout ceux à qui je l'ai fait goûté !!! Si tu préfères, tu te fais le même repas qu'eux en dudu et eux ils mangent comme toi mais en plus gras !!!!

SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 10:05 etoile attend ca fait combien de jours la que tu as commencé ? soit patiente et ne te pesé pas tous les jours sinn tu vas perdre la motivation si tu vois que la balance ne descend pas! courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 10:12 Etoile, je te l'ai déjà dit, l'attaque c'est une fois dans la vie et relancer la machine c'est trois jours PP maxi... après, je ne peux pas venir t'e empêcher mais ça ne sert à rien de prolonger cette phase... Comme tu l'as déjà fait, ça va être plus lent, c'est sûr, mais ça va descendre !!! Faut y croire et Sisisette a raison, pas tous les jours la balance, trop dur pour le moral parfois !
Etoile01 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 10:22 Oui sisisette ! C'est ce que je vais faire ! prochaine pesée : fin phase Attaque ! Promis ! En espérant être surprise ! Mombasa pour le konjac tu peux l'acheter en vermicelle ! C'est super bon à ce qu'il parait j'en ai acheté chez l'asiatique près de chez moi mais pas encore essayé ! Avec une petite sauce bolo ! Miam miam ca ressemble à des pates en faite ! Le prix est cependant un peux élevé je trouve ! Une question les filles : vous êtes suivies par un toubib ? Faites vous des prises de sang de temps en temps ?
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 10:30 moi j'en ai fait une avant de commencer le régime pour savoir un peu ou j'en était si ce n'étais pas risqué ect... le médecin ma regarder droit dans les yeux et ma dit mais tu veux perdre quoi des oreilles lol mais bien sur j'avais envie de lui dire tu veux que je me mette à poil tu va vite changer d’avis! pour lui ma taille correspond à mon poids, pour moi pas du ttttt donc je trouve le soutien avec vous les filles pour perdre tous ces kilos disgracieux. tu peux faire une prise de sang si tu le désire étoile. audrey je reste toujours bleffé par ta courbe bravo! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 11:02 A moi, ton médecin aurait dit ben c'est pas trop tôt !!! Et y'a du boulot !!! Les grosses pertes descendent plus vite apparemment !
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 11:15 lol trop marrante audrey! oui parce que vous avez stocker beaucoup d'eau et bien sérieux c'est motivant quand tu vois que ca descend que ce soit de l'eau ou pas! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Tatiiiana 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 11:23 Bonjour à toutes, moi pareil j'ai commencée hier avec 30 kg à perdre, pesé ce matin déja 1kg6 en moins pour l'instant je ne mange rien au matin car je n'ai tout simplement pas d'ingrédients pour ea, je file donc en acheter pour me préparé des bons petits plats, courage à toutes, avec l'entraide qu'on à sur cse forum je ne me fais pas de souis
Camargue 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 11:35 Salut ! audrey j'ai pas calculer l'attaque par dukan mais par le livre et d'apres mes kilos a perdre je part pour 10 ! Etoile idem mes fringues j'en ai des jamais porter et des acheter en me disant quand j'aurais maigri...j'adore acheter des fringues mais pas avec ce poid que le STRICTE necessaire...! Par contre j'ai la chance d'avoir mes forme bien proportionné mdr Oui c'est dramatique l'actu en ce moment et les presidentielle qui arrive aussi... Merci de vos messages les filles et courage

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 17:55 ça ne prend pas trop de temps Camargue, fais-le pour te donner une idée plus précise... c'est un peu cas par cas, selon ton poids, ossature, taille, régimes antérieurs ou non... Je te le conseille fortement ! Hello Tatiiana, et toi, combien d'attaque alors ? Je suis chiante, je sais les filles !!! mais je pense à votre santé, l'attaque n'est pas une phase anodine et sert à créer la cétose, souvent, pas la peine de s'imposer trop de jours... une fois qu'elle est là, elle ne peut pas se mettre plus en marche !!!

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