coucou tout le monde je me lance aujourdhui , y a t-il des personnes de Stains 93 ou a proximité

Posté le 13/04/2012 à 10:35

mon menu d'aujourd'hui :

ce matin g mangé :

1 café au lait écrémé

1 fromage blanc 0% mélangé avec 1 cuillère de son d'avoine

1 tranche de blanc de dinde

à midi :

tomates cerises + morceaux de blanquette de dinde+ 1 steak 5%

1 fromage blanc 0% avec édulcorant

1 pomme

et ce soir, je sais pas encore.

voilà pour moi, bizz

Posté le 13/04/2012 à 14:27

un conseil si tu recherches une perte de poids rapide en attaque, limite les yaourts aromatisés .

pas mal ton menus sinon 

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Posté le 13/04/2012 à 15:11

Oui sosso j ai vu ke tu étais en Conso donc je suppose ke tu as atteins ton objectif , ce qui signifie ke tu fais tout bien LOL , très contente pour toi en tout cas continu bizz

Posté le 13/04/2012 à 16:05

re les filles

@sossos07 , merci  ma recette de viande haché contient : des oignions /épice et concentrée de tomate , mince si j'ai fait une erreur pfff j’espère que sa me portera pas préjudice merci du conseille ^^bon je supprime aussi le yaourt aromatisé je me remet au yaourt nature 0%

@shampooange merci  oui je mange ma dose de son d'avoine en porridge , je ne supporte pas les galettes grrrrrrr

A très vite les filles

Posté le 13/04/2012 à 16:36

@sosso07 , bien je prend note de tout tes précieux conseille.

Humm sa donne envie tes biscuit ^^ boit de l'eau sa va te caler ou un coca zéro lol

D'échangé sa motive et moi je me sens mieux et comprise .

A très vite les filles

Posté le 13/04/2012 à 17:09

@sosso07 appétissant tout sa  non sa va je suis en phase saumon la lol mon pèche mignon a fond je dévore sa au carré frais .

C'est sur ici on se comprend , même simplement les proches amie ou autre il sont tous critiquer mon régime .... quand sa te touche pas personnellement tout le monde sens moque , par moment on se demande si un jour y avais pas de la jalousie et que finalement aujourd'hui il prenne leurs revanche mdr , je parle plus pour mes amis 

A très vite les filles

Posté le 13/04/2012 à 19:08

^^

Posté le 13/04/2012 à 19:53

@sosso07: Je sais même pas , ma sciatique me prend tout a coup grrrrr

Miam en plus j'adore sa la salade 

A très vite les filles

Posté le 13/04/2012 à 20:05

@sosso07:Merci ma belle 

A très vite les filles .

Posté le 13/04/2012 à 21:13

Encore moi !!! Dit moi sosso les 3 biscuit normalement ça équivaut pas a la dose de son journalière???car si tu fait un pain complet a 17 h30 et k tu le mange ça te fait dépasser le quotat non ???queentara : moi aussi j ai du mal avec les sons alors j les mets dans mon yaourt le matin avec arôme vanille ça cale grave jusk 12 h30 facile ou alors j les garde pour le soir quand chui en PP et j me fait un pain de mie Dukan pour manger avec du carrée frais ail et fine herbe et saumon fume .bizz les filles

Posté le 13/04/2012 à 22:02

Si aucune incidence c cool ... C peut être moi ki me trompe après !!!! Allez good night les filles ...