croisière me voila !!!!!

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graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 12:13 merci mistinguette j ai vu c est du BOP en plus je connais et c est vrai que ça marche plutot bien dc je vais prendre ça merci

Utilisateur122065	Posté le 05/06/2013 à 13:05 Encore merci mistinguette, j'ai une tite question, je mange assez salé j'ai besoin d'en mettre sur mes viandes et omelette, oeufs au plat, ca peux diminuer ma perte de poid? Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121106	Posté le 05/06/2013 à 17:29 Coucou EmiAEM!Le sel n'est pas interdit dans ce régime.Maintenant,il est tout de même mieux d'avoir la main légère avec le sel...Question de santé!Après,le sel facilite la rétention d'eau chez certaines personnes et donc une perte de poids moins importante.Maintenant,je ne suis pas une spécialiste!Après,pour ma part,je ne sale pas trop mes plats voir je ne sale pas du tout,et franchement,on s'habitue bien. Voilà ce que je pouvais en dire... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122065	Posté le 05/06/2013 à 18:46 Oui je connais les mauvais effet du sel j'ai bosser en cardio Bon je vais limiter tout sa, merci Et vous vous pesez tous les combien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 18:47 Coucou les filles !!!! et bienvenue à toi Emi.... Graz le BOP marche bien si tu fais vraiment de la rétention d'eau, moi j'en prend deux fois par jour matin et soir. Quand au gateau de sons comme Misstinguette te l'a dis tu peux en manger en PP et PL mais il est pour deux jours, moi il me sert pour le petit déj et pour me caler une envie dans la journée. Aujourd'hui PL à midi blanc de dinde et endive braisée, avec ile flottante au dessert et ce soir légumes farcies pour toute ma tribu sauf que les miens seront Dukan. Ce matin encore + 100 gr grrrrr mais bon pas grave peut etre que demain matin cela sera à la baisse mais j'ai des doutes car je commence ma zone rouge et en principe la perte de poids est difficile pendant les règles. Alors Misstinguette la piscine est rempli et propre pour la plus grande joie des mes loulous aujourd'hui ils se sont baignés elle faisait 21 ° moi à cette temperature je n'y met meme pas les orteils. voila quelques news passez toute une bonne soirée et à demain...
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 18:49 ah au fait un truc: je mixe les sons en farine plus facile et surtout plus agréable en bouche!!!! bye
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 19:01 merci maty oui j imagine que c mieux que d avoir ses grains lol!! courage a toi c rien les 100g mais ça fait rager je pense que c'est ta zone red qui te joue des tours lol graz
Utilisateur122065	Posté le 05/06/2013 à 20:29 Les filles j'ai lu que mixer le son lui enleve ses superbes propriété, a verifier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121106	Posté le 06/06/2013 à 09:08 Coucou les filles!Alors moi,+600 g ce matin...grrr...Mais bon,j'étais en PL hier,donc j'espère que cela ira mieux demain matin...Enfin,je reste motivée!Surtout que ce matin,je vais chez le coiffeur:nouvelle coupe et des mèches,cela va me rebooster!!!Enfin,comme toi Maty,j'arrive bientôt en zone rouge,alors je me dis que c'est peut-être cela qui engendre cette hausse...Super pour la piscine,tes enfants vont bien en profiter,c'est cool! Allez,je vous laisse car direction coiffeur!!! A plus tard,bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122065	Posté le 06/06/2013 à 09:23 Coucou les filles, Oh Maty tu me donne envie d'aller a la piscine Ce matin -600gr mais je pense que ca va me faire comme toi mistinguette demain matin car ajd cest PL! On verra, en tout cas ca rebooste bien pour une nouvelle journée. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2013 à 09:54 salut les filles une petite photo s impose mistinguette lol bon et t inquiete pas c clair que c'est ta zone red qui te joue des tours on se sent gonflé etc.. emi bravo a toi -600g c clair ça rebooste a mort , moi auj c PL aussi et -400g je suis contente est ce que c l effet du bop hier ou ma journee de PP en ts cas ça me convient bien bonne journee les filles, misstinguette tu habites ou que tu parles de piscine moi je suis ds le var et j avoue que ce matin 20 degré c le top salut
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2013 à 11:12 coucou !!!! - 100gr ce matin . Emi et garz bravo pour la perte, on est en forme pour la journée apres une telle perte de poids. Misstinguette le coiffeur va te rebooster c'est tellemnt bon de se faire bichonner. Graz c'est moi qui parle de piscine, et j'habite dans au nord de montpellier, donc on profite du soleil et de la chaleur!! sinon journée PP quiche dudu et biche à midi et ce soir je sais pas encore certainement poisson. bonne journée ensoleillé bye
Utilisateur121106	Posté le 06/06/2013 à 13:31 Bon,retour de chez le coiffeur!!!Cela fait du bien...Et en sortant,je suis allée faire les boutiques.J'ai craqué sur deux petits hauts que je n'aurai jamais pu mettre il y a encore 1 mois!!!Sinon,Graz comme te dit Maty,c'est elle qui parle de piscine!!!Mais si tu veux tout savoir,j'habite à Rouen.Je n'ai pas la piscine chez moi mais nous avons un complexe nautique avec piscine olympique ici et je vais deux fois par semaine faire plusieurs longueurs...Même beaucoup de longueurs,je nage 8 km par semaine (avec palmes et plaquettes).Enfin,je n'ai aucun mérite,j'ai fait des compétitions dans ma jeunesse!Mais,c'est un besoin pour moi!Sinon,Graz pas de souci pour mettre une photo mais toi aussi,tu pourrais en mettre une à la place de l'oeuf!!!lol Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122065	Posté le 06/06/2013 à 15:11 Merci Maty, oh montpellier quelle chance, moi region parisienne :-( bon il fait beau et chaud depuis 3jours cest deja sa hihi! Mistinguette tu va au centre aquavexin? J'y suis allée une fois c'etait chouette, dis donc bien 8km waou moi je ne fais pas de sport j'ai pas le temps avec les petits et le boulo avec des horaires décalées. Belle apres midi les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2013 à 17:07 jte l accorde mistinguette c 'est vrai que cet oeuf n est ps tres glamour lol mais je ne connais pas trop le site dc va falloir que je bidouille pour mettre ça graz
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2013 à 17:17 ça veut pas marcher rhooo

drine78 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 07:15 Bonjour les filles !!! et bienvenue aux nouvelles, petit conseil: ne vous pesez qu'un jour sur 2: le lendemain de PP, c'est plus motivant!!! Courage à celle qui sont en zone rouge, cette période est vraiment déprimante (prise de poids, douleurs, boutons...) Pour ma part, ça va un peu mieux, mon ptit mari est rentré de l'hopital, le coté manque d'affection est donc comblé, quoique il est quand meme en convalescence et donc j'ai beaucoup de boulot... Pour les lunettes de mon fils, et bien nous n'avons pas de nouvelles... les parents du fautif se retournent contre l'école, suite au prochain épisode... le lave vaisselle attendra encore un peu, il y a pire, mais bon, ça me met en rage, je suis frustrée et donc... J'AI CRAQUE!!!! je ne vous dirais pas sur quoi mais pendant 2 jours j'ai pas été très raisonnable... la balance est d'abord remontée un peu et puis a continué à descendre! OUF Pour les présentations: j'ai 2 garçons (5ans =>lunettes et 9.5 ans) et j'habite à Namur en Belgique! Je vous souhaite à toutes une très bonne journée, PP pour moi aujourd'hui: poridge chocolaté ce matin, yaourt nature à 10h, filet de poulet aux fines herbes à midi, fromage blanc à 16h et ce soir: omelette!! à bientot!!!
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 10:29 drine tu as peut etre craqué mais tu as forte a faire en ce moment et on est pas des supers womens tout le temps alors un craquage tu as le droit et d ailleurs dame balance a ete plutot sympa avec toi , alors maintenant tu te ressaisi et c reparti on est avec toi une bonne convalescence a ton homme pour moi c'est plus 100g ce matin bon hier ct PL dc ça va , je vais faire comme tu dis drine me peser que les lendemains de PP , aujourd hui ce sera quiche voila graz
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 12:22 coucou les filles!!! belle surprise pour moi ce matin malgrés ma zone rouge - 800 gr!!! incroyable, mais c'est vrai que je bouge beaucoup en ce moment ... Drine j'espère que ton homme va vite se retablir quand à tes craquages comme te l'a dit si bien Graz on est pas des super womens il y a des fois où ne peux pas tout gerer, alors pas grave l'essentiel est de se remettre au serieux... Courage tout va rentrer dans l'ordre. Sympa ta photo Graz je suppose que c'est ta fille qui est dessus avec toi. Bon allez vais chercher mon grand au college peut etre à plus tard...
Utilisateur121106	Posté le 07/06/2013 à 14:32 Hello les filles!Allez Drine,courage,comme dit Drine,nous ne sommes pas sur humaines et puis ta balance a été plutôt sympa avec toi!!!En fait,j'ai lu dans le livre Dukan que si jamais il nous arrivait de craquer,nous avons 24h à 72 heures pour réagir.En effet,cela s'appelle l'effet de cérose (ton corps est en pleine phase d'amigrissement et il n'a pas encore le temps d'enregistrer cet écart).Mais,il ne faut pas en abuser. Bon pour ma part,ma balance très sympa ce matin:-1.1kg par rapport à hier!!!A rien n'y comprendre.Mais,je suis sûre que c'est le fait que j'étais en PL avant hier et je pense que je vais faire comme tu dis Drine,me peser que les lendemains de PP...Mais bon,c'est plus fort que moi!!! Enfin,en 2 jours,j'ai perdu 500g et puis je suis en attente de la zone rouge alors!!! Au fait Maty,super tes -800g!!!Tu décolles là!Bravo! bonne journée les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121106	Posté le 07/06/2013 à 14:33 euh comme dit Graz bien entendu,je m'en mêle les pinceaux avec les petites nouvelles!!!Enfin,vous aviez compri!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maty 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 16:09 hihi oui Misstinguette on avait compris, on s'y perd un peu parfois lol...alors toi tu m'étonnes tu nous fais des pertes incroyable c'est génial!!!! continu ... je sais pas vous mais moi je suis crevé, j'ai du mal à avancer et j'ai mal partout , peu etre à cause de la graisse qui s'en va??? ici il fait super chaud profitons car demain la pluie arrive ainsi que pour dimanche pfff il est pénible ce temps cette année... A bientôt !!
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 17:31 peu importe miss on pense toute la meme chose hihi maty ben je comprends rien toi tu vois la photo et moi ça n apparait pas puff c dingue ce truc et pour repondre oui c ma fille de 10 ans bon je vois que pour vous la balance a ete généreuse c super faut continuer moi ça descend pas super vite rhoo 2kg c qd meme pas énorme lundi je reprends le footing on verra si ça bouge graz
Utilisateur121106	Posté le 08/06/2013 à 10:21 Bonjour les filles!Alors,ce matin -600g alors que j'étais en PL hier!!!Trop cool...Maty,toi aussi,tu as des pertes incroyables.Rappelles toi il y a quelques semaines ou tu désespérais... Sinon Graz,très chouette la photo.En fait,pour la voir,il faut que tu tapes sur la touche F5 de ton pc.Cela réinitialise.Il faut que tu le fasses également de temps en temps pour mettre ta réglette à jour. Bonne journée et bon week-end les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2013 à 13:02 coucou les filles ayez misstinguette ça apparait en fait il faut peut etre du temps avant que ça se mette en ligne bon sinon ce matin j ai reperdu les 100g ouf la je crois que ça va etre dur de casser le 63 j espere que ça va vite venir aujourd hui je suis en PL ENCORE en fait le samedi je me le garde com ça car si je suis invitée ou autre c deja plus simple a gérér bravo pour ta perte "miss"tu as deja fait un sacré parcours presque 8 kg c génial bon weeks graz

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