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De moi en mois par walou09 (tome 3 )

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2014 à 07:34 Bonjour les filles , Je suis sur le départ via mes 12H. Bonne journée a ce soir . Biz

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2014 à 07:58 Bonjour les filles. Journée avec de la pluie aujourd'hui. Comment allez vous . Walou si dejas il est ok pour le forfait c est qu il a mûri un peu . Bonne journee .
Utilisateur68023	Posté le 03/04/2014 à 12:53 Bonjour les filles, Oui, je suis très occupée ! Mais je tiens le coup. Fanfan, en MO mets moi ton numéro ou mail. Je t'expliquerai mon régime donne par une nutritionniste, Walou, garde la foie. Tout s'arrangera. Tu es une battante Vivmama, et Pinouss, bientôt la rencontre du trio ! Ça va mieux Pinpuss ? Bisous à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68023	Posté le 03/04/2014 à 12:54 Je voulais écrire en M Prive ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122251	Posté le 03/04/2014 à 18:37 bonjour les filles de la pluie de la pluie je reviens de St Go avec ma voisine nous allons tjours ensemble chez le coiffeur mais pour moi et pourtant je suis d'une très grande patience mais avec elle c la galère je suis naze je vais me coucher de bonne heure tout du moins m'allonger Hélène ça va mais je dois repasser sur la table d'opération pour une "mobilisation" de mon genou craquer les adhérences j'y vais le 9 MAI Walou est gentille elle va garder ma chienne pour 24/48h je se sais pas encore Vivmama je t'attends avec impatience. Ne craint rien pas besoin de lunettes de soleil c vrai j'ai fait mes vitres mais aujourd'hui avec la pluie !!!!! je vous souhaite bonne soirée bonne nuit bisous à +++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2014 à 21:12 Bonsoir les filles ...je suis vanée et en + il faut que je mette en service le portable de Mr . Pas régime aujourd'hui .... Pffffff Bisous a demain
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2014 à 22:09 Bonne nuit moi aussi je suos ko je rentre de la muscu A demain .
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2014 à 06:32 Bonjour, Une dernière réunion hier soir pour la liste perdante. Pour s'expliquer un peu. Ce qui c'est passé. Rentrée à 22h30 et hop directement au lit. Aujourd'hui boulot et ce soir un petit anniversaire. Pas trop de temps, mais fatiguée donc contente que demain c'est samedi. A ce soir....

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2014 à 07:23 Bo.jour les filles .et oui demain repos .dimanche petite course pour moi dans la ville ou je bosse . 4000 coureurs. Bonne journée a plus .
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2014 à 07:37 Bonjour les filles ... Yessss, c'est le week end !!!!! j'ai 3 jours a partir de ce soir !!!! Mais une grosse journée comme hier m'attends !!!! Vivmama t'es une championne !!! "petite course" ...4000 coureurs !!! Hi hi hi Claire ....."petit annif ce soir ?" hum hum Bein moi mon objectif , c'est d'essayer de ne pas reprendre de poids ...pour l'instant c'est ça !!!! Pas de gamelle dudu aujourd'hui .....verra bien !!!! Bonne journée , ici il flotte encore ...a++
Utilisateur122251	Posté le 04/04/2014 à 18:10 salut les copines vous avez eu du soleil ? ici matin pluie AP un peu de soleil et des ondées j'ai fait un RAMBO pour Walou la pauvre elle n'a pas le temps de le faire il faut s'entraider!!!!! j'ai fait mon pain ensuite la crème au tofu chocolat qui "tue" demain on verra autre chose et vous la cuisine ?????? ce WE j'espère le soleil pour promener nos Loulous Vivmama tu cours tjours pour le plaisir, pour le boulot et la nuit tu cours ??????? Clairetje, colinette, fanfan que devenez-vous l'escalier ça marche?????? Hélène tu as des secrets ?????? Walou tu sais que Rambo t'attends hihihihihih demain je vais m'en faire un!!!!! allez mes chéries il nous faut du courage il faut se motiver à fond pensons aux maillots de bains !!!!!!!!!! bonne soirée gros bisous à +++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122251	Posté le 04/04/2014 à 18:15 http://www.proteinaute.com/recette-poulet-sauce-safran-et-cccbaies-roses-6998.html http://www.proteinaute.com/recette-mini-quiche-au-surimi-1228.html tout cela est très bon à faire et refaire!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2014 à 21:54 Bonsoir les filles ...quoi vous dire ...? que je suis contente de voir le week end arrivé !!!! je suis naze !!! pas de régime ce jour !!!! Bisous a demain .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 00:08 Walou c est pas bien .il faut vraiment que tu cuisine . Pinpuss c est bien pour le rambo . Bon je rentre juste d une reunion allez dodo .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 09:16 Bonjour les copines vous dormez encore . Bon weekend a toute je part en course.
Utilisateur122251	Posté le 05/04/2014 à 09:22 non non je ne dors pas je suis levée depuis 6h30 mais je m'active!!!!! Walou vient de se connecter sur Skype hihihihihih à +++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 09:41 pfffff fachée avec Ginette ...là c'est mort !!!!! Vais faire des courses ...sais plus par ou commencer ???? Bonne journée ....
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 13:14 Ce matin , 2 café + une crème cacahuète (tuerie au soja) Ce midi , (PP) Beef+1/8 de Rambo ..(merci Pinpuss) J'attends Pinpuss pour aller marcher...avons un rayon de soleil , profitons en !!! Vers 17H la coiffeuse vient me faire le carré plongeant ..... Comment allez vous las filles ? pas grand monde sur le forum ... vous êtes très occupées ? vous n'avez pas lâchées comme moi ? Toujours des problèmes de connections aux autres forums ....ma réglette refuse de se mettre a jour ...c'est un signe !!! LLOL Vivmama bientôt , bientôt ..... Les raquettes vous connaissez ? celles de la neige , pas un tennis ?!!! MDR Je viens de faire mon pain ..... Vous avez , raison , et je le sais , si pas de cuisine dudu , dérapages grave !!!!!!!!!!!!!! Donc , retour en cuisine ....car encore 4 jours de taff avant mes vacances !!! Pas eut le temps d'aller a la pépinière ce matin .... je verrais cela Lundi aprèm en rentrant de la marche Nordique.... Aller a ++ Pinpuss va arrivée ....
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 15:58 Voilà, 1h12 de marche ...bonne balade avec les loulou....avant qu'il ne pleuve !!! je viens de refaire mon pain , le 1er n'a pas "monté" !!! Je me lance dans la crème ....chocolat/noisette.... Au gouté...1 tisane diurétique et 1/8 de Rambo . J'attends la coiffeuse ... Vivmama tu bosses ??? Timot en plein ménage ? Hélène ..c'est quoi comme activité ...aujourd'hui ? LLOL Fanfan, Claire, Collinette et Joce ??? Snifff, vous êtes où ???? Revenez je suis SAGE !!!!!!!!!!!!!!!! Pinpuss, t'es arrivée a la maison ? Tutu est flagada ???
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 16:25 coucou la pépinière on ira ensemble walou j adore les pépinières . les raquettes jamais fait mais dit moi il faut de la neige . moi ma réglette je vais la mettre a jour suite a ma pesé de ce matin .encore une semaine et je serais en vacances .on arrive le mardi c est ce que j avais dit walou je ne sait plus ..... je fait des provisions. je suis allez chercher les dossards pour la course .ce soir je vais allez chercher des nouvelles chaussures ..walou la photo du carre . bon je vous laisse a plus .
Utilisateur68023	Ce message a été supprimé par son auteur.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 17:50 voici la tête de Walou après le passage de la coiffeuse.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 17:53 De face maintenant ...(oui, un ravalement de façade serait nécessaire !!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2014 à 17:58 )

Utilisateur122251	Posté le 05/04/2014 à 18:10 et voilà notre Walou au carré je trouve que tu es bien ça te rajeunie hihihihih le ravalement ça sera pour la prochaine fois MDR Hélène le régime que tu suis je l'ai eu fait lorsque j'ai perdu mes 20 kg il y ans je faisais à ce moment là 72 kg pour 1m49 bouboule après le régime je me suis opérée du ventre pour enlever la peau pendant bien que je faisais du sport en même temps l'inconvénient pour moi c que je ne pouvais plus voir les légumes ........ il est vrai que c vraiment efficace.....pour moi en ce moment c l'escalier je perds en moyenne 600 gr semaine. je ne suis pas pressée he les filles maintenant nous avons une pin-up parmi nous!!!!! WALOU bonsoir à toutes même aux absentes à qui je pense bcoup bonne soirée bisous à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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