début du régime le 30/08/2012 !!! pour 20kg a perdre qui me suit ?!!

Posté le 15/10/2012 à 09:27

Yeah -300 aujourd'hui !

En fait je remarque que depuis que je suis au régime, je fais mieux à manger qu'avant ! Aux autres hein ! En fait ils profitent de toutes mes envies  et j'suis motivée pour faire à manger (pour eux) bizarre hein ! enfin tant mieux pour eux ! Je goûte juste pour verifier l'assaisonnement.

Allé aujour'dhui PL chouette ! mon coeur balance entre les poivrons et les chicons (mais çà j'en ai plus) 

allé bonne journée, bonne continuation, bonne motivation à toutes !

Encore 300g de perdue et j'aurais perdue 12kg et je vois bien la diffèrence je suis vraiment satisfaite de ce régime car il me convient très bien, j'adore la viande, avant je ne mangeais pas bcp de légumes donc les jours de PP j'ai absolument pas dur.

Pour le moment c'est principalement veau et poulet.

Moi je ne me permet pas d'écarts, çà me fait trop peur, d'ensuite plus savoir me remettre dedans ! Un peu comme avec la cigarette ! moi j'ai arrêtée la cigarette, il y a 10 ans de cela maintenant du jour au lendemain et je n'ai jamais repris ! parfois je me demande ce qui est le plus dur arrêter de fumer ou maigrir ? mais je m'dis si t'as su arrêter la cigarette du jour au lendemain tu dois être capable de tenir un régime !

Ce que je fais par contre c'est d'imaginer ce que je pourrais manger à mes moments de repas Gala en phase de conso 

Bon allé vai déjeûnée ! A+

Mais malgrès vos écarts vous me moitivez aussi car me dit que suis pas seule 

Allé a+

Posté le 15/10/2012 à 21:22

Moi en tous cas je m'dis que je n'ai pas fait tout çà jusqu'à maintenant pour rien !

et encore moins pour reprendre si pas le double, c'est bien précisé dans le régime si l'on ne se tient pas aux deux premières phases, cela ne sert à rien de le commencer ! Bonjour les kilos repris et les kilos extra.

Quand je vois aui matin que j'ai perdue même 100 gr j'suis super contente me dit que mes efforts de la veille ont payés et que je n'ai pas fait çà pour rien ! en plus après 9kg monchat.... tu devrais voir la différence sur toi non ?

C'est normalement ce que l'on perd sur deux mois !

Par contre pour la cigarette j'peux pas t'aider

Allé sur ce ...

Posté le 15/10/2012 à 23:05

Merci Vividuk,

mais c'est vrai, non seulement je suis motivée, et maintenant que je me vois comme je suis je suis tellement heureuse que je ne veux pas redevenir comme avant ! En plus ce qui est génial c'est que ca a été rapide !

Avant même de commencer le régime j'avais été lire les avis et pas que des bons ! mais j'ai pris le risque parcque me suis dite une fois mince je ferais tout pour le rester ! je suis consciente qu'en arrêtant maintenant c'est la reprise assurée et pas qu'un peu ! donc rien nada pas question de s'offrir le moindre écart c'est ce qui a fait capoter mes autres régimes, me disait faut quand même de temps en temps se permettre un plaisir, oui mais c'était trop rapide, et de 1, et de 2... et puis on lache !

Avec Dukan çà a le mérite d'être clair tu sais exactement ce que tu peux ou ne pas manger, tu sais quoi, quand et comment, rien n'est laissé au hasard tu est guidée du début à la fin ! Il est super bien structuré et construit ce régime et moi c'est ce qu'im me fallait !

Allé sur ce

Posté le 16/10/2012 à 09:52

Allé Vividuk !

Je suis de tout coeur avec toi ! Et même s'il y a eu des écarts, je pense que le plus important c'est d'avoir le courage de le dire, d'en parler et de le reconnaître ! tu ne restes pas seule dans ton désarroi et nous pouvons ainsi t'aider, s'entraider, nous sommes toutes là pour çà après tout !

Donc il ne faut surtout pas dire "je vais essayer" mais j"e vais y arriver" ! Ok ? noooon plus fort ! je n'ai rien entendue ! Oooookéééé )

Allé Vividuk tu as bien raison les fêtes approchent à grand pas et nous serons les plus belles ! 

Fais-toi en la promesse pour toi et tes proches qui sont témoins et j'en suis certaine fière de tes efforts ! non ? et nous aussi biensûr

Sur ce bon redémarrage et bonnes pertes pour tes prochaines pesées

Posté le 16/10/2012 à 20:53

Merci Lisabeth!

Coucou Monchat! Allez tu n'est pas seule dans les ecarts et le dur effort de reprendre, tu sais bien que moi même je suis en train de suivre la même chose, donc, de me part je peux que t'encourager, du fait même que en plus lors de ta pesé tu n'as rien repris c'est déjà quelque chose de très positive.

Tu verras dans quelques jours on sera de nouveau en train de voir nos balances bouger en vers la perte!!!

Bises et mes très senceres encouragement pour celles qui sont du mal comme moi sont du mal en ce moment...

Posté le 16/10/2012 à 23:32

Moi à votre place je ne ferais que 2 jours de PP max pas plus !

C'est ce que conseillait Dukan lors d'une interview et 2 jours c'était en cas de gros écarts et donc en cas de grosse reprise de poids je suppose et ensuite reprendre le régime ou vous l'aviez laisser !

Effectivement remettre 1 semaine de PP à chaques écarts c'est clair que cela doit être frustrant et pas très bon pour la santé non plus ! trop frustrant pour le corps et pour le moral !

Posté le 17/10/2012 à 12:18

Tu as déjà fait des écarts je suppose ?

et qu'est-ce que cela a donné ? As-tu repris tant que çà ?

A la rigueur fais un écart mais moderé, mange ce que tu veux mais sans exagerer ! En sachant que le lendemain si tu as repris tant que çà et bien fait 2 jours de PP d'affilé et reprend ton régime plus que motivée !

Moi j'ai des invités le 10 novembre.

Ils savent que je suis un régime, et si j'attends la fin je ne les invitais jamais !

Je les ai prévenus que je ne mangerais pas avec eux ! enfin plutôt pas comme eux !

Je le sais, je m'y suis préparée et me dit qu'après tout c'est un repas comme un autre, en plus assé bizarrement depuis que je fais régime, j'ai plus de plaisir à faire à manger pour les autres et j'fais des trucs super bons que je n'ai aucun problèmes à ne pas manger ! je sais c'est bizarre, je ne me l'explique pas moi-même ! ))

Allé a+

Je sais c'est bizarre ! 

Posté le 18/10/2012 à 10:55

Bonjour,

Pfff, j'ai pris 400g et je n'ai fait aucun écart...

Pour l'instant, c'est un peu dur mais bon nous le savions...

Merci Lisabeth...

Bonne journée ensoleillée

Posté le 19/10/2012 à 07:06

Yeaaah -500g ce matin !

Allé sur ce vai faire les sanswiches aux enfants

Bonne journée à toutes !

Posté le 19/10/2012 à 10:53

Super Vividuk ! j'suis super contente pour toi !

Pourvu que çà dure comme on dit ))

allé preque 10kg ! c'est beau !

Bonne journée alors

Posté le 21/10/2012 à 09:19

Allé -600g aujour'dhui ! Yeepiiiie 

Bonne journée à toutes 

Super Vividuk !

Posté le 22/10/2012 à 07:48

Bonjour a toutes et bon debut de semaine!

Ce matin, jour oficiel de pesé ma petite "copine blue ciel" m'anonce presque le -10 kg, je suis honete donc, il me manque 100gr pour crié ALELUYA!!!, mais, trop contente et avec la motivation au TOP.

Je vous souhaite a toutes que des bonnes affiches avec vos pesés et pleine de motivation pour cette seimaine!

Bises!

Posté le 24/10/2012 à 07:38

Allé suis à 50% de mon objetcif aujourd'hui 

allé bonne journée à toutes !

j'espère que vous allez toutes aussi bien que moi ! 

Aujourd'hui c'est PP !

Hier j'ai goûtée le "navet beurre" juste vapeur , un déliiice ! j'vous l'conseille !