Demarrage bien partie

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RARA60 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 12:20 bonjour a toutes merci maxounet c est sympa felicitation a toutes celles qui ont perdues courage pour les autres mention trés bien pour nana et Rejane je pense que tu es aussi de trés bons conseils bonne journée a toute avec le soleil

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 14:48 Rara, on ne change pas une équipe qui gagne ! Maxou, 1K/sem c'est la moyenne du régime dukan donc tout va bien
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 17:17 le soleil a été avec nous , j espere tu as pu en profiter pour te déourdir les jambes et t'aerer un peu la tete Nana. Je suis contente de voir que çà descend d un peu partout, j'espère que d ici peu je vous enboiterai le pas...Je continue a me nettoyer à coup de the vert de d'eau bien fraiche, c'est le ménage de printemps.._ Je cherche une idée de repas PP pour ce soir, vos idées seraient les bienvenues...
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 17:26 coquille de noix de st jacques au tofu soyeux ? (pour l'entrée) ou si tu n'as pas pris tes sons croque dukan
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 17:34 LA gourmande a deja mange ses sons dans des gateaux repartis sur le petit dej et le gouter...
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 17:38 moi c pl donc ce midi g fait hamburger dukan ce soir brochettes de noix de st jacques + queue de lottes beurre(arome) citron +haricots verts + bioflan café
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 18:36 SDis donc çà m'a l air tres apetissant tout çà!!!! j'ai trouve une recette sur le site qui ressemble à du hachi parmentier, je vais tenter çà, avec un yaourth en desset çà devrait aller. J'espère que tu as passé une bonne journée nana, as tu pu marcher un peu?
RARA60 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 19:21 dites donc nana c est 1 repas de reine(hihihi) pour moi ce soir curry de poisson a l indienne bon appetit a toutes peut etre a ce soir

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 20:40 réjane, oui j'ai trouvé comment faire de la marche en pente raide en plus je gare ma voiture à l'autre bout du village et je rentre à pieds Rara j'adore le poisson et les noix de st jacques, ce régime me fait manger ce que j'aime j'ai de la chance
RARA60 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 23:00 coucou les filles ya quelqu un????
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 07:03 un petit coucou à toutes avant de partir au boulot; vous avez du vous regaler hier soir,entre les noix de st jacques de Nana ett le poisson à l indienne de Rara..HUMMMMMMMMMMMMMMMMM Si vous avez envie de boeuf je vous conseille la recette que j'ai fait hier soir; çà ressemble vraiment à un vrai hachis parmentier;;; Bonne journée
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 07:45 Avec le boeuf haché, j'ai fait une moussaka, c'était trop bon. Le hachis que tu as fait c'était avec quel légume ?
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 08:11 http://www.proteinaute.com/recette_hachis_de_viande-1898.html voilà la recette Nana, c'est du PP , il n y a pas de legulmes..J'etais un peu septique avant de le préparer mais j'ai adoré ...Meme mon homme à adoré.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 08:26 ok merci RJ.
vanou60400 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 09:57 un petit coucou ce matin tout va bien du moins pour l'instant mais juste j'en ai un peu marre des recett qui ont toite le gout d'oeuf pfff toujours decu au final pourtant dieu seul sais combien de recette j'ai déja essayer...lol mais bon tant pis je me contente de mon improvisation...lol bon c pas toujour bon mais j'essai voili voila.... a bientot les filles... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 10:00 coucou vanou, tu n'es pas obligée de mettre le jaune et utlise les arômes ça masque bien

Vanes80 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 10:39 Un petit coucou les filles La balance a enfin décidé de descendre un peu ouffff quelle soulagement !!! Je pars vendredi en vacances j'essayerais de me connecter de temps en temps pour vous lire et ne pas craquer Bonne journée a toutes
vanou60400 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 14:13 j'aimerai tellement manger un bon gateau nature mais sans avoir le gout de l'oeuf ou meme la texture d'une omelette....hummm j'en salive d'avance... auriez deja tester une recette de gateau qui fu excellente???? j'en appelle a vos papille...lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2011 à 14:16 non dsl, car beaucoup trop de tolérés à mon goût
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 14:30 http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_au_citron_rapide_et_tres_simple-3134.html Si tu aimes le cheesecake j'ai trouvé cette recette sympa, pour les gateaux c'est plus difficile.........il ne fuat pas rever pour un gourmet difficile de se regaler avec un gateau sans matieres grasse.( et tout le reste)..N'oublionspas que nous suivons un régime...
Vanes80 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 18:03 Je suis en train de tester la tarte au citron meringuée !! ça a l'air trés trés bon
vanou60400 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 22:19 bon ujourd'hui dur dur a été faire des courses oula y avait bcp de tentations....mais en rentrant g tester les crepes dudu et hyper heureuse 1ere recette sans avoir le gout de l'omelette simplement le vrai gout de crepes hummm trop bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 07:08 Salut les filles, quelle belle journée humide se prépare ce matin.......J'ai le moral au beau fixe mangre la flotte..Ma balance est enfin descendue...OUFFFFFFFFFFFFFF le commençais à trouver le temps long!!!! Ce midi j organise un pot avec des collègues car je change de service et de boulot, j'avais peur de ne pas resister à la tentation mais là je suis remontée à bloc et je sais que çà va bien se passer.... Pour les courses vanou j evite les hyper, je les fais dans un magasin de taille plus reduite, du coup je gagne un temps fou et j'evite un tas de produits qui n y sont pas en vente .Il faut dire que n'ayant plus d enfants à la maison je peux eviter d acheter les interdits..Pour moi c'est la meilleure façon de tenir. Je vous admire toutes qui arrivez a resister avec des petits ogres gourmands à la maison... Un petit coucou à Nana , j'espère que tu recupère un peu de ta grosse fatigue, bOnne journée à toutes
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2011 à 07:19 super rj c'est cool ! tu crois que ça vient des tisanes ?

rejane60 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 11:02 Bonjour Nana, je pense que les tisanes qui sont drainantes ont participé en partie au deblocage de mon poids, mais il etait vraiment temps car c'est tres difficile de garder la motivation et de ne pas faire d'eccarts quand la balance ne bouge pas alors qu on fait tout pour....Pour toi c'est genial te voilà à moins 15,6 super belle moyenne de perte!! Y'a pas encore de soleil, mais au moins il pleut plus, tu pourras surement faire un peu de marche pour t'aéer Nana

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