demarrage le 18/09/2017

Posté le 21/09/2017 à 10:10

Les filles si vous avez une recette de gâteau ou brioche assez bonne (sans tolèré de préférence) à partager avec moi ça serait cool car pas encore trouvé une qui me donne envie

Posté le 21/09/2017 à 11:32

mon petit dejeuner   si qqlun m'avait dit tu mangeras du hareng au petit dejeuner MDR ben c'est fait

Posté le 21/09/2017 à 12:41

Coucou les filles voila.le repas est avalé. J'ai une heure de pause ça passe vite mais c'est bien également de pas être chez soi comme ça on est pas tenté.

Pour le.moment je me suis assise dehors en plein soleil pour profiter des derniers rayons de soleil et oui on n a pas toutes.la chance d'être à la réunion pour info 9 degrés en partant au taf ce matin.

Je vois que vous êtes toutes en forme tant mieux plus qu' une journée de pa et on integrera les légumes et crudités ça va être un régal . Je rêve de petites salades fraîcheur .

Biz à ce soir

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Posté le 21/09/2017 à 13:24

*présentation

Posté le 21/09/2017 à 14:26

Bon pour moi le repas du midi c'est 2 morceaux de hampe de boeuf et un yaourt 0 %. Irena j'ai testé ton gâteau. ...il est dans le four , je vous tiens au jus si j'ai réussi. ..ou pas lol

Posté le 21/09/2017 à 14:49

alors moi je suis en PP

2 sardines en conserve sans huile http://www.connetable.com/fr/produits/sardines-enti%C3%A8res/sardines-g%C3%(...)

puis une brouillade complete http://www.proteinaute.com/recette-brouillade-complete-1069.html

vu que ce matin j'ai la moitie du quart du mon pain   vous me suivez   donc j'ai ma brouillade

et beaucoup beaucoup d'eau car le hareng ça donne soif  

Posté le 21/09/2017 à 14:51

Coucou orev je connaissait pas la broulliade ...a testé   et DSL pour la photo je sais pas pk ca s'affiche a l'envers

Posté le 21/09/2017 à 17:09

La brouillade est super bonne facile a faire et cale bien

Sur le hareng des oeuf de lumps noir ca eclate sous les dents jadore 

Posté le 21/09/2017 à 18:22

coucou les filles

leslise chapeau moi je me pese tous les jours voir deux fois par jour mais tu n'en sera que plus satisfaite; et ce gateau il est bon et il est très beau

Soigne toi bien julias courage

coucou orev tu t'es bien lavé les dent lol

du coups les filles j'ai relu la méthode sur mon smartphone et en fait il conseille de faire 1-1 donc pour ce wekkend je vais faire deux jours pl car dimanche choucroute ouppppps mais au poulet on verra et a partir de lundi je ferais 1-1 il le préconise

biz a tout je vais alle préparer mon repas

a toute

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Posté le 21/09/2017 à 18:31

voilà ma brouillade ...   tout brouillon

Posté le 21/09/2017 à 18:39

les dents nickels  

Posté le 21/09/2017 à 19:46

Hello,

Journée nikel je commence à avoir moins faim comme Julias....

j'imagine que ça fait ça à vous toutes ? C'est bon signe c'est que la cétose se met en place ....

Ok Orev les œufs de lumps je suis pas fan par contre j'aime bien les œufs de saumon il faut que je regarde si c'est autorisé ...  

La brouillade me dit bien ... en fait c'est dommage qu'on ait pas le droit à plus de son d'avoine, j'en raffole ...

ce soir c'est cabillaud, sauce échalotes, moutarde et fromage blanc ... je vous dirai ce que ça donne ...

Bon appétit