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demarrage le 18/09/2017

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Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 10:11 Bienvenue à Pegs et bienvenue à Aymie Plus on est , plus les idées les astuces et les bons plans fusent !!! Super les filles ! On y croit , on les aura !

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 10:56 Ca va super Orev !! Merci et toi ? Motivée à bloc !!! merci pour l'aceuil les filles
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 11:50 Bienvenue aymie ! Alors ce midi ça sera une tomate en entrée + poêlé d haché de boeuf au oignon et champignon +faiselle miam . Et vous les gonz ? Au faite il y en a beaucoup qui se prépare des gamelles pour le travail ? Ça m'intéresse ^^
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 12:02 Oui Julias moi c'est gamelle le lundi le mercredi et le vendredi .Ceci dit j'ai un micro-ondes et c'est plus facile de ce fait ! Donc pour midi c'est omelette bacon(grosse portion avec 3 oeufs) et 2 yaourts 0%. Pour mes gamelles j'aime bien les omelettes soit bacon soit saumon ou gratins ou burgers . La semaine prochaine en PL je vais me faire le gratin d'Orev . Miammm j'en salive déjà ! Si tu n'as pas de possibilité de réchauffer c'est sûr que c'est plus compliqué . Il faut miser sur les salades en PL et les burgers en PP ! On attends vos conseils les filles
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 12:20 Oui je suis plutôt itinérante donc dons souvent en voiture le midi .. alors plutôt que de craquer pour un mac do ou autre resto ( je me fais rembourser mes repas pr le travail ) je prévois la gamelle ^^ cet hiver j ai peur de déprimer à manger froid tout les midis . Bonne idée omelette au saumon j y avait même pas penser
Utilisateur143392	Posté le 20/09/2017 à 12:23 Coucou les filles c'est pause dej ça fait du bien Bonjour amie et bienvenue Pour ce troisième jours tout va bien le moral est toujours au beau fixe j'espère que vous toutes également. Je vais acheter ce qu'il faut et me faire la brioche ce week j'ai un mag bio pas loin je devrais y trouver ce quil faut pour la recette Biz à toute et à ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 12:24 Tout d'abord bienvenue au nouvelles !!! Moi aussi je prévois une gamelle pour bien respecter dudu et pour éviter de craquer. Nous avons un micro onde au taf donc ça aide. Étant en phase d'attaque la nourriture n'est pas trop varié mais des que je passe en croisière a moi les bons petits plats en pl lol
Utilisateur143392	Posté le 20/09/2017 à 12:25 Julias Je me prépare des gamelles pour le midi mais cette semaine je n'avais pas vraiment regarder les recettes et du coups c'est un peu tristounet le midi mais le soir c'est mieux donc ça compense Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

irena76 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 12:42 Bienvenue à Pegs et Aymie ! Un peu à court de temps aujourd'hui, mais je voulais quand même vous faire un petit coucou les filles ! Bon ce midi ce sera simple mais bon avec 300 g de bavette plus yaourt plus une part du gateau au yaourt dukan Mais ce soir je me mitonne un émincé de filet de poulet à la crème (je suis en PP aujourd'hui), Je vous mettrais la photo ... Aller on garde le cap et la patate !!! Enfin non pas de patate hein A ce soir les filles, bonne après-midi !!! Bizz
Lucie44300 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 13:29 Holà, J'ai jamais testé l'omelette réchauffée au micro onde, ça donne quoi ? Faut que je me renseigne sur les autorisés en PL car je suis en attaque depuis samedi, il est peut être temps de changer de phase ...
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 14:09 Bonjour LUCIE Alors l'omelette réchauffée au MO c'est très bon . Je me suis régalée ! Donc si tu es en PA depuis samedi c'est vrai qu'il faudrait que demain tu passes en croisière ! Tu as tout de détaillé sur le site . Et combien as tu perdu pendant ces 5 jours ?
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2017 à 14:23 slt les Girlyes le gratin je me suis R E G A L E j'ai oublié de dire que j'ai mis demi oignon et 2 gouttes d'ail mixé ds la bechamel plus les epices que l'on voit sur photo ducros volaille curry hot j'ai chauffé la moitiée et reserver la deuxieme bien emballée au froid pour vendredi moi aussi j'ai testé omelette au MO c'est bon Julias pour tes repas d'hivers il existe des blocs comme pour la glaciere mais a mettre au MO avant tu emballes ton repas avec .....cela reste chaud ta glaciere peut faire office de chauffeuse car elle conserve aussi bien le chaud que le froid des bouillotte pour repas sinon il y a ça ....https://www.pearl.fr/article/NC2822/boite-a-pique-nique-chauffante-plastique
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 14:33 Voilà la photo des pains je me suis régalée ... je voulais prendre une fois le hamburger fini mais j'avais tellement faim que j'ai tout dévoré et oublié !!! Oui Julian le Thermos c'est le top pour les repas chaud ...
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2017 à 15:08 miam miam c'est fais comment tes pains
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 16:01 http://www.proteinaute.com/recette-alternative-au-pain-13813.html Ne pas oublier qu'il ne faut pas dépasser 3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre par jour ...
Lucie44300 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 17:09 @Kyrnea, j'ai un coup de barre cette aprem. La croisière se fait attendre. Demain je prévois Épinards et Steaks Hachés pour me requinquer. Pour le poids je ne sais pas, j'ai pour objectif de me peser tout les lundi matin. Merci pour les retours sur l'omelette au micro-onde, je resterai ça !

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 17:34 Petite question les nénettes avez vous des recettes style mayo pour accompagner style les poissons froids ? J en ai réalisé une à base de FB et un jaune d oeuf je suis pas fan du tout ..
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 17:34 Petite question les nénettes avez vous des recettes style mayo pour accompagner style les poissons froids ? J en ai réalisé une à base de FB et un jaune d oeuf je suis pas fan du tout ..
Utilisateur143392	Posté le 20/09/2017 à 18:16 Coucou à toutes et tous car Julias t es bien un mec que je fasse pas d'erreur. Sinon je regarderais dans les recette dukan s'il y a de la mayo et je te redis ca Sinon tout va bien journée travail fini. J'ai ma.liste de courses et samedi je fais deux recettes je vous mettrais les photos Biz à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 20/09/2017 à 18:45 coucou juliasj ai relu les messages antérieur et en en fait non tes pas un mec; sinon j ai regarde pour ta mayo et la je n'ai rien vu dans les recettes mais tu sais je suis une novice également et je pense que orev ou kirnea vont nous donner linfo tres rapidement ellse ont des recettes super biz a toute et desolé pour la bevue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 18:48 Et non Nina perdu .. Mince alors on a même pas un bonhomme pour nous faire la causette 😛. J ai fait du ménage en rentrant ce soir je viens de débarrasser de mes placards tous les restes d'aliment interdit ( j'ai quand même senti une derniere fois le pot de Nutella quasi vide ) voilà la place est faite je peux ranger tous les bons produits maintenant ! Je viens de retenter une mayo je vous dirais si ça accompagne bien mon petit saumon fumé ce soir
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 19:05 Pour la mayo je fais comme une mayo normale mais à l'huile de paraffine. Je me régale à chaque fois avec mon roti de boeuf froid accompagné de mayo et de cornichons. Sinon excellente aussi version aïoli avec les crevettes et bulots Attention à ne pas en abuser mais de temps en temps ça fait trop du bien !
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2017 à 19:16 Pareil je fais avec l'huile de paraffine mais attention à ne pas en abuser car c'est au départ ve du pour la constipation !! Sinon tu as essayé cette recette : http://www.proteinaute.com/recette-mayonnaise-au-fromage-blanc-54.html Je mets pas mal d'herbes particulièrement ciboulette
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2017 à 20:18 Oki merci je n'ai pas d huile de parrafine pour le moment . Je test celle là ce soir http://www.proteinaute.com/recette-mayonnaise-sans-huile-4.html le résultat à l air déjà beaucoup mieux !

Utilisateur143392	Posté le 20/09/2017 à 20:55 Coucou les filles ça y est edt le repas est fait huum.je me suis régalé bref haché 5% oeuf au plat et fromage blanc c'était gras bon Et vous les filles c'était quoi le souper Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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