Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Démarrage le 19 mars 2012

baobab62

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 23:30

Salut les filles!! Ouf, j'ai eu peur, j'ai craqué sur une part de pizza samedi soir, j'en ai culpabilisé et du coup, j'ai fait 2 jours de PP à suivre, mais finalement, je continuais de perdre...Je crois vraiment que j'ai la chance du débutant, mais il ne faut pas trop en jouer non plus, c'est mon premier régime et je dois en profiter pour en perdre le plus possible, je dois pas trop faire la fofolle... Mais par contre, je dois avouer que c'est bon pour le moral! OUF!! J'ai bien dégusté mon écart, sachant que j'allais pas en remanger de sitôt!!

 

Allez, il ne me reste que 5 kilos à perdre et 6 semaines pour le faire, je peux y arriver!!! Je suis reboostée là et j'y crois!! Fini le découragement d'il y a 2 semaines, j'ai franchi un cap psychologique important et c'est en partie grâce à vous les filles, alors MERCI!!!

Ah oui, et je ne me pèse plus qu'une fois par semaine désormais, c'était de la folie obsessionnelle chaque matin, n'importe quoi...

 

Alors, je vous renvoi la pareille les filles, COURAGE!!! Tout est possible!!! Bonne nuit!!

Smiley bonheur

suzvinz

675 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/05/2012 à 18:23

coucou les filles

ben moi qds c pas l un c l autre aujourd hui appel de la maitresse mon ainé s"est coince le doigts dans la porte conclusion fracture de l index droit ben voila

youpi

juroel

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/05/2012 à 17:43

Bonjour à vous les filles,

 

Hé bien suzvinz tu n'as pas de chance !!! Vive les enfants ... et je sais de quoi je parle j'en ai 3 mais ils sont grands 20 ans pour mes jumeaux (fille et garçon) et une fille de 15 ans... donc les pts bobos je connais.

Pour moi au niveau poids je ne bouge pas depuis 2 semaines, mais bon toute la semaine dernière ce n'était pas la "bonne" période et j'avais faim et j'ai fait qlques petits écarts de pas grand chose mais cela à suffit. Le principal c'est de ne pas avoir pris des grammes, il faut voir le côté positif des choses...

Sinon dimanche barbecue à la maison et toute la famille invitée, va falloir que je résiste aux saucisses blanches et merguez ainsi que les côtes de porc marinées et surtout une bonne côte de boeuf !!! (ça c'est mon pêché mignon) je vais me faire des brochettes d'abats et de la volaille et je vais accompagner cela de différentes salades... et pour terminer des tartes (mirabelles, rhubarbe et gâteau yaourt) au lieu d'un délicieux gâteau d'anniversaire avec 46 bougies dessus !!!! (hé oui je m'approche des 50 ans tout doucement je vais accuser le coup à partir de vendredi LOL).

Bon je me pèserai tout de même dimanche matin avant les festivités pour me donner du courage...

 

Bonne fin de journée à vous toutes

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.