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Accueil Forum » Phase d'attaque
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lilodie  |
Posté le 04/02/2011 à 08:26 courage!! tu es la bien venue ici!! ne tkt pas tu va surement reperdre tout ça très bientot )
moi sinon ça va dernier jour de PA et après légumeeeeuuhh!!!! ) je vais me taper une de ses salades làà!!! D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Sissou38  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 08:34 Merci de ta reponse Lilodie
Sur le site Dukan il disait 4 jours PA je crois je vais prolonger finalement !!!
J'arrete d'en parler ici, j'ai fais un sujet a propos de ca.
La je mange un yaourt 0% saveur citron, apres je vais faire, du moins tenter car jamais essayer les muffins aux sons et mes propres yaourts. Je vais les sucré a l'edulcorant et je vais commander des aromes.
A bientot.
Pour midi, je sais pas encore. Peut -etre steak-haché 5% avec un oeuf au plat dessus j'adooore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur40956  |
Posté le 04/02/2011 à 08:35 hello tout le monde, bienvenue aux nouvelles du jour.
ce matin: -200g pourle dernier jour d'attaque. C'est pas mal meme si je pensais perdre plus...1,5kg en 4 jours c'est quand meme bien.
c'est partie pour la croisiere, j'espere que ca va etre joli comme voyage car il promet d'etre long !
p'tit dej : un thé et du gateau au yahourt dudu. et je vais me refaire un thé car je constate que vraiment, je ne bois pas assez, je pense 1L par jour.
christelle, ton lien ne fonctionne pas. Mais en tout cas merci pour l'info ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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celar78  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 08:38 Coucou les filles Je ne me décourage pas, on verra bien demain. Par contre si je n'ai pas perdu demain je reste en PP encore 1 jour ou 2 Sissou je viens de t'envoyer un petit mot sur l'autre "forom" Merci à toutes pour les recettes et encouragement c'est vraiment sympa de partager quand on est seule à la maison à faire le régime Bonne journée 
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Sissou38 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 08:41 Oui j'ai vu Celar et repondu hihihi
c'est vrai que c'est motivant le forum ! Je suis aussi toute seule a le faire a la maison, mon zom a aucune volonté moi suis tres motivée !!!! Je vais y arrivé mais la un peu enervée quand meme, tiens je vais me reposé la pour voir .... fodrai peut-etre pas ...... je vous tiens au courant .....
A tres vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur40745  |
Posté le 04/02/2011 à 08:59 christelle ton dernier lien n'est pas dispo je regarderais plutard sinon je vais être à la bourre
bizouille les les dukaunettes !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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dunord  788 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/02/2011 à 09:15 Coucou, - 300 gr aujourd'hui, je suis contente. Je rentre en période croisière et aujourd'hui légume, oh la la ! Ca va me changer un peu. Bonne journée ! 
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Sissou38 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:20 Felicitations ! Bon légumes !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lilodie |
Posté le 04/02/2011 à 09:26 hum des légumes!!! préssée d'en manger!!!
j'attends demain avec impatience ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pouttchinette  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:30 sissou ne te décourage pas dis toi que ce sont les premiers jours les plus difficiles,mais si tu y arrive la perte est rapide,continue les PP jusqu'a lundi et tu verra cristelle et sandra sont pleine de bonne recettes!! du nord bravo tes efforts sont recompensés cristelle dimanche je me fait plaisir je fais l ile flottante pour moi -500 gr tres contente contente suite a l épisode du yaourt taillefine stevia citron ( il y a du sucre de canne dans les ingredient,je vous dit pas le choc!! ) phase croisère demain et pour un petit bout de temps bonne journée a toutes 
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dunord 788 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/02/2011 à 09:31 Là, je me suis préparée vite fait une salede de tomates et de coeur de palmier, avec jambon. C'est pour manger au boulot. Ce soir, je ne sais pas trop, mais je vais aller faire des courses et j'aurais bien envie de me préparer une tajine ou quelque chose dans ce genre. J'en ai déjà l'eau à la bouche.
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pouttchinette |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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pouttchinette 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:38 je n arrive plus a actualiser ma courbe!! comment on fait? merci de me dire j ai du perdre des neurones en meme temps lol !!!
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miammiou  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:38 coooool léguuumes aujourd'hui -200grammes ce matin 
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dunord 788 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/02/2011 à 09:39 Pouttchinette, Il faut aller dans tes données personnelles, et ajouter un poids.
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pouttchinette 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:40 oui c est ce que j ai fait mais rien n a changer bizar
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miammiou 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:41 ce midi je vais au flunch je vais me prendre un steak avec des légumes
demain je reçois mon père et sa femme... vu que sa femme aime pas grand chose, j'ai fais riz/boeuf, et je vais me faire des légumes !
par contre il emmène un dessert, comment je fais ? je peux grignotter un bout ?
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Sissou38 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:43 merci pouttchinette ! je pensais arreter samedi la PA, mais je pense que je vais suivre ton conseil et continuer la PA jusqu'a lundi et les legumes mardi. Je tenterais bien les oeufs a la naige aussi. Je viens de faire mes yaourt maison et la je vais tenter les muffins avec du son d'avoine ca me changera de la galette que je n'arrive pas a faire tres bien d'ailleurs hihihi, a la poele c'est une catastrophe au four une fois pas assez cuite et hier trop cuite, mais bon, manger quand meme c'etait pas non plus cramé et degueu, ca passait. Je vais aller voir les recettes de plus pret.
Merci encore pour ton encouragement, ca me rebooste, je repars a zero, tant pis, aller, c'est repartit ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pouttchinette 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:45 flunch!! tu as du courage pour moi la tentation serait trop grande pour le dessert ca depend de ce que c'est, il ne faut pas casser tout tes efforts le lendemain tu t en voudra oui si tu peux vraiment un petit bout
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Sissou38 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:47 miammiou tu as fais combien de PA ? bon flunch alors Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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miammiou 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:47 oh je suis tellement motivé que si je mange un pti bout de gateau le lendemain à fond Protéines pendant 3jrs !
ça fait 3 ans que j'ai pas fais le poids de ce matin !!! je suis aux anges ! vivement que je vois le chiffre 56....
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miammiou 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:49 4jrs de PA
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Sissou38 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:50 Croise les doigts pour que ce ne soit pas trop sucrée hihihi si tu en prends un tout petit bout .... aller courage
plus que quelque kilo pour toi ca va vite etre la
bon flunch ou la tentation est grande en effet Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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miammiou 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 09:51 sissou : moi ce qui me fait peur c'est qu'après je stagne longtemps... mais la vous avez perdu ou vous ? moi le ventre ! j'adoooooooooooooooore lol plus que les fesses et hop nikel mdr
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lilodie |
Posté le 04/02/2011 à 09:53 attention que cette malheureuse part de gateau ne te fasse pas perdre le poids dont tu es si fière!!! et surtout félicitation pour cette baisse D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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