Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

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mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 21:06 nhaota t'as pris tes sons? sinon tu les manges avec du FB + édulcorant ça cale bien

Utilisateur40511	Posté le 31/01/2011 à 21:08 Ah oops ! Oublié les sons ! C'est bien la première fois haha. Je file donc à la cuisine de ce pas ! Merci mamounette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur40511	Posté le 31/01/2011 à 21:15 Ah et j'oubliais... ma balance m'affiche peut être le même poids depuis 3 jours mais aujourd'hui je me suis rendue compte que ce jeans qui tenait tout seul sur mes bourrelets avait aujourd'hui besoin d'une ceinture ! J'ai affiné mon bidon ! Reste plus qu'à affiner le reste Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 21:18 eh bien tu vois ça fait effet
sarablabla 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 22:08 oui c'est la recette du site, pour ma part j'ai trouver sa très bon et j'en ai manger que la moitié parck je suis calé, au lieu de mettre les herbes dans la pâte je les ai mis dans la viande que j'ai bien relevé, et l'oeuf fini bien le tout!! Mwa aussi nhaota jsui dans le même cas que toi la balance ne bouge pas mais mon jean qui me serrai le ventre quand j'étais assise ne m'empêche plus de respirer^^!!
Utilisateur40688	Posté le 31/01/2011 à 22:24 re bonsoir les filles ca va se soir ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lily888 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 22:26 Moi mes fajitas étaient pas génial... J'ai mis une tonne d'un mélange d'épices mexicaines mais j'ai quand même trouvé ça fade en comparaison de ceux que je fais avec les kits... Et pareil que vous les filles, la balance a pas beaucoup descendue mais j'ai beaucoup plus de place dans mes jeans Ca va faire plaisir de faire du shopping quand tout nous ira... Et on aura plus l'impression que le miroir de la cabine nous grossit lol
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 22:31 salut a toutes alors je voi qu'il y abeaucoup de jeans devenu grand!! c bien en tout cas ca motive!! moi ce midi j'ai mangé omellete steack epices et g oublier le dessert!! et a 4 h 3 tranche de blan de dinde et ce soir 2 pti steack au poivre avec un caré frai avec le pain dudu et un sveltesse mais au chocolat j'ai pas pu resister pdt les coursed'en acheter 4 a 0.9% je s'ais c'est pas bien mais je vais essayer de faire 1 par semaine

ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 22:33 demain PL le midi ce sera saumon(pavé avec courgette je sais pas encore comment si vous avez de bonne recette je prends!! et le soir il y a du monde et il veulent gouter mon hamburgaer dudu donc ce sera caaccompagné de salade avec plein de crudité pour l'apero et pour eux plein de truc interdi aaahhhh
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 22:40 es ce que je peut manger un petit bout de fromage pas souvent 2 foi par semaine (allegé 2% type camenbert ou sveltesse ) car j'aaaaaaadddddddddddoooooooooooooorrrrrrrreeeeeeeeeee le fromage et la je suis triste
lily888 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 23:13 Tu me donnes trop envie de fromage !!! Tu trouves du camembert à 2% ? D'après certains forums on peut manger du fromage à 5% mais pas le fromage complet Tu peux en manger une portion de 30g par jour je pense à compter comme un toléré comme pour le gruyère rapé
lily888 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 23:22 J'ai trouvé la réponse à ta question ! http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html C'est donc au maximum 7% de matière grasse C'est chouette on va pouvoir se faire des petits plaisirs le we, il parait que le camembert bridelight à 5% est plutot bon
lily888 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 23:29 Et si tu te poses des questions sur d'autres ingrédients j'ai découvert ça http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Je sais pas si vous aviez déjà vu mais ça a répondu a pas mal de questions que je me posais !
Utilisateur40511	Posté le 01/02/2011 à 10:08 Bonjour les filles ! Comment ça va aujourd'hui ? J'ai l'impression qu'il y a une baisse de régime ! Il y a moins en moins de monde ! En espérant que vous ne vous êtes pas caché dans la cuisine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sarablabla 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 10:08 Coucou les filles? comment sava aujourdhui? je devais bosser aujourd'hui mais finalement mon homme en a décider autrement et ma réexpedier a la maison pour faire la compta du resto.. rrrrrrr j'aime pas faire sa!! bref au moin pas de tentation en cuisine ce midi^^!! Ma balance n'a toujours pas bouger et pourtant pas d'écart!! Par contre j'ai remaruer une réduction de la cellulite c'est déja un bon point!!
Utilisateur40511	Posté le 01/02/2011 à 10:59 Bien joué pour la cellulite ! Tu dois être tellement contente ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 11:27 Salut les filles! et non je ne suis pas cachée dans la cuisine Nhaota hihi Sinon hier je suis allée à la piscine pendant 1h, un peu de sport! en rentrant nous nous sommes fait un petit apéro: roulé de blanc de dinde avec du carré frais et de la tomate concentré. ensuite c'était une sorte de quiche: oeuf épinard saumon fumé mais sans pâte et c'était juste trop trop bon! Pour 2 personnes j'ai mis 3 oeufs! et une petite ratatouille. C'était mon dernier repas PL alors j'en ai profité! Et ce matin, gros sourire en montant sur la balance: 74.5! après 3 jours à perdre quasiment rien, 600g en une nuit! et vous? elle vous a rendu de bonne humeur la balance ce matin?
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 11:42 Bonjour les filles je viens de rentrer du boulot eh oui je constate aussi qu'il y a moins de monde ici mais sans doute aussi moins de perte de poids :( pour moi encore une journée sans car déjà la balance n'a pas bougé depuis hier je stagne j'aime pas ça j'ai la même impression d'échec qu'avec mes précédents régimes et j'ai peur d'en rester a 2voir 3kg et c'est tout ce qui m'agace le plus c'est que je n'ai fait aucun écart depuis le début et là bofff 2.8kg en 9jour !!!! de plus je suis énervée envie de tout envoyer bouler je pense que la frustration et le manque de résultat qui joue bcp pour mon moral voilà bravo à toi Caro et puis aussi a vous les filles qui trouvez vos jeans trop grands ou avez perdu de la cellulite pour moi ni l'un ni l'autre :(((((
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 11:55 Te décourage pas mamounette! je ne sais plus où j'ai lu ça, mais pdt les phases où tu stagnes, tu te bats contre ton corps, et l'un des deux va gagner c'est sûr! Alors bats toi et tu seras la grande championne de ce combat!
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 11:56 Va à la piscine faire quelques exercices! une balade en ville, à la campagne, d'une heure! Le régime est un combat. Bats toi et tu y arriveras!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 12:03 merci Caro je ne sais pas qui gagnera mais pour l'instant c'est le corps bon la piscine on oublie je ne sais pas nager j'ai peur de l'eau avec mon boulot je marche bcp puisque je livre le pain a domicile durant la semaine peut etre qu'il faudrait en plus aller marcher entre les heures de boulot mais la motivation pioufff dans les chaussettes!!!!
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 12:10 mince pour la piscine pcq c'est vraiment tip-top! eh puis nager dans son bain c'est pas génial! Je pense qu'il faut trouver des petits exercices pour s'affiner et faire fondre les graisses qui entourent les muscles (j'ai vu ça dans un magasine ^^) donc tous les soirs j'vais me faire 15min de sport! (vélo allongé sur le dos, des abdominaux pour avoir un bidon de déesse etc..) 15min c'est rien je pense et au bout de 15jours on voit vraiment les résultats! Si ton corps est habitué à la marche avec ton boulot ça ne le bouscule pas alors que je ne suis pas sur que tu sois une adepte des abdos (moi non plus hein, rien de méchant la dedans! ) Allez Mamounette! Courage! Regarde, je commencais à demotiver, j'me suis donné un coup de fouet, la piscine, du sport et hop! 600g en moins!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2011 à 12:20 oui tu as sans doute raison concernant le boulot pour les abdos j'ai fait pdt longtemps de la gym aérobic et du footing dc il y avait bcp d'abdos en fin de cours j'y allais 3 a 4 fois par semaine d'ou un poids avoisinant 55/60 kg et suite à des problèmes familiaux j'ai tout arrêté et là hop hop hop les kg tu rajoutes la thyroïdite et les prob hormonaux de mon âge de mémé dc pas aidée mais maintenant je n'ai plus envie de tout ça la seule chose qui me motiverais peut être serait un tapis de course mais un peu cher pour mon budget donc va falloir réfléchir à tout ça....
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 12:29 ton age de mémé? Tu es si jeune sur ta photo! ma mère s'est faite retirer la thyroïde et c'est clair qu'elle a prit du poids donc je comprends... et pourquoi pas un vélo d'appartement? T'en as des super à pas chère sur le bon coin! ( j'suis une adepte de ce site! j'aime bien les bons plans pas cher ^^)

ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 12:32 coucou a toute! moi encore decu ce matin 300g en plus ca me soul jvais pa tenir si ca descen pas! vous ceoyez que c le yaourt sveltesse chocola d'hier! ou alors pas assez bu c quoi souvent les raisons zut vraimen decu

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