Des filles de valence y en a t il ?

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FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 05:09 Si moi je suis toujours là bonne année 2012 à toi aussi. Depuis quelque temps je n'arrive pas à aller sur les sujets que j'ai creer ou autre .avant quand je cliquez sur espace proteinaute il y avait plusieurs choix exemple recettes favorites etc maintenant je peux voir que ma courbe ou quand je reçois un mail il ya que là que je peux papoter .Si quelqu'un a une solution je suis preneuse. En attendant bonne année à toutes les proteinautes et dukanauts Fidji

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2012 à 09:19 Bonne année par ici !!! Fidji je sais pas tu vas sur proteinaute à partir de quoi ?
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 11:17 Bonjour à toutes! Je suis de Loriol, pile entre Valence et Montélimar. J'ai une petite fille de 3 1/2 mois et je dois vraiment perdre du poids si je veux pouvoir avoir d'autres enfants, car physiquement ça devient compliqué. J'aimerais dans un premier temps, passer en-dessous de la barre des 100kg et le rêve serait arriver à 85kg, mais chaque chose en son temps. Je constate beaucoup de personnes passent ici mais ne restent pas, c'est dommage, moi j'aimerai bien qu'on puisse se soutenir régulièrement. Je commence Dukan lundi 9/01. J'espère vraiment tenir, en tout cas je suis motivée et j'en ai réellement besoin. Bon courage à toutes celles qui sont en plein dedans.
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 13:51 Je suis de tout cœur avec toi ! Si tu es motivée, fonce ! Mais avant de commencer, faut que tu te fixes ton objectif précisément. Connais tu ton poids idéal ? Bon courage
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 16:42 Merci c'est gentil. Disons que mon poids idéal serait 85kg, car j'ai des os très large et quand j'étais jeune j'étais très bien à 80kg. Moi je préfère y aller par étape plutot que de me donner un objectif trop lourd qui pourrait me décourager si c'est trop long. Et pour toi comment ça se passe? Et les fêtes pas trop dures?
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 01:00 En fait, en fonction de ton objectif, ta phase d attaque ne dure pas le même temps . Bien entendu, tu fais comme tu le sens !! De mon côté, je me donne à fond dans le régime car je veux que ce soit le dernier ahah ! Tout se passe à merveille, je perds bien même si j ai eu une stagnation de plus de 20 jours lais tout est rentré dans l ordre. J ai quand même hate de terminer le régime !
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 07:23 Bonjour Beuleuleupe Si tu es motivée fonce moi aussi je suis avec toi. Tu sais avant de commencer le regime je les bien étudie j'en ai parle avec mon medecin et le samedi 02/04/11 j'ai annoncé chez moi qu'à partir du lundi j'étais au régime .Ils m'ont regardés d'une drole de façon je pense qu'ils pensaient que c'etait une lubie mais j'ai bien tenue maintenant je suis en conso avec 24 kilos en moins. Pourtant j'adore faire la fête mais sur le forum il y à plein de recettes ; moi qui adore cuisiner cela ne . ma pas posée de problème même chez moi souvent ils sont mangés comme moi et qund on étaient à table ils me posaient la question Dukan ou pas Dukan. Donc dit toi que c'est une parenthese et une parenthese dans une vie c'est rien du tout mais aprés c'est un réel bonheur Si tu as des questions il y a aucun problème . Bisous à toutes Fidji
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 15:29 Je suis entièrement d'accord avec Fidji D'ailleurs si tu as des recettes, n hésite pas

BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 19:10 Coucou les filles, alors comment s'est passé votre weekend? Pour ma part, c'était l'anniversaire de mon frère, donc repas de famille aujourd'hui, c'est pour ça que je commence le régime que demain. Samedi j'ai fait mes courses avec le plein de yaourts, petits suisses et fromages blancs 0%. Poisson et viande bien sur. Bon ben motivée pour demain. Stephanie26 disons que perdre 30 0 40kg donc je pars pour 7j d'attaque et ensuite je vais faire 5PP/5PL, on verra bien. Sinon pour toi ça va, ta stagnation est partie? FIDJI, moi j'adore cuisiner et tester des recettes que je trouve, donc à ce niveau là ça devrait aller, je pense que sur ce site on a tout ce qu'il faut. Bon début de semaines à toutes!
nonparfaite 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 21:20 bonjours à toutes je suis de portes les valence Bonne année Je commence le régime demain et aucune idée comment faire je lis les articles mais j'aurais besoin de vos expériences et de vos menus pour m'aider si vous le voulez bien . Je travail donc pas beaucoup de temps dans la semaine pour faire des recettes trop élaborer pouvez vous m'aider ? Merci à vous Voici mon adresse mail : sansan1968@hotmail.fr
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 06:16 Bonjour à toutes Moi le wee kend c'est bien passé. Oui Beuleuleupe sur le site il y a plein de recettes elles sont simple et rapide à faire et très bonnes. Le grand départ c'est aujourd'ui je te souhaite à toi et à Nonparfaite plein de kilos en moins. Non parfaite j'abite pas très loin de toi ; moi je suis de Beaumont les valence .Pas de problème pour t'aider Moi le régime je les commencé le 03/04/2011 et le 28/07/2011 j'étais en conso et en conso j'ai encore perdu . Donc au total j'ai perdu 24 kilos je suis super contente. Bientôt cela saura vous deux . Bon je vous laisse car je dois partir travailler Bises Fidji
nonparfaite 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 12:33 Bonjour à toute Merci Fidji pour les encouragements j'espère que sa va bien marcher ....... Je commence bien la semaine j'ai une super crève sa tombe bien pas très faim mdr La suite à la fin de la semaine Bizzzz
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:21 Bon courage aux nouvelles ! Il n y a pas de soucis pour les conseils également après il est vrai que le bouquin est indispensable (ce n est que mon avis) ihih. Ca va le faire les filles. Sinon oui ma phase de stagnation n est qu une histoire ancienne
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 10:43 Coucou tout le monde! J'ai le livre et c'est vrai c'est la base de tout donc sans ça ... 1ere journée assez tranquille pour moi. J'ai même testé un roulé au citron assez sympa. Et depuis hier soir je ne ressens plus la faim donc géniale. Par contre aller faire pipi toutes les 30min ça me rappelle la grossesse et ça me manquait pas du tout. Mais verdict ce matin -1,5kg sur la balance, ça motive vraiment. Stephanie26 ont a accouché presque à la même période puisque ma fille a 4 mois le 21. Bisous à toutes, bon courage et bonne journée!
packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:35 Bonjour, je suis de valence et je commence aujourd'hui alors j'espere que cela va fonctionner a bientot
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 18:28 Bonsoir Packye. Moi j'ai commencé hier avec mon mari. J'espère que ta 1ere journée s'est bien passée, bon courage!

Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 22:23 Eheh mon petit homme est né le 21 aout
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 22:24 Courage courage aux nouveaux
packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 09:21 Merci BEULEULEUPE mon homme aussi a commancé comme moi. J'avais prevu dimanche je m'etais preparer qq plat de viande afin d'avoir de la variété dans nos assiettes. Je n'ais pas osée me peuser c matin car je ne veux pas m'emballer et apres vite perdre le moral Merci Stephanie si je regarde ta courbe ça me donne du courage, mais en mm temps moi j'ai l'handicap de l'age, enfin je vais essayer de tenir car j'ai déjà fais le regime et je ne suis pas allée jusqu'au bout aussi j'ai repris les kg perdu et mm un peu plus. A bientot
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 11:33 Stephanie26 ils ont 1 mois pile d'écart, moi elle est du 21 septembre Packye oui je comprends moi c'était pareil, je voulais me peser qu'à la fin de la phase d'attaque mais bon j'ai été curieuse. Là c'est le 3ème jour et je retrouve un peu de dynamisme, c'est cool, espérons que ça dure. Packye moi aussi j'ai fait pas mal de régimes et j'ai jamais tenu :( Sinon pour toi comment ça se passe pour l'instant, pas trop dur?
katou26 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 17:09 bjr Beuleuleupe et aux autres nous sommes pas loin géographiquement, je suis de marsanne !!!!!! si non, moi çà fait 18 mois que dudu est devenu mon amant, mais pendant les fêtes, aie aie aie ...donc depuis le 3 janvier c'est reprise pour dégommer ses 10 derniers (maudits kilos ) dejà - 22 ... une bonne année à vous toutes, et surtout qu'un seul mot d'ordre : MOTIVATION Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 22:09 @ BEULEULEUPE : allez, pour aller plus loin, mon premier (j'ai deux loulous) est né le 21 septembre 2009 et franchement c'est une hyper bonne date ahah ! Mon fils est hyper calme et méga curieux de tout ce qu'il l'entoure. Je t'en souhaite tout autant pour ton loulou
packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 12:16 Aujourd'hui j'ai voulu me peuser et zut plus de pile alors je vais etre obliger d'ttendre demain. Beuleuleupe je tiens le coup, hier par contre mal à la tête presque toute la journée. Avec mon homme nous avons fais une ballade d'1h30 nous étions sur les genoux hyper creuvé alors que nous avons fais que du plat, ok on est pas super sportif mais là y avais un truc bizar. Nous avons decidé de faire 5 jours de PP j'espere que cela va payer car les legumes et surtous les fruits me manque. J'ai l'impression par contre que je mange un peu plus. Bonne journée a toutes
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 14:16 Tous les régimes fatiguent donc ne cherche pas loin, le régime peut en être la cause. Dans le bouquin, c'est marqué qu'il peut y avoir des fatigues au début mais qui finissent par passer. Mais je conseille vivement des compléments alimentaires pour éviter beaucoup de petits soucis : constipation, fatigue, perte de cheveux etc ... En précisant, que tous les régimes ont plus ou moins cet effet à partir du moment où il y a des carences. Beuleuleupe, pense bien à prendre du fer car en plus nous avons accouché il y a peu !

BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 15:15 Stephanie oui je prends du fer, magnésium et multivitamines. Moi aussi j'ai eu un bébé en 2009, mais malheureusement il avait de graves malformations dues à une T21, et n'a pas survécu au 7ème mois! Pour le 21 septembre, moi aussi elle est très curieuse, mais pas vraiment calme, au contraire, très agitée. Packye oui la fatigue le 2/3ème jour est normal, j'ai eu la migraine, mais je te rassure moi j'en suis au 4ème jour et j'ai retrouvé la forme même s'il est vrai que tout effort physique me fatigue bien plus vite. Puis moi aussi j'avais souvent faim et mangeait plus mais là ça se calme, je mange presque normalement en quantité! Katou bonjour, on est pas loin du tout c'est vrai. Félicitation pour ta 1er perte de poids. On va se motiver pour le reste. FIDJI tout va bien pour toi? Donne nous de tes nouvelles!

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