Dordogne

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sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 10:22 Bonjour aujourd'hui je suis trop contente 1k 100 de moins sur la balance, moi je ne me pèse que le dimanche et c'est cool bonne journée

uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 11:15 Bonjour, et bravo à toutes les deux, vous vous accrochez, en essayant, quand même de déstresser ! il y a une vie à côté de dudu ! sur ton vélo, si un jour tu es en " rogne " parceque ta balance se bloque , tu pédales à fond pour faire partir cette rage, là tu ne fera pas 45 mn à ce rythme mais au moins tu aura évacué ta colère ! sandrinel, super ! et n'oublies pas que si tu te pèse après une journée PL, c'est l'eau des légumes, donc cool ! bonne journée
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 11:40 Bonjour UHLANE Je te remercie pour tes encouragements, non c'était après une journée de PP, mais tu vois je ne pensais pas que cela pouvais ce voir sur la balance après une journée de PL . je te remercie Sandrine
Utilisateur59071	Posté le 15/05/2011 à 19:13 kikou !!!! je voit que ça pédale dur!! ben moi aussi, lol. 45min aujourd'hui soit quasi 400kcal!!! en + j'était a jeun alors jespere que ca pioche ou il faut!!! en tout cas je vous dit bravo a toute car c'est pas tout les jours evident de ce mettre au régime. EX : cette nuit au boulot mes cheres collegues on portés de trés jolie ........ crepes au nutella !! et ben j'ai résisté comme une chef mais je vous jure que c'était super méga dur, snif :'( je creve d'envi de me pesé mais jpeut pas, foutu idée qui m'a prise, grrrrrrrrrr..... ce soir au menu : cuisse de poulet au four cette nuit : galette dudu + oeuf brouillé au surimi et laitage++ j'ai pas l'impression de maigrir mais bon je trouve qu'on voit un peut plus mes os des hanches, mdr!!! bisous a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 19:46 bravo les fillevou tenez le cou moi ce soir c piza et demainjratak a fond avec plu kune pese par jour et juste le lundi jeudi et samedi jsui remotive a fon
Utilisateur59071	Posté le 15/05/2011 à 21:01 salut deb, dit moi ta pizza c'est la recette dudu? si oui pourra tu me dire si c'est bon? moi j'ai un gros probleme : mardi midi rdv au resto asiatique et je sait pas du tout quoi mangé. D'habitude c'est : nems + rouleaux de printemps mais là, je tremble déjà!!!! heureusement ils font des repas a la francaise donc oeuf dur... mais c'est triste quand même de payé 12e pour ça ( soupir...) je vous direz mardi aprem ce qui en est! et si je craque est ce dramatique?? bye bye je part au taf... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 21:16 oui deb, ta pizza c'est dudu ? c'est vrai que dans un resto asiatique il y a beaucoup de produits gras, il y a de la sauce.... essayes de prendre une salade avec crevettes , tu demandes sans sauce au serveur, en cherchant bien tu dois pouvoir ruser comme ça et tu te jettes sur le thé au jasmin , tu avales toute la théire ! ! ! prévois un oeuf dur que tu manges avant de partir au resto + 1 verre d'eau, ça cale et tu sera moins tentée Si tu craques le lendemain tu fais un journée blanche : poulet , dinde, pain dudu sans jaune, poisson...; Ce n'est pas un repas qui va tout gâcher, ça m'ait déjà arrivé Tu ne peux pas vivre en vase clos !
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 21:33 tania, je penses à quelque chose pour Mardi, tu te fais un muffin ou un gâteau au yaourt ou autre chose: tu emmènes une part au resto, tu la sors discrètement et tu as un dessert comme les autres ! Sur un autre forum, quelqu'un a fait ça et ça c'est bien passé Tu profiteras de ton repas jusqu'au bout avec tes amies

Utilisateur59071	Posté le 16/05/2011 à 08:14 coucou, uhlane j'ai trouvé la parade pour mardi : annulé!!! je suis trop " fragile" pour l'instant, je suis pas capable de résister devant tant de bonne chose! en + je suis du genre a perdre lentement ce qui d'ailleur me désespere... me tarde le WE prochain aller j' emmene les filles a l'école et je file me coucher. bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 09:38 Coucou les filles, je vois que vous êtes toutes assidues ! c'est bien ! Et en plus, vous êtes toutes très courageuses !!!!! moi pas ! J'essaie de ruser avec ma flegme, je me gare le plus loin possible lors de mes courses, je ne prends pas l'ascenseur (si c'est pas trop haut) etc... Il est sur que si je faisais un effort, je maigrirais plus vite, mais que voulez vous on ne se refait pas !!! Je pense que c'est l'âge aussi car plus jeune j'étais plus active mais j'étais plus mince aussi ! Bises à toutes et bonne journée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 10:26 Bonjour alma, Même problème que toi, avec l'age ( 57 ) je perds moins vite, j'ai gonflé à la ménopause et j'ai pas envie d'aller faire du sport en salle. Je marche, je fais des abdos le soir au lit , je jardine .... Je mettrai plus de temps et voilà ! Bonne journée Bizz
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:32 Le problème est que je ne suis pas encore ménopausée, mais ça vient car c'est un peu du n'importe quoi depuis 2 mois , il serait temps à 54 ans ! (55 fin juillet). Et j'ai un peu peur de prendre du poids !!! Je n'ai pas fini de venir vous voir sur le forum car il va me falloir du temps pour arriver à me stabiliser. Pour l'instant ça marche. A plus tard
Utilisateur47982	Posté le 16/05/2011 à 18:01 un craquage le premier j' ai mangé des chocolats de paques des enfants parce qu'enervée je vs dis qu'on culpabilise trés vite et que l'on se sent pas bien du tout .Demain grosse journée ppppppppp....je me ressaisi.ALLEZ ................................. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 20:13 Allez titass, je te comprends, aah les chocolats ........ y'a plus qu'a corriger demain avec une journée PPPPPPP ou 2 ... courage
Utilisateur59071	Posté le 16/05/2011 à 20:55 c'est surhumain de résister a toute ces bonne choses!! ce soir a la maison c'était mcdo, sauf pour moi, du coup j'ai mangé seule dans la cuisine, c'est plus facile!! je croise les doigts pour que dimanche ma balance soit super gentille!!! sinon je sent que je vait craqué et là ca va faire mal... j'ai une petite question : combien de temps pensez vous qu'il va me falloir pour perdre 13-14 kg??? pourvu que j'y arrive avant la fin de l'été ( rêves éveillée!!) allez les filles, on ce sert les coudes et on s'encourage!!! bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur47982	Posté le 16/05/2011 à 21:08 il faut compter entre 3.5 et 4.5 par mois donc je pense qu'à la fin de l'été cela devrait aller, de plus l'été on mange d'autant plus léger. Alors courage tu vas les vaincre et ns les vaincrons. A plus et merci pour votre soutient. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 21:09 coucou tania au début je pensé comme toi, mais il ne faut pas que tu manges toute seule dans ta cuisine sinon tu vas te frustrer et ce serra encore plus dur. il faut que tu te fasses des petits plats qui te font envie, moi je me prépare beaucoup de pâtisseries sans toléré avec des super aômes et franchement c'est trop bien et trop bon. enfin pour moi cela me convient tés bien par exemple dimanche mon mari et mes filles ont mangé des escalopes a la crême avec des frittes donc moi je me suis fait une quiche avec des aromates et des super briochettes sans toléré donc j'ai pu manger ce que je voulais comme je voulais avoir envie de piquer dans leurs assiettes. bonne soirée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 21:20 Bonsoir tania, Manger seule dans la cuisine , c'est dur ça ! mais si ça te permet de résister c'est terrible les parfums de la nourriture il paraît que dans les grandes surfaces, ils envoient des odeurs de viennoiseries, ou autre, pour t'inciter à acheter en te faisant envie ! Pour répondre à ta question c'est EN MOYENNE 1kg par semaine, je dis bien en moyenne car on est toutes différentes, + ou - sportives, .....( et dés fois on craque )
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 08:04 cc les filles comment sa va avec ce beau soleil??? moi super malgres mes ecarts de ce week end dimanche j etais remonte a 60kg dimanche 59.8kg et ce matin surprise 59.1 j ai pas resiste a la tentation de la balance mais je suis plutot contente.... c vrai que des fois c dur de resiste au odeurs...mais notre volonte est plus forte que tout.... bonne journee les filles
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2011 à 08:22 Bonjour à toutes, Magnifique ce temps ! après un week end évidemment moyen ! Avec le temps ont résiste, et si en plus on se fait des desserts dudu, on peut manger à sa faim avec une gourmandise autorisée. C'est ce que j'ai cherché en premier, me faire toujours une douceur à la fin du repas, je suis contente et je n'envie pas les autres. Au début, c'était parfois différent de la photo ! mon mari louchait ironiquement en voyant ça, maintenant il est fier de ma résistance car lui n'est pas au régime .
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2011 à 08:22 Bonjour à toutes, Magnifique ce temps ! après un week end évidemment moyen ! Avec le temps ont résiste, et si en plus on se fait des desserts dudu, on peut manger à sa faim avec une gourmandise autorisée. C'est ce que j'ai cherché en premier, me faire toujours une douceur à la fin du repas, je suis contente et je n'envie pas les autres. Au début, c'était parfois différent de la photo ! mon mari louchait ironiquement en voyant ça, maintenant il est fier de ma résistance car lui n'est pas au régime .
Utilisateur59071	Posté le 17/05/2011 à 09:22 salut oui trés beau temp prévu cette semaine c'est chouette!! pour ce matin je vait me faire des cookies, ca a l'air sympa mais comme j'ai pas d'aromes ca va etre un peu fade. tant pis! bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2011 à 09:30 tania, j'en ai un au chocolat en double, si tu veux je te le donnes, tu me passes ton adresse et hop !
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 09:34 Bonjour les filles , ds tes cookies tu peux y mettre du chocolat, du zeste de citron, de la muscade, de la cannelle, de la vanille ... tu dois bien avoir ça ds tes placards ! tu vois tu as le choix ! Bonne journée, bises

uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2011 à 09:41 c'est vrai, j'avais pas pensé à la canelle

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