Du 44 au 34/(36), 2 ans aprés la conso...:)

Posté le 02/07/2014 à 22:24

Msg coupé mais pas grave ^^ bref on peut vraiment tout travailler avec ce systéme de suspension et d' "élastique - fil " c'est génial !!! et c'est léger, petit (donc à emporter partout d'autant plus qu'on peut l'accrocher partout quasi) bref mon affaire du mois ^^

Je ferai un petit bilan d'ici quelques temps pour vous en parler des résultats si ça intérésse 

Bonne soirée , bisous

Posté le 03/07/2014 à 20:19

Lol oui vraiment fan, c'est sur que si je veux perdre du poids c'est bien plus facile pour moi, je suis tjs obligée d'adapter mon alimentation à mes heures d'entrainements sinon je peux perdre trés vite (chose impensable il y a quelques années ^^) . Mais il ne faut pas voir le sport comme une contrainte sinon on tient jamais sur le long terme, meme si au début c'est souvent le cas (pour faire attention à sa ligne ou perdre du poids) aprés si on y trouve du plaisir ça va presque tout seul chacun à son rythme, ça sert à rien d'en faire à outrance si c'est pour en être écoeuré et finir par abandonner au bout de quelques mois. ça doit être un moment pour soi

Sinon toi tu ne m'as pas dit par rapport à toutes les questions que je t'ai posé hier sur le fait que tu avais pris 2 kgs sans écarts, en retirant le sport ?

Ce we c'est mon anniversaire, mes parents m'ont offert un super cadeau  un voyage pour cet été!!! où je veux ^^ je leur ai promis que je ferai pas de competitions en dehors de ma région pendant mon année scolaire (leurs craintes) donc je vais voir si y'a des courses intéréssantes cet été pour que je puisse m'inscrire à l'arrache et aussi profiter de l'endroit forcement

Autre bonne nouvelle, je suis allée voir pour de nouvelles paires de baskets, comme ma foulée a un peu évolué, j'opte pour une autre type de baskets, et trop heureuse car avec la promotion ça me revient à 95 euros!!! (au lieu de 140 euros) ça me change de mes dernières paires à 165 euros ^^

Bonne soirée

Posté le 04/07/2014 à 10:47

Je ne suis pas sure d'avoir la connexion

ce week end, alors je te souhaite une très joyeux

anniversaire à l'avance.

Je te souhaite plein de santé et de bonheur.

Ton cadeau d'anniv est trop cool : un voyage de

ton choix. Ils sont gentils tes parents !

Posté le 04/07/2014 à 13:43

Coucou Tania,

C'est biaisé vu que tu as eu tes régles donc ça explique pourquoi tu as pris sur la balance. Le fait que tu ai des pbs de transit est aussi un inconvénient...1kg de viande c'est vraiment beaucoup surtout que tu ne fais pas de sports à outrance, je ne suis pas certaine que ce soit la meilleure des solutions car ça te fait au moins 200 g de protéines issues de la viande par jour , c'est vraiment beaucoup! alors que tu en as besoin entre 85 et 125 g par jour on va dire. Diminue un peu tes apports, essaie de descendre à 600 g par jour c'est déjà pas mal

Sinon merci  oui ils sont supers gentils, surtout qu'ils ont bcp de dépenses en ce moment mais ils ont insisté pour que je parte. Je vais pas partir trés loin, pas envie de leur faire payer cher ce voyage. Gspr que je pourrai trouver une course qui me plait pas trop loin

Oui je sais que c'est pas évident lors d'une vie en couple, mais je diminuerai pas quand je me retrouverai un chéri, je suis restée 3 ans et demi avec mon ex malgré tout le sport que je faisais; pour moi c'est absolument vital donc j'ai besoin de quelqu'un qui le comprenne sinon ben je me mets pas avec ^^ mais c'est sur que lorsque j'aurai des enfants le rythme va s'accélérer encore plus ; j'en suis pas encore là donc je profite 

Qu'as tu prévu ce we? bisous passe un bon we

Ps: ça fait combien de tps que tu restes à 85 kgs là?

Posté le 04/07/2014 à 18:28

Ce week end, j'ai prevu

Samedi : de faire 3 heures de sport, faire le marché,

la cuisine et m'amuser avec les filles au manège.

Et si je ne suis pas trop claquée je compte aller

en boite samedi soir.

Dimanche : messe + journée paresse

Posté le 04/07/2014 à 21:31

Meme si c'est dur, ça ne fait "que" 2 semaines, il ne faut pas trop s'alarmer courage Tania, jsuis de tiout coeur avc toi en tt cas!!

Tu vas faire quoi cm sport? en tout cas sympa ton programme du we 

C'est demain ^^

Amuse toi bien bisous à bientot!!

Posté le 07/07/2014 à 11:06

Oui, pour le sport, c'était 2h de marche, 30 min de vélo et 30 min de gym

Rien de haut niveau comme toi

lol

Posté le 08/07/2014 à 19:35

Salut boucle d'or

tu sais koi, arretes de penser

passer de bonnes vacances sans trop réfléchir

Amuses toi .... C à ton age qu'on profites

pleinement de la vie... Après qd on commence à

travailler, rien que des angoisses

loll

ok ???

Posté le 09/07/2014 à 21:21

Courage Tania, je croise les doigts pour que tout se passe à merveille pour toi!!

Tu vas partir pdt tes vacs?

Ben justement je serai la plus heureuse si je pouvais partir faire une course en eau libre lol, je préfére faire ce genre de défis que plutot prendre des vacs peinards, et là en plus je pourrai en profiter aprés ma course.

J'ai reçu ma paire de running hier, et j'ai pu les tester, sensations bien différentes mais je les adore déjà ^^ aujourd'hui jme suis fixée l'idée d'arreter de courir tant que je ne suis pas guérie (car je déguste qd meme niveau douleur), je vais voir mon médecin du sport pour savoir ce qu'il en pense en priant que ça ne prenne pas trop de tps...du coup natation à gogo, TRX , crossfit et on verra pour les jours où je ne pourrai pas aller nager

Sinon ta journée Tania?

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 10/07/2014 à 17:56

On va partir de la capital politique (ouagadougou)

pour la capitale économique (bobo dioulasso)...

La bas le climat est plus doux et frais, et

la nature est gatée par les beaux paysages; les cascades et la faune.

J'espère qu'on pourra voir les girafes et les éléphants ... Elles adorent

voir les animaux

Posté le 10/07/2014 à 18:24

Coucou Tania,

Qq ptits pbs de co aussi de mon côté ...c'est cool tu fais tous les gainages? tu arrives à tenir combien de tps? la chance je les envie tes filles, j'adorerai pouvoir voir ce magnifique paysage et ces animaux , tiens bon d'ici là c'est la dernière ligne droite!!! vous allez partir combien de temps?

Pour mes vacs finalement, soit ça va etre l'espagne ou le portugal. J'attends la réponse d'une amie sauf qu'elle est injoignable depuis 2 jours; j'ai un pote qui sera sur lisbonne fin aout alors peut etre qu'on ira le rejoindre. Je me résouds à ne pas faire de course cet été :( j'ai pas trouvé bonheur ou alors je vais devoir dépenser cher pour pas grand chose...et je pourrai pas courir vu l'état de mon genou et de ma tendinite donc tampis ma prochaine grande compétition aura lieu l'été prochain , j'ai eu un petit coup de blues en revoyant la video de ma traversée, ça me manque...

Auj j'ai pu retourner à la piscine et le must!!! nager dans une ligne toute seule pendant 3h, un vrai bonheur!!! j'y retourne demain du coup , et ce soir petite fiesta pour célébrer les résultats de certains amis qui ont passé le concours national de médecin afin de choisir leur spécialité 

Au

Posté le 22/07/2014 à 13:20

Pour les gainages, je fais 3 fois 30 secondes / 3 fois par semaine

pour le moment

vraiment nul mes performance hein ! MDR