Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 11/02/2015 à 19:01

Coucou

Ce soir soupe de légumes avec champignons de paris frais cela donne un super goût

jambon blanc et salade de mâche, fromage blanc aromatisé avec arôme alimentaire bergamote !!!

bon appétit léger à vous

Posté le 12/02/2015 à 09:22

Bonjour les filles me revoilà. Hier super journée avec ma fille, j'en ai bien profité et ma carte bleue n'a pas chauffé ça va.

Ce matin je pensais avoir du plus sur la balance mais non c'est du moins.

Vous voulez que je vous dise ce que j'ai mangé ? Je vais vous faire saliver un peu !!!!

On est allé chez salad and co je ne sais pas si vous connaissez.

formule soupe et dessert à volonté donc le repas ça va: soupe aux lentilles et soupe au brocoli (super bon) puis légumes et gambas cuits à la plancha et pâtes, jusque là ça va puis les desserts à volonté : glace vanille et poudre de spéculos ,morceaux de brownies , sauce au caramel puis glace au tiramisu sauce chocolat !!! depuis que je n'en avais pas mangé je vous dis pas l'extase !!!!

hier soir bouillon de poule et salade composée, crème au chocolat dukan et fromage blanc.

Ce matin 30 mn de vélo, il n'y a pas il faut se reprendre; Après gynéco c'est moins fun.

Je vous transmet une information qui j'espère va vous motiver pour faire du sport.

Hier j'ai pris mes mensurations et j'ai comparé avec celles du mois de juillet: donc 7 mois d'écart. Mon poids n'a quasiment pas changé depuis à 1kg prés mais j'ai perdu 5 cm de taille je n'en reviens pas , ça ne peut être que grâce au sport.

Donc à vos vélos les filles !!!!!

Pour la st valentin, on est invité aux 20 ans d'un de mes neveux donc peut être un repas plus élaboré vendredi soir.

Bonne journée les filles.

Posté le 12/02/2015 à 13:05

Bah les escargots ça va c'est la sauce au beurre d'ail qui fait mal.

Ce midi steack de thon ,2cs de légumes gourmands tipiak , salade de mâche, une orange et une crème choco.

Ce soir soupe , salade composée et fromage blanc.

Posté le 12/02/2015 à 13:55

Regimeuse59 oui je vais bien , demain repos super profite en ma belle, moi je ne ferais pas autre chose que Dudu pour st valentin pour lui non mes pour moi dudu il comprend, après surement on se fera un cinéma, je lui ai acheter sa tablette 4 il va être content .

marieprime salad an Co mes enfants aussi disent que c bien je dois aller pas encore été ,bien pour tes 30 minutes de vélo, moi dès que mon dos etc va bien je grimpe dessus .

aller les filles bonne après-midi et restont dans le droit chemin la motivation

Posté le 12/02/2015 à 14:30

je ne sais pas encore , je vais voire ce qu'il a moi j'adore les films d'action on verra bien maya l'abeille a ma jeunesse

Posté le 13/02/2015 à 09:13

Bonjour les Filles

MariePrime c'est super pour tes mensurations effectivement le sport fait un bien fou, pour le physique et pour la tête.

Je vois que tu as des supers menus, en tout cas j'apprécie vraiment ton gateau c'est super bon, j'en avais ras le bol des galettes,

hier soir soupe de légumes aux endives (chicon...) cuisse de dinde froide et mâche

Pour St Valentin sûrement un pic nic en amoureux sur la table du salon devant un bon film.

Je ne connais pas salad and co mais ça à l'air bien.

Tu dois être heureuse d'avoir partagé de bons moments avec ta fille.

Non mais les filles vous en êtes où avec vos escargots ? mangez que les cornes cela fera moins grossir !!!

Je pars au boulot à plus

Posté le 13/02/2015 à 10:38

Bonjour les filles désolé cet nuit pas plus passée a ma pause car j'ai pas eut de pauses pleines de boulot avec c travaux ses dégueulasses du coup pleins de nettoyage ...

Autrement j'espère que tout le monde va bien , je ne vais pas beaucoup être aujourd'hui la j'ai une journée chargée grrr mes bon comme on dit c la vie .

Autrement c'était la pesée aujourd'hui -700 yesss je suis trop contente  ! voire que ça descend comme ça me donne grave le sourire, de plus mon Ti dernier m'a dit maman tu as perdu du visage et du ventre j'étais trop contente de ce compliment .

Et vous comment ça va ?

j'ai pas trop temps de lire mais je viendrais dès que j'ai un creux dans mon emploie du temps , surtout resté motivé les filles, ne baisser pas les bras le week-end arrive attention au craquage ne pas gâcher la semaine parfaite que vous avez eu et accrochez-vous, ses nous les maitres de notre corps pas lui, on peut y arriver et on va y arriver bigggg bisous bonne après-midi !!

Posté le 14/02/2015 à 09:11

bonjour les gonzesses

joyeuse st valentin ne faites pas trop de folie 

Posté le 14/02/2015 à 13:15

kikoooo la famille belier je suis fan moi jai eu du parfum mon homme un truc pour sa cigarette electronique jai ete chercher ma viande pur ce soir ca sera foie gras en entree ensuite wok de poulet aux legumes et en dessert une creme cest simple tranquille

Posté le 16/02/2015 à 03:39

coucou les filles désolées je n'ai pas plus passé du week-end mon Ti bout Chou malade, mon grand fils et moi pas très bien donc pas la tête à passer.

au Ti soin avec mon dernier gastro et fièvre, mon grand même , sa tourne .

Et moi fiévre pas gastro .

Autrement pas craquer ce week-end j'espère que vous aussi je passerais vous lire dès que j'ai tant j'avoue que là ses les courses , pleins taf méme ce midi je bosse en remplacement .

Aller une autre semaine on s'accroche on reste dans la motivation, on va y arriver les filles bonne journée.

Posté le 16/02/2015 à 07:32

Bonjour les filles, la saint valentin s'est bien passée ,je ne sais pas encore ce que je vais m'offrir sûrement des fringues.

Samedi soirée anniversaire , coucherà 6h du mat et lever à 9h30 , du coup hier canapé tout le reste de la journée.

Cette semaine encore beaucoup de boulot, donc il se peut que je ne passe pas trop sur le post mais je ne vous oublie pas, bien au contraire, votre présence m'aide même si je suis en conso.

valérie soigne toi bien. régimeuse j'espère que tu y a été molo avec le foie gras lol !! ezerli c'est quoi une braserade ?

Bonne journée les filles, ce matin super brouillard j'ai horreur.!!!!

Posté le 16/02/2015 à 08:51

Bonjour les filles

Marieprime une braserade c'est une pierrade la viande sur une pierre chaude, si tu as des idées de sauces je suis preneuse.

Régimeuse tu n'aimes pas la belle mère ou la tarte ? lol

Valérie tu as raison du parfum cela fait du bien au moral

A midi salade composée endives, oeuf dur, blanc de poulet et tomates

Demain je m'absenterai pour quelques jours décès dans la famille de mon chéri nous partons trois jours, donc je ne pourrai pas gérer les repas, je vais éviter sandwich autoroute pour l'aller !!!

Et je prends un cake recette Marieprime

Allez on continue, bonne journée je pars au boulot