** Dukan : Top Départ le 15/04/2013 .. Nous passons maintenant en croisière **

Posté le 12/06/2013 à 18:32

smile, je peux te certifier que la bonne recette pour les oeufs au lait c'est;

tiedir 1/2 l de lait ecreme + edulcorant. l'ajouter à 4 oeufs battus. mettre en ramequins et 40 mn au bain marie !!!!!! 130 ° !!!!!!!!!

Posté le 13/06/2013 à 21:42

minilili, je suis exactement comme toi; rien depuis 10 jours; et pourtant je suis sage comme une image... mais ça va revenir, aucune raison. courage;

Posté le 14/06/2013 à 11:15

Oui Liline82 a raison. Votre corps est peut être à un palier qu'il a mémorisé mais dès qu'il capitule ça va redescendre ne vous inquiétez pas. Moi je ne fais pratiquement (sauf le matin) aucun toléré dans mes repas. Je descends tout doucement la preuve depuis lundi et je me suis pesée auj. j'ai perdu 100g. On peut pas dire que c'est le bout du monde mais bon ça descend. Et n'oubliez pas ! Ne relâchez rien !!

Dominiquel ok pour la recette aux oeufs. Je ne l'ai pas faite hier car j'avais pas mal de yaourt donc je pense ce week end.

J'ai vu aussi une recette pour faire une chantilly accompagnée d'une crème citron. Je testerai à l'occasion et vous dirais ce que j'en pense !

Posté le 14/06/2013 à 11:27

En ce moment je manque d'idées pour mon jour PP. A midi déjà je sais pas quoi faire qui peut être rapide à préparer parce qu'il faut que je prépare aussi pour mes enfants.

Posté le 14/06/2013 à 15:24

youpi, j'ai reçu mon chocolat; ce soir ou au plus tard demain je fais mon fameux gateau; et en plus je viens de voir qu'il utiliserait mes 400 g de tofu soyeux. trop bien! je vous tiens au courant pour vous dire si ce gateau tient toutes ses promesses...

Posté le 14/06/2013 à 16:09

Bonjour khalim ! Non moi je n'ai pas testé pour la simple et bonne raison que le plus souvent je vais faire mes courses à Carrefour Market et dans le rayon diététique il n'y a pas grand chose de Dukan! Mais les meringues j'essaierais surtout de me les faire !!!

Il faut juste que je trouve une recette qui utilise les jaunes d'oeufs simplement !! Et là je pense à la crème anglaise !! Hummmm!!!!!

Posté le 17/06/2013 à 14:09

Merci Minilili91. Reprendre 5 jours de PA , je pense que c'est pas trop recommandé voire dangereux pour les reins. dans ce cas Dudu a préconisé de faire 2 jours de PP et reprendre sa croisière. Mais après ce week-end copieux, ta balance elle affiche koi?

Posté le 17/06/2013 à 16:45

Bonjour tout le monde !!!

Moi je suis aux anges !!! Ce matin je me suis pesée et depuis vendredi matin où je faisais 64.1 kg aujourd'hui.... SURPRISE !! 63 Kgs pile poil.

Ma surprise était totale. Je suis contente mais du coup je vais continuer jusqu'à la fin du mois pour descendre encore au moins jusqu'à 60 si j'y arrive car je sais que, quand je serais à la 3è phase je vais continuer à descendre mais après on remonte et d'après ma 1ère expérience j'avais repris 2 kg par rapport au poids que je m'étais fixée.

Donc je commencerais la 3è phase au 1er juillet.

PS : Je fais du sport et je pense que ça m'aide !

Posté le 18/06/2013 à 11:23

Courage Liline82 ! Quand tu seras en dessous des 80 tu vas être super motivée pour aller jusqu'à ton objectif !

Posté le 21/06/2013 à 16:21

COUCOU !!!

Je vous ai perdu ? Il n'y a plus personnes ? Alors vous en êtes où?

Moi je me suis fixée encore 1 kg mais en fait j'aimerais faire 60 kg. Car là avec mon poids actuel je COmmence à me sentir à peu près bien mais je pense que comme je fais 1m70 mon poids idéal serait 60kgs. Je vais voir surtout comment je vais perdre sur une semaine.

Car je sais que pour arriver à ça j'ai au moins encore 3 semaines en croisière.

J'espère que pour tout le monde ça va comme vous voulez et que vous tenez bon 

Posté le 22/06/2013 à 14:32

j'ai testé le" clafouti avoine et rhubarbe" . très bon; il faut sucrer un peu plus. on ne sent pas le gout d'oeuf!!!! j'ai utilisé le tiers d'un sachet d'un kilo de rhubarbe picard qui a décongelé naturellement une nuit.

Posté le 24/06/2013 à 08:04

Salut les filles,

en effet, y'a plus grand monde ici, c'est dommage... Moi j'ai atteint la barre des 10 kilos perdus et ça fait du bien, je vais bientôt reprendre là ou j'en étais avant ma grossesse et lors de mon 1er dukan : j'étais à 79kg, et je me sentais déjà bien, c'est un poids que je n'ai pas fais depuis des lustres !!! Et psychologiquement j'aimerai voir ce "7" très bientôt, mais je me suis dis que je n'étais pas pressée et je perds tranquillement environ un kilo par semaine, dons ça me va. Et puis j'arrive à me faire plaisir et ça je crois que c'est ce qui me fait tenir !! Je ne veux plus faire d'écarts et mon mental est en béton là !

Sinon, j'ai trouvé du tofu soyeux et j'adore, je me fais un flan avec qui est très bon, je déjeune tout les matins avec c'est : 400g de tofu soyeux, 3 œufs, 2 bouchons d'édulcorant liquide, 30g de maïzena et une cuillère à café d'arôme vanille.

Ce tofu n'a pas de goût particulier et remplace très bien la crème fraîche notamment dans les quiches, il est aussi très bien pour faire des crème dessert.

Voilà, j'espère ne plus me sentir seule, je suis là moi !!! MOTIVATION !!!!!

Posté le 24/06/2013 à 17:46

Bonjour tout le monde !! Moi j'ai pris +300g (snif) mais bon je sais qu'il y a des hauts et après les bas !!  Il y a plus qu'à tenir !!

Je sais que pour moi ça va être plus difficile pour perdre car je vais avoir moins à perdre ! Mais je tiendrais et je suis comme Liline82 je me régale c'est le principal. Au moins quand je sors de table je n'ai plus faim. Donc c'est pas encore que je vais passer en conso. !!!