Dukanette de mantes la jolie, mantes la ville, méziére, ......

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speculosss 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 16:27 Bienvenue Darla78 et c vrai Suzinz c super ça me donne plus envie de tenir pour y arriver . Dphil78 où danse tu la salsa ? c vrai que c cool de se dépenser sans en avoir l'air car perso je fais de la marche avec mes enfants sauf qu'eux sont à vélo. AVIS DE RECHERCHE !!! KIMI ET AMINDY où etes vous ???

darla78 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 16:56 gros souci il es 17h et une grosse faim ne sai pas quoi faire je vien de manger une madeleine et un verre de coca light mais rien toujours que doisje faire au secours j es peur de craque
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 18:43 Sawasdi krhap dphil78. Sabaïdi mai ? Ur welcome . Darla tu es en attaque, uniquement proteines, vu ton poids, tu n'en as pas pour longtemps, pour l'instant jette toi sur des tranches de jambon, sardines thon sauce tomate ( pas l'huile lol !!! ) apres ce sera les legumes, tiens bon, on est tous passés par la Hein ! les filles, n'est pas commandant ?
darla78 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 19:56 ce soir mes enfant mange des pizza la tout de suite devant moi ca sent trop bon mais je resiste avec un verre de coca light
dphil78 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 12:11 @speculosss a Flins le mardi au complexe sportif et aux Mureaux je jeudi soir @bolo alors tu as commencé le decompte ?.... Mauvaise nouvelle malgré avoir respecté la sem derniere 3 j de PP + 3 j de PL cette saletée de balance affichait ce matin + 2 kg j'y comprend + rien .....
darla78 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 12:21 gros souci j es craquer ce midi 2 sandwich en triangle crudite avec un oeuf 2 tranche de blanc de dinde et 2 surimi comment rattraper ca et est ce que vous pensez que ca vas se voir beaucoup sur le regime je deprime
dphil78 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 14:02 Bien pour l'oeuf, le blanc de poulet les deux surimi ca passe mais ns dis pas que tu a mangér les tranches de pain et la mayo ?? pour le moral ... viens danser l asalsa avec ns ....
darla78 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 14:04 non pas de mayo mais du pain de mie complet

speculosss 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 17:09 darla78 continue ta croisière comme s'il ne c'etait rien passé et cache ta balance pour ne pas déprimer moi perso c ce que fait je me pèse qu'une fois par semaine comme ça je ne vois que le meilleur .mais fais attention car un craquage le poids ne bouge pas mais à répétition ça grimpe. Et les garçons bolo78 et dphil78 c quoi votre langue hi hi hi !! ? vous vous connaissez ou quoi ?
speculosss 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 17:14 au fait dphil78 j'crois que tes +2kgs c le guacamole hi hi hi!!!
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 19:54 Speculoss, oui on se connait Dphil78 est commandant de bord et je suis son copilote, et je lui parle en THAI pour lui rappeler les bons souvenirs, qu'on perde du poids c'est important car on peut embarquer une personne de plus Dphil78 J moins 57 et 5 semaines de bonheur Darla78 passe en croisiere et te casse pas la tete, faut etre patiente
speculosss 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 10:13 bolo78 - ah ok ! c cool et c vrai pour darla78, bolo78 a raison , no stress .
dphil78 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 13:27 bolo78 J-5 depart pour Chypre dimance 14 h CDG pour seulement une semaine en "all incluse" va falloir faire attention au kg .... ca y est g renouvellé ma license je repars pour 2 ans... Speculoss & Darla78 Ca y est ca a remarché 84.9 ce matin, alors tjrs pas interressées par la Salsa ?? , c ce soir a 19h a Flins
speculosss 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 17:45 mais c quoi votre boulot à vous 2 bolo et dphil c de partir en vacances tte l'année ou quoi ? et dphil c bien ça mais fais gaffe à Chypre ils reviendront ces foutus kgs et merci mais pour la salsa pas trop l'temps.
dphil78 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 12:45 petit souvenir de Thailande 2010
Utilisateur78892	Posté le 21/10/2011 à 10:03 bonjour à tous. je suis de mantes et je commence le régime dimanche (23/10). je pese 86kg pour 1m75 et mon objectif est de retrouver mes 65kg d'avant mes 3 grossesse (sachant que mon 1er enfant à 10 ans et la dernière 7ans) ce qui veut dire que les kg ont eu le temps de s'implanter! Je suis très motivée, mon défaut etant de me décourager très vite car à chaque fois que j'ai essayé, je l'ai fait seule. J'ai un boulot de bureau ce qui fait que je suis assise tous les jours et que je ne pratique aucune activité à côté. Vous retrouvez vous pour marcher ou courir le dimanche? si oui, j'en suis! le reste de la semaine étant trop chargée et mon mari quittant trop tard, je ne pourrais pas bouger. Voila, j'espère y arriver cette fois car j'en ai vraiment ras le bol de ces #!à de kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*

suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2011 à 15:12 ben selmica n devait se retrouver mais pour le moàment c pas vraiment en place allez faut qu on se bouge
nesrine14 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 05:46 Coucou, Moi aussi je suis de mantes et je commence aujourd'hui sérieusement pour perdre ces kilos. Suzvinz.. on se connait !!!!
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 11:29 surement nesrine je sais pas
nesrine14	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur78892	Posté le 30/10/2011 à 23:52 ah c'est dommage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 18:55 Bonjour à toutes et à tous , suis de retour, ma conso se passe pas trop bien, je deconne à plein tube, il faut que je me resaisisse car bientot les vacances pour 5 semaines, je crois que je vais refaire une croisiere de 30 jours, au fait j'ai mis mon " avant apres " à plus
dphil78 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 13:00 Bonjour a toutes et a tous et ca y est suis de retour de Chypre PI 17 ° le matin et 28 le soir tout c bien passé sauf !! que je me suis tapé une alergie carabinéeau bout de 4j... resultat arrivé en France diete obligatoire potage fromage blanc ... sauf trouver d'ou vient cette alergie ... resultat perdu encore du poids Lima Charly ne perd pas espoir tu vas y arrivé pour les vacances et n'oubli pas la bas tu vas encore perdre. au fait en cours de lachage sur Cesna172 . Bienvenue a Selmica et nesrine14 , vous avez pris la bonne decision, pour vous motiver : je coatch une collegue au taf qui a commencé le 19 09 et a deja perdu 10 kg, est qq fois tentée mais je la soutient et ca marche .... voili voilou les derniere news de radio Dudu
kristal 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2012 à 16:22 Bonjour à tous Plus de messages depuis longtemps... Où en êtes-vous ? Tenez-vous le coup? Résultats? Moi... je n ai toujours pas commencé sérieusement... je tiens une semaine ou deux et je craque, donc un ou deux kilos partent ... et trois reviennent! Mince, les copines, collègues et entourage n ont pas de kilos à perdre!! ... je me sens un peu seule Alors... qui veut bien m'aider à tenir bon cette fois-ci? Qui veut commencer Dukan en même temps que moi? Je songe à m inscrire sur le site "officiel" Dukan avec le coaching (payant.. mais bon! qui veut la fin....) L'avez-vous utilisé? votre avis? Ou alors est-ce que vous vous débrouillez seul(e)?

suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 22/03/2012 à 14:02 kristal j'espere que tu continue moi g arrete pendant qq mois car mon fils etait malade conclusion stress tablette de chocolat et toutes les pizza mcdo et cochonneries plus tard g repris 5kilos bon c pas la mort j'en avait perdu 23 mais voila. tout va mieux donc je me relance depuis le 19/03 j'ai deja reperdu 1kg400 youpi ben dans moins de 10kilos j'aurai atteint mon objectif je l'espere courage

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