ecrire ce qu'on mange tous les jours pour se donner des idées!!!

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Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 10:48 bonjouuuuuur Ce matin une galette Dukan plus une crèpe , un fromage blanc et un yaourt ! ( j'avais faim ! ) ce Midi deux steack de saumon et un Yaourt et ce soir , Je ne sais pas encore ! je pars travailler bisous à vous

natalia44 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 13:09 ce matin la galette saumon aneth dudu toute prete acheté chez geant casino, une tuerie mais cheres evidemment enfin moi ça me dépanne parce que le matin pas le temps, le soir pas le temp non plus donc;; je fais ça ce matin ça avait baissé un peu mais je met ma reglette à jour que le lundi donc vous aurez la surpriseeeee!!! ce midi un steack de veau, en promo chez geant, 3 euros les 6 2 cuisses de poulet et du bioflan à m en faire peter le ventre, j adooore ça ce soir le reste de poulet et du bioflan encore!! ma fille se plaint toujours de sa jambe , enfin ça passera... je retourne au boulot et caro t es ou???? ça va?
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 22:13 Vous faites quoi avec vos bio flan? J'en ai mais ne c pas l'utiliser ....
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 08:50 J'ai une petite question , j'ai commencé r.on régime a 66,9 je suis actuellement à 62,2soit 4,7 kilos en moins en 17 jours Seulement je ne le voit pas dans mes vêtements et sur moi même aussi .... Je suis content d'avoir perdu sa mais seulement sans Le voir je suis un peu déçu ! Vous c'est pareil ?
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 13:03 Aujourd'hui céréales dukan et un fromage blanc ! Midi deux steak avec une carotte râpée , et deux yaourts Ce soir tomates et steak il faut les finir
Utilisateur86647	Posté le 15/03/2013 à 19:22 Coucou les filles !!! Juste un p'tit coucou vite fait entre 2 choses à faire... Les filles reprennent l'école lundi, je pourrais reprendre mon p'tit train-train quotidien et venir plus souvent ici En tout cas, bravo pour vos pertes, c'est bien reparti on dirait Natalia, j'espère que ça va mieux ta p'tite poulette ? Laurie, c'est normal que tu ne le vois pas en te regardant (de toute façon on n'est jamais entièrement satisfaite ! ^^) Moi avec plus de 20 kg en moins, je le vois à peine, il n'y a qu'en comparaison entre 2 photos que je me rends compte du boulot accompli... Concernant tes vêtements, je suis sûre que tu te sens quand même un peu moins "serrée" dedans, mais ne tkt pas, base toi sur ce que tu dit la balance, elle ne ment pas Quant à moi, vivement que je reprenne mes habitudes, là c'est du tout et n'importe quoi... Demain verdict de la balance, je sens que je vais prendre une claque !!! Bisous bisous mes toutes belles et passez un bon week-end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
natalia44 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 14:23 et bien les filles !! c est le desert!!! pour ça roule, ça baisse tout doucement ce matin une galette dudu avec saumon, ce midi escalope de dinde avec petits legumes, un oeuf dur, un yaourt cerise 0% ce soir surement une pizza bolognaise allez donnez moi des news sinon je vais deperir bybye
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 17:29 Hello moi ça va toujours tout roulé e poursuit ma route tout doucement ! Ce matin une galette et du fromage blanc et ce midi tarte au saumon . À 16h un yaourt et un fromage blanc

Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 11:14 Bonjour aujouhui inventaire au magasin :( alors lever 4h30 !!! Donc ce matin à 5h00 une crêpe et un fromage blanc À 10h00 deux muffins et un bo, de fromage blanc À midi : viande viande et viande ! Je ne sais pas encore quoi ! Biz à vous
Utilisateur86647	Posté le 19/03/2013 à 13:56 Coucou les filles !!! Comment allez-vous ? Bon moi, no comment... J'essaie de me ressaisir, j'ai repris la gym ce matin après 1 mois d'arrêt ! ça a été, j''étais pas à la ramasse ! lol Aujourd'hui journée PL : Matin : Céréales Dudu fait maison, fb, un café midi : Tomates en salade, 4 surimis, 2 crêpes jambon-béchamel et une part de cheese-cake bounty Ce soir : ce sera chili con carné (décidément, je kiffe ce plat ! ^^) Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 14:24 Ou la j'ai oublié plein de lettres sur mon dernier poste ! Merci l'iPhone lol ! Bonne journée à vous ! Zoutch
natalia44 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 18:24 Allez caro tu y es presque!! moi ce matin une galette dudu avec saumon ce midi poulet thon et bioflan ce soir steack hache demain j essaie le chili!! biz
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 20:16 Quel recette fait tu avec du bio flan?
Utilisateur86647	Posté le 20/03/2013 à 07:42 lol "caro tu y es presque"... Sauf que Caro elle y était... Dans l'euphorie j'ai déconné ! ^^ En fait je sis en ZR et comme à chaque fois, c'est ma période bouffe-tout même si j'ai du Dudu sous la main, tout y passe !! Suis montée sur la balance ce matin pour me mettre au courant de l'étendu des dégâts.... Arf c'est pas joli joli !!! ça ma gaaave :-( Laurie, je crois que Natalia fait tout simplement un entremet avec Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 08:13 olaaaaaaaaaaaaaaa !!!! Plus beaucoup de mon en ce moment ! c'est quoi sa???? lol ! bon d accord moi aussi je ne venais plus ! alors ce Matin un chocolat chaud , une galette et un fromage blanc à Midi carotte râpées , steak et yaourt aromatisé ! si certaine de vous on facebook , hésitez pas à le laisser ! ça serait cool de pouvoir ce parler de temps à autres ! bisous
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 11:20 finalement ce Midi ca sera quiche au jambon ! http://www.proteinaute.com/recette_quiche_lorraine_au_jambon-109.html avec une petite Salade , et un yaourt ! Miam

natalia44 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 18:23 OUI je melange le bioflan avec une cuillere de gomme de guar ou de agar agar pour epaissir un peu et humm je me regale bah caro alors!!! moi il me reste 4 semaines avant la croisiere, que j apprehende car une semaine en all inclusive je ne sais pas comment je vais gerer enfin on vera on y est pas mac do hier midi avec mes filles, je confirme, la salade est degueu!! vaut moeux rien manger du tout ce matin toujours galette dudu saumon, jadoore pour le moment je ne m en lasse pas ce midi, steak hache poulet un oeuf dur bioflan ce soir , saucisse de poulet , un steack encore et pain d epice dudu biz les filles a demain
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 08:47 Yepppp ce matin une galette une crêpe un fromage blanc et ..... Deux carré de chocolat noir !!!! Grrrr ça à dépasser mon envie la ! mrd je cours au sport cette aprèm pour éliminer sa j'ai honte lol À midi assiette de la mer Moule saumon et crevettes! Aujourd'hui repos ! Ça fait du bien avant la grosse journée du samedi ! Bizzzzz vous êtes ou la ? Y'a jamais plus personne :-(
Utilisateur86647	Posté le 22/03/2013 à 16:31 Coucou les filles !!! Si si suis là, mais moins présente je l'avoue.... Au mojns vous tenez le coup ! C'est agréable de vous voir comme ça ! ) Après avoir si bien (re)démarré, je n'y arrive plus (Je peux remercier entre autre ma belle-maman, qui nous a gentiment achetés de belles "conneries" à mettre dans le placard et auxquelles je ne résiste plus ! ) Trop de choses me manquent en ce moment, même des choses saines mais interdites par Dudu... Je lâche prise et je vais refaire une sorte de conso en intégrant ce qu'il me manque trop ! Bon sinon ce matin : Céréales Dudu, FB, café ce midi : Tagliatelles orientales express (avec double dose de steack haché ! lol), yaourt aromatisé et une chose interdite (mais je ne vous dis pas pour ne pas vous donner envie ! ^^) ce soir : Escalopettes de poulet à la dijonnaise http://www.proteinaute.com/recette_escalopettes_de_poulet_a_la_dijonnaise-6495.html Voilà voilà ! Toutes mes excuses si je suis moins présente, mais je continue à vous suivre !!! Tout plein de bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 18:34 Oh Caro ne lâche pas tu y est presque !!!!! Courage
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 11:37 Ce matin Une galette , Un sveltesse choco et un fromage blanc a 11h un surimi lol et à midi j'en sais riennnnnnnnnnnn ! mrd lol
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 13:38 Midi omellette au saumon + 2 tranches de blanc de dinde et deux yaourt lol ! ( quelle grosse guiffe )
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 09:56 No comment pour le week-end la !!!!!! Inviter chez maman a passer le week-end j'ai lâcher prise.je n'en dirais pas plus .... Demain pp. Et mardi aussi . Car la Wowwwwwwww . J'ai avaler avaler ! Merte!
Laurie59660 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 17:02 Pfff je me dégoute ... J'ai l'impression d'avoir foutu tout mon régime en l'air en un week-end .... Hier soir déjà chez ma mère le repas et le dessert pfff je pleurer . Mais alors la aujourd'hui j'ai déjeuner comme une ogre du coup à. Midi que viande et légumes mais pour le goûter comme le petit dej ! Une affamé ! Je ne .me reconnais plus la on dirait une boulimique ...... Pfff je suis trop mal j'arrête pas de pleurer et j'ai qu'une envie me faire vomir ! mrd ! Punaise !!!!! J'ai manger que des conneries je suis blaser ..... Demain je vais au médecin car la plus possible. Si je commence à avoir envie de me faire vomir c'est que c'est maladif :-(

Utilisateur86647	Posté le 24/03/2013 à 22:12 Oulalala ! Laurie !!! Te met dans cet état parce que tu as fait une connerie (même 2 ! lol) pendant le week-end !!! Personne n'est sur-humain et OUI on a le droit de craquer !!! Si j'avais du me mettre dans le même état que toi à chaque craquage, je serai à ramasser à la petite cuillère !! Alors hop ressaisis toi et surtout pas 2 jours de PP de suite parce que tu as déconné ! Reprends les jours comme ils doivent venir, ne fais pas n'importe quoi avec ta santé ! Et NON ton régime tu ne l'as pas foutu en l'air en un week-end !!! Ta perte sera juste ralentie pendant 1 semaine mais rien de grave ! En tout cas, si tu ressens le besoin d'aller voir ton médecin, ne t'en prive pas, et file le voir ! Il saura certainement mieux te réconforter et t'aiguiller que nous ! Allez p'tit Laurie, fais attention à toi Et comment va Miss Natalia ??? Quant à moi, j'ai lâché la croisière et suis passée en conso... J'ai l'impression de "revivre" ! lol Trop de choses me manquaient !! Mais je sais que quand je serais de nouveau motivée, j'arriverai à perdre ces p'tits kilos restants Aujourd'hui c'était gala je vous passe les détails pour ne pas vous donner d'envie Bisous les filles !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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