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Escalier nutritionnel: 31/03/14, dans la BONNE HUMEUR!

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bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 10:31 Coucou Christelle : ahhh d'accord pour ta minette lol Tu me fais envie avec ton porridge choco demain je m'en fais un lol ! Menu du jour Matin : porridge Midi : escalope poulet avec curry et courgettes Ramequin fb et fraise Ou alors pas être déçue une pesée par mois comme toi ptdrrrr

Utilisateur124818	Posté le 16/04/2014 à 10:41 voila mdr on verra le 1er je me suis fait un objectif de 5kg a voirrr jy crois cest le jeu de la vie sans biofalnc le porridge jaime pu mais avec ds bioflancs ca passe direct Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 21:49 non bookbook rien perdu je suis verte ce soir je suis aller courir et j'ai fait du velo eliptique en rentrant mais je suis gonflée je dois faire de la retention d'eau
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 06:43 Coucou les filles ! Suis du matin today ! Christelle hummmm trop le porridge chocolat ce matin ! Vevette ça va descendre y'a pas de raison Pesée du jour : 69 pile suis happyyyyyy À plus tard !
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 07:45 Bonjour super ton poids bookbook Christelle je sais pas comment tu fais pour attendre je pourrais pas,j'en viens meme a me peser le soir pour voir ce que ca va donner le lendemain LOL ce matin reprise de 500g grrr alors que hier soir j'ai ete courrir et j'ai refait du vélo derriere pfff mais je ne lache pas bonne journee a vous
Utilisateur124818	Posté le 17/04/2014 à 08:10 kikooo voila je ne vous vois pu cest soulant a force grrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 05:40 Coucou les filles ! Bon début de journée ! Pesée idem Ptit déj : porridge choc Pause taf ce sera 2 ptits suisse et fruit La suite plus tard lol
Utilisateur124818	Posté le 18/04/2014 à 13:52 kikoooo j'ai la tete dans le cul aujourdhui nuit blanche ma fille a tousser toute la nuit donc jai dormie de 10.00 a 12.00 ce midi jai pris mon petit dej pain de seigle (moins calorique que le pain complet) avec 1 mug de cafe au lait fromage ce soir je ne sais pas encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 07:53 Hello les filles bon we !!!! Attention aux excès lol!
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 08:33 Bjr les filles. J aimerai me joindre à vs !! Dukan depuis octobre mais petites pertes de 5kg env. Mon pb étant...... craquage sur le sucré !!! Bref je me raisonne ! EN depuis 13j j ai perdu 1.8kg mais reprise intempestive de 500gr. Aujourd hui j en suis à 69.7kg l objectif étant 55kg pour 1.64cm ! Ok il y a du boulot !!! Sinon je suis maman d un ptit loup de 3.5ans, je bosse dehors et pas le tps de faire une autre activité malheureusement... Bonne journee a vs tt !
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 08:41 Coucou etoile ! Bienvenue ici hihihi Donc tu as fait croisière depuis octobre et la escalier depuis 13 jours ??? Si j'ai bien compris Moi je dis faut pas se mettre la pression ! Perso j'ai perdu 1.5 kg en 18 jours et bien c comme ça Bon je cache pas que le we Ben je fais pas que 1 gala mdrrrrr mais bon c ma vie je veux pas m'exclure des fêtes et plaisirs du we Après je remarque aussi que moins on a a perdre moins on est strict Y'a 4 ans je suis passé de 80 a 64 en 4 mois sans écart !!!!!! Mon objectif étant la de 65 donc me reste 4 kg a perdre Kisss
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 11:43 coucou les filles Bon week end de paques a toute et pas trop d'exces poids idem ici on verra bien mardi matin
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 16:16 Oui vevette on verra sem pro j'espère voir le 68 !!!!! Moi acheter des choc chez chocolatier local j'en vais en manger un par jour basta Sinon Ben c le we donc hum hum mdrrrrr
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 16:17 Christelle t'es ouuuuu ? Woodinette ?????
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2014 à 17:58 hello les filles, chez moi ça descend très doucement...avec l'escalier...je fais aussi du sport, ça ne baisse pas plus.
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 20:36 Oui Bookbook c est ça ! En fait en étant en escalier je mange moins !!! Bon j ai perdu et repris mais c est mieux pour moi !! Chocolat me voila....Dur dur le we !!! Bon we de Paques et a bien vite !

Utilisateur124818	Posté le 20/04/2014 à 20:22 kikooo les filles mais je travaille les filles hier on a ete chercher les gamins et aujourdhui boulot demain aussi et apres on amene les enfants chez les beaux parents journee charger)))))))))))))))))) avez vous été sage bienvenue aux nouvelles jaurais + de temps mardi bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2014 à 06:10 Coucou les filles ! Boulot for me aujourd'hui aussi !!!!! Pp sera demain du coup lol !!! Sage ? Un peu pas trop d'exagération mdrrr Bon courage Christelle Bon repos aux autres miss !!!! À plus tard
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 06:49 Coucou ! Ajd PP Ce matin : crêpes aux sons Dudu Ça c bien passé votre we ???
CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2014 à 09:33 bonjour a toutes je commence l escalier apres avoir plusieurs re re re tenter dudu classique et j aurais une petite question a vous poser,comment lutter contre la retention d eau j ai entendu parler du bop
Utilisateur124818	Posté le 22/04/2014 à 10:19 kikoooo oui tu as le bop moi je prend des gelules de marc de raisin the vert orthosiphon que j'achete sur dieti natura bon c'est raparti pour une semaine aujourdhui impossible de manger mon porridge ca passe pas donc jai pris 2tr de pain se seigle midi ca va etes surimi avec mache et mayo a la parafine gouter pas envie soir : saumon fume mache et fromage blanc ma filles est parti en vacance du coup jai pas la peche mal a lestomac jeudi soirf in de la semaine pour mois oufffffffffff a plus tard bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2014 à 11:42 merci por le renseignement pour moi ce midi c est blc de poulet grillé avec haricots verts vapeurs et ce soir je pense salade verte oeufs brouilles et maquereaux
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 07:56 Hello Bienvenue cloluce !!! Coucou Christelle j'espère ça ira mieux Ajd pour toi !!! Ici vacances ce soir yessss Pp a donné - 600 Mais tjs pas de 68 on est que mercredi lol En tout cas je continu je perd en cm ! A toute !!!
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 07:56 Bonjour désolé de pas etre venue avant j'ai ete piraté grr alors pour le poids ben j'ai tout repris pourtant aucun chocolat j'aurais mieux fait de me lacher et vous ?

Utilisateur124818	Posté le 23/04/2014 à 08:34 kikooo les filles et oui cest dukan quand on mange pas trop de calorie pafffffffffffff quand on mange bon aujourdhui boulot hier j'ai tel a ma fille elle pete la forme bon aujourdhui journee fruit miam miam ce midi ca sera veloute de courgette oeufs et yaourt fraise gouter un yopa soir mon veloute fromage blanc ca va etre simple Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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