Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 09:36 Pfiou! Ayé les affaires reprennent: deux semaines normales à venir pour se remettre Un peu d aplomb dans dudu! Bon courage ! Motivation motivation!

ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2014 à 11:24 Allez bon courage les filles !" Le lundi est tout gris ..." c'est une comptine de ma fille qui s'avère vraie aujourd'hui pff. J'ai regardé un résumé de l'eurovision, une chanson m'a plu, celle des pays bas, style country (j'adore tout ce qui touche au cowboy lol) Mon ambiance de ce matin donc, jolie douce balade à la guitare : https://www.youtube.com/watch?v=hkrF8uC92O4
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youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2014 à 23:07 Humm j'aime également bcp val. ..tu dois aimer les américain roots... ici longue journée chargée. ...avec de 18h à 20h30 réunion parents d'élèves. ..pfff sur la réforme scolaire. ...toute la splendeur de notre belle France. ..incapable d'avancer de s'engager. ...
youchris	Ce message a été supprimé par son auteur.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/05/2014 à 09:29 Bonjour les amis, pas grand monde on voit que le travail a repris. Lollll ici je bosse à la maison lollll j'adore ces journées ou je suis censée être en congés mais où je bosse à distance. .npar ce que 50% de mon travail ne peut attendre que je sois disponible. ... pl aujourd'hui. .. mon pp d'hier tenue comme la sage duproteinaute que je sais être qd je veux. Blollll
chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 09:48 Et encore une fois en coup de vent ! (Ouais vu le temps on ne peux que passer entre les gouttes!) Un grand bonjour à tout le monde ! Et surtout courage ! Courage ! courage! ( oh y'a de l échos .... Vite je me remets mon bonnet et mes gants brrr!lol)
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/05/2014 à 21:42 Bonsoir ici, bah oui dites donc il y a de l'écho. Lolll ici journée chargée. ..encore une journée mitigée côté dudu...restaurant chinois ce midi. ..encore demain puis les choses devraient revenir à la normale. ..ma petite mère reprend la route lundi. .. et vous quoi de neuf. ..ou de vieux...cest vous qui voyez...lollll la soirée sera tres dudu. ..pour rattraper ce midi. ...

chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 01:18 Bah moi je reprends dudu et le sport tout doucement .... Je pense faire le squat challenge que tu m'as montré @youchris... J attaque demain! Je reviendrais plus souvent parler régime quand je serai vraiment en plein dedans! C'est plus tentant de pester sur le régime que de maugréer en mangeant un carré de vrai sucre! Lol! Faites de beaux rêves toutes et tous!!! Y'a des gars tiens d'ailleurs sur ce post de temps en temps?!?!! Quoi qu il en soit je vous dit À tous bon mercredi!!!!
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 08:27 Bonjour eet bonne journée des enfants à tous. .. pour le défi. ..un nouveau démarre lundi. ..attend lundi on le démarrera ensemble. ...a plusieurs l'émulsion, est plus forte et ça en devient facile. ..normalement il y aura en même temps un défi abdos. Le topic en avait démarré un mais trop hard...bcp on décroché. ..du coup là un plus progressif va être proposé pour lundi. .. démarre ton challenge demain jusqu'à lundi et lundi prends le train avec nous lolll
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 08:58 Un petit coucou. bonne journée des enfants... ici tri des armoires. .... et faut que je ressorte acheter du sucre. juste pas poss de rester sans. Une vraie droguée je vs dis. choco la reprise ca va..tu geres? Bon la miss lysiah est encore en pleine noce on dirait... et les autres???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 09:28 Salut les filles! @youchris : Ok pour le challenge ... C' est sur le forum que vous voyez les challenges? @caro: la reprise c'était hier seulement hélas! J'ai trainé à m'y remette mais des que je commencerai le sport ça ira mieux, je le sentirais à nouveau dedans!
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 10:39 Super me sentirai encore mieux accompagnée alors. ..tu veux que je te remette le lien du topic ou tu l'as ? ici petit dej tranquille. ..avec mon pain aux deux sons. ..sans l'oeuf cest mieux Nathalie au fait. ...lolll ce midi pâte bolognaises avec ma sauce bolognaises fait avec mon nouveau copain. ..qd m'a dit yocef. . A cuisine neuve robot neuf. ...lollll
chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 10:52 Oh super le robot! Je veux bien le lien du post désolée! On commence toutes les deux lundi alors. T avais déjà essayé? c'est pas trop dur?
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 11:02 http://www.proteinaute.com/forum/defi_sport-46726,9.html Les squats franchement très inquiète au début. ..au final ça le fait bien. ..bon j'ai décroché à 160 là mais c'est plus à cause de la visite de ma mère que des difficultés. ..
chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 11:10 Merci! Ok 160 objectif à dépasser alors! Presque à la fin bravo!! C'est cool! Donc en fait ça se refait en boucle c'est ça?

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 11:12 Bah là oui mais le mouvement de squats peut changer. ..lolll
chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 11:25 Ah aye. J ai a peu près lu tout le post ! Ok donc squat ET abdos alors lundi? Tu es toujours en mode escalier ? Ça se passe bien pour toi? Tu gères plus facilement que le classique alors?
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 15:09 coucou christ pas fait encor le pain pas temps le taf la preparation de mon buffét anniv de mes filles mes amie qui vont arrivée le taf l organisation anniv ecole 26 enfant la maison finition de ma cuisine oufff j adore et voila quoi
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 15:10 avec les même accessoire que toi
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 15:31 C quoi la marque de ton robot chris...moi j'ai tjs mon mammouth. bon sport les filles. ici tjs rien au progr...px pas. Lol oulala ..le soleil est revenu. Ca fait du bien. Je continue mon tri...je m'allege m'allege. chris au resto auj??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 21:02 Non aujourd'hui repas à la maison et journée parfaitement respectée. ..pl et il me reste mon fruit mais comme j'ai mangé le jacquier hier. ..ce soir je m'abstiens. ..lolll à midi blanc de poulet et taboulé super frais au cottage et ce soir gratin de schirataki au St pierrelin....
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 21:04 Il cuit aussi le tien Nathalie ? Oui choco...je continue et je dirai même que l'escalier me va très bien. ... normalement oui le défi cest squats et abdos. ..mais ça va le faire tu verras. Lolll
chocochoco 432 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 21:37 Je te fais confiance @youchris pour le sport! Les exos genre fitness j'y connais rien... Alors c'est vers toi que je viendrais pleurer parce que j'ai mal partout tout à coup!!! Lol! Ce soir cuisses de poulet à volonté! Je vais essayer de faire un peu de sport après repas... Semaine d'essai avant le challenge de lundi ! Parce que sinon je vais devoir manger super tard me tous les jours et ensuite aller me coucher ce qui n'est pas top.... On verra aussi le genre d'exos proposés pour la semaine prochaine! C'est cool que l'escalier te convienne moi je préfère rester à la version classique pour l'instant et j'essaierai l'escalier seulement si je sens que j'en ai besoin! Mais avec presque un mois d'écarts je ne peux que faire des efforts sans chouiner! Allez restons positives et motivées! Bonne soirée

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2014 à 21:39 Super idee des leg au cottage. Il m'en reste un. Tu fais ca ct? Tu ne m'as pas repondu pr le robot. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.