Fêtes passées, début d'un nouveau challenge aujourd'hui...Qui me suit?

Posté le 09/01/2012 à 10:33

bon courage meme si je commence pas je suis passer par la lol

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Posté le 09/01/2012 à 10:55

Alors moi ce matin c'était pain de son, café et thé glacé (non sucré bien sur... je l'ai fait moi même). Pour le pain ça été, par contre le thé glacé sensé remplacer mon jus d'orange été pas top top.

On va y arriver c'est sur!!!!

Posté le 09/01/2012 à 11:39

Oui c'est le son. J'ai une amie qui a deja fait dudu (-23kg quand même) et elle m'a conseillée (malgrès le gout) de manger du son tous les jours. Elle m'a dit que sa aide vraiment à perdre et en plus ça rempli l'estomac en gonflant donc.... plus faim!!! (normalement lol, la gourmandise elle ne s'en va pas!!!

Posté le 09/01/2012 à 12:32

Merci Alexia2307! Effectivement c'est pas terrible mais bon avec le temps on va perfectionner nos recettes et ça sera meilleur. La seul bêtise c'est de ne pas les avoir mixer par manque de temps, la texture est pas top. Sinon ce soir c'est un bon steak avec unes des échalotes jpense, la au moins j'aurais pas l'impression de faire régime 

Posté le 09/01/2012 à 12:39

lol je connais.

Par contre, ne pas mixer le son, car il perd toutes ses propriétés. Il existe plein de recettes pour le consommer (en même temps, moi j'aime bien ça donc ça pose pas de soucis !).

Soit je me fais un galette Dukan, soit le matin dans mes petits suisses, ou encore dans le bioflan chocolat (humm !) Après, cherches sur le fofo, y'a des recettes de pain de mie aux sons, pizza Dudu, gateaux, bref, y'a l'embarras du choix pour manger les sons (pour ma part, 2CS de sons d'avoine et 1 CS de son de blé.

Posté le 09/01/2012 à 13:24

Bonjour Elinka ! Moi aussi je commence aujourd hui ! ce matin je n'avais pas très faim, donc je n'ai pris qu'un thé et un oeuf dur .

Ce midi, c'était 2 mini tranches de saumon fumé et 1 cotede veau avec de la moutarde. Et un fromage blanc vanillé .

Je suis au travail, mais je me suis amené une bouteille 1L d'hépar avec du sirop 0% à la menthe ( pasque l'hépar nature j'aime pas du tout, LOL)

ce soir, surement ce sera du poulet roti , çà j'adoooore !

Bon courage !!!

Posté le 09/01/2012 à 19:25

Bon ben voilà même pas eu faim!!! ça c'est déjà un bon point...

Sinon je viens de faire des mini cake au poulet et des madeleines façon financier...trop bon (pour de la cuisine dudu!!)

Posté le 10/01/2012 à 08:56

Oh oui dis donc, qu'elles sont belles ces madeleines !

Posté le 10/01/2012 à 10:44

Mais pkoi es tu sceptique ? je suis certaine que tu as bien lu, bravo pour ce départ fulgurant !

Posté le 10/01/2012 à 12:03

Vous restez combien de temps en phase d'attaque?

Posté le 10/01/2012 à 12:08

Merci, ça je sais (j'ai lu le livre en entier). C'était juste un petit sondage ...

Posté le 10/01/2012 à 14:47

bonjour

je me présente ici car je commence dudu le même jour que vous si vous acceptez les hommes

moi c est zoro

j ai 30 ans je suis un homme je pèse 102kg pour 1M77 je souhaite descendre a 82 kg j ai donc 20 Kg a perdre

Dudu est mon premier régime et j espère le dernier .je commence la période d attaque le lundi 9 janvier je suis bien motivé pour commencer un nouveau départ.

je vous souhaite et me souhaite a moi aussi un bon dudu

Et N oubliez pas les kilos c est tabou on en viendra tous a bout