holaa les wonderwoman Besoin de pep's pour exterminer 16 kilos qui me suit ?

Posté le 24/01/2014 à 09:52

salut lena tu va bien ?

oui regarde bien sur le site prend un peu de temps pour y jeter un coup d oeil

deja pour le plat tu prend tres bien faire un roosbeef avec des haricots verts et en plus tu peux faire des pommes de terres pour tes invités et ta famille

en entrée tu peux faire des verrines saumon jambon carré frais concombre rillette de thon crevettes enfin ya plein de choses c juste pr le dessert ou c est un peu plus délicat une idée qui me viens pkoi ne ferais tu pas des îles flottantes dudu c simple et en général tous le monde aime

Et en apero tu prend une boisson 0% pour toi et en entrée des brochettes de dé de jambon avec des tomates et surimi enfin si tu veux des idées demande moi

Posté le 24/01/2014 à 10:09

hier j' ai marché 1 heure pour compensé un peu j'espère que ce sera pas trop grave

Posté le 24/01/2014 à 10:49

oui normalement sa ira..^^ y a pas de soucis ! j'ai pas déjeuner encore je fais le bain a mon petit bout et jre te dire sa

Posté le 24/01/2014 à 18:52

coucou mylene j'espère que sa va depuis je suis décu j'ai pas pu me peser tout a l heure trop pressé du coup jreporte a demain

Posté le 27/01/2014 à 10:36

coucou caramilou toujours un peu malade et pas trop d appétit et toujours des douleurs dans le ventre par moment le transit est ralenti c est pas top .

j ai repris 600 gr j arrive pas a perdre je trouve sa me demotive mais je ne lache pas pour autant

c est juste lassant de manger comme sa pour ne pas perdre

Et toi comment va tu ? et ta perte de poids ?

Posté le 27/01/2014 à 17:34

j'ai ingurgité 1 boite de choco +poulet roti frites sodaa enfin bn

Posté le 27/01/2014 à 18:01

1 kilos 200=(

Posté le 27/01/2014 à 18:22

non j' ai pas du tt fai dudu=( mon cheri étai parti sur autre chosee oui je me suis fait plaisir pome de terre pain choco soda biscuit un plaisir cher payé

Posté le 27/01/2014 à 18:37

DEUX craquages se week pizza et mac do ... une enorme envie de sa et cheri en n avais envie aussi donc j ai craqué

plus constipation et pas d appetit donc je mange peu et bois pas assez aussi dur dur du coup

je suis un peu tristoune de perdre ci peux alors que je me prive de beaucoup de chose

Posté le 27/01/2014 à 19:03

mais sa va +600gramme c pas enorme tu as mangé combien de part

Posté le 27/01/2014 à 19:30

loool oui mais la jvais prendre 3k ilos minimum sur 7 c pas top ! mais bon j'été mal au point et je pense qu'un break sa va m'aider mm si je sais que sa va etre dure pour la perte j eprendrais le temps qu il faut

Posté le 27/01/2014 à 21:13

ouaii bah la autant dire ke j'ai enchainer cette semaine mais bn ce qui es fait est fait ! on se remotive et on fonce dukan c 'est pas si facile hein