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houhou y a quelqu'un?

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Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/12/2015 à 19:30 Cc les dudu Fajria tu va refait 3 jours pp. Côté. Santé tu va mieux ? Pour moi aujourd'hui c'est pl. Poison et lesgunes . Comme on di le poids desant doucement mes sûrement don que tu positif.

Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2015 à 21:06 coucou pat bien je voulais le faire voir même les 6 jours sauf que ma santé ne se remet pas j'ai été bien malade aujourd'hui .... oui doucement mais surement ^^ Bonne soirée/ nuit les Dudu
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/12/2015 à 21:32 Fajria et si tu fait 1pp/1pl peux aitre que ton corp le supporterai Mieux . A demain biz
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2015 à 06:49 Bonjour!! Pfffff, ma boite mail envoyait directement les alertes dans ma boite spam... Tu devrais peut-être voir un médecin Fajria, ça traine tout de même....? Tu as raison Pat, mieux vaut doucement et sûrement ! Belle journée!!
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2015 à 08:46 bonjour les Dudu bien Pat oui je devrais essayé comme ça tu as raison merci du conseil Elfie bien j'y étais déjà aller j'avais une inflammation de la vésicule j'avais eu un traitement ça allait mieux mais visiblement ça recommence Bonne journée et merci pour vos conseils et vos encouragement c'est gentil
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/12/2015 à 09:28 Bonjour les dudu Aujourd'hui pp -blanc de poulet et fb. Fajria ce sera plus facile tu vera. On reste motivé Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2015 à 12:48 merci bon courage bisous
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/12/2015 à 12:26 Salut les dudu Aujourd'hui -700gm c'est super motivent et vous les filles ? Pl -salade composé et brochette de poisson, FB On reste motivé

Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2015 à 16:31 Hello! -1,1! ) Pour moi lasagnes courgettes viande hachée mais sans béchamel ni parmesan ou mozza! lol Ca va Fajria, oulala la vésicule, des petits calculs? C'est très fatiguant et douloureux, je comprends que tu ne sois pas en forme!!
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2015 à 16:55 bonjours les dudu!! wouha Pat c'est super bravo Elfie félicitation aussi haha oui ce sont des lasagnes adapté ^^ Bien pour moi ça va être une grosse pause car là c'est l'horreur niveau douleur, non pas de calcule ça n'a pas été jusque là juste une inflammation ils faut que je mange plus de légumes et que j'évite les oeufs tout ça .... ça finira bien par passer Bon courage et bonne continuations les filles, même si je fais une petite pause je reste pour suivre et pour la reprise bisous
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2015 à 17:30 Oui oui repose ton organisme mais continue de venir papoter, on compte sur toi!!
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/12/2015 à 20:33 Cc Fajria.fait que du pl jusqua que ta santé va mieux. Comme dit elfiie69 on compte sur toi Courage . Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2015 à 21:11 vous inquiétez pas les filles je vous laisse pas tombé bisous et bon courage à vous et merci pour votre soutien
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/12/2015 à 14:21 Coucou les dudu Aujourd'hui pp.polet rôti et FB Mon premier objectif étai de perdre 3.5kg par moi c'est fait et vous les fille . À partire de lundi je ferait 3 jours pp par semaine et le samedi et dimanche pl c'est plus facile et ma voisine la fait et perdu 27kg en 5 mois .
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2015 à 08:54 Bravo Pat!! Moi pas de pesée, bobo ventre et toute gonflée car ZR , bref pas au top alors je patiente... Oui l'essentiel c'est de trouver l'alternance qui te convient, une amie a fait PL les midis et PP les soirs et cela lui a bien réussi aussi.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/12/2015 à 22:12 Bonsoir les dudu Elfie69 merci La zr c'est trop mortels, comme je dit à mon mari il faut rien me Demendé car je suis en pleine mutation L'alternance 3 jours pp semaine me va très bien. A demain

Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2015 à 19:23 Hello les dudus girls! Bon we un peu chaotique , qqes écarts alors hop je reprends le droit chemin... Comment ça va chez vous?
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2015 à 19:54 Cc les dudu Elfie69 on oublie et tu me fais plaisir sort moi la tête de tes placard que dudu ma belle. Moi ça va bien toujours motivé. Aujourd'hui pp poulet et fb Biz
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2015 à 20:18 oui promis Pat Bravo à toi!! Ton poulet tu le prépares comment?
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2015 à 20:23 Je me mon blanc de poulet dans du papier alu avec de la moutardes et au four à 150°c Pendant 20 min
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2015 à 07:14 Ah sympa comme idée, je tenterai, merci!
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2015 à 13:13 Bonjour. Les dudu Aujourd'hui cest pl poivron farci et FB Je stagne depuis quelque jours mes je pance. Que j'ai Un palier plutôt coriace Mes bon je reste motivé Et vous les cazelle ou en étes vous
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2015 à 12:51 Coucou les Dudu je reviens après une grosse pane internet bon autant dire qu'en ce moment c'est régime chaotique alors il va falloir que je me reprenne sérieusement. En tout cas félicitation Pat pour ton objectif réussi et Eflie t'inquiète ça va revenir bisous
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/12/2015 à 20:27 Cc les dudu Merci fajria eller remet toi en position dudu Aujourd'hui pp on Vera demain si la balance et gentil Avec moi

Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2015 à 21:27 coucou les dudu merci Pat je vais me reprendre tien nous au courant pour demain bon courage!!!

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