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houhou y a quelqu'un?

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Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2015 à 14:36 Bonjour Pat bonjour les Dudu Joyeux Noël tous Et bon courage! bisous

Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/12/2015 à 23:08 Cc les dudu Comment va tu fajria ? Dernière semaine de fête. Nouvelles année donc nouveau chelenge On reste motivé Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2015 à 11:23 coucou Pat ça va et toi? oui moi j'attend la fin des fêtes pour me repenser et voir l’addition ^^ Après ce sera reprise en mains ^^ Bon courage! bisous bonne journée et bon réveillon
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 31/12/2015 à 09:55 coucou Fajria, en effet c'est plutôt calme en ce moment sur le forum, les fêtes sans doute, les miss sont toutes en train de préparer le réveillon J'espère que tu tiens le coup, tu as déjà bien perdu ça doit te donner la pêche de voir le résultat. Tu fais quelque chose de spécial pour le réveillon et demain, ou tu t'es préparé un repas dudu pour participer mais sans flancher? Je te souhaite une bonne journée Nicky
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2015 à 12:12 coucou Nini oui c'est vrai que durant les fêtes internet se vide ^^ Bien on fait pas un repas trop lourd pour le réveillon, je vais manger un peu de tout en calculant les calories de façon à ne pas prendre, et toi? bon réveillon et bonne journée
Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2016 à 12:30 Bonjour les dudu Bonne année et surtout la santé Aller les girls en s'unissent pour degomée c'est killos Fajria, nini1210, Je vous envoie plain de courage et de motivation.
sonia30 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2016 à 13:04 Salut a toutes ! Je viens m'incruster ici lol Je me présente Sonia j'ai 30 ans sans enfants je vis avec mon copain . J'ai commencé dudu le 8 décembre avec un poids 119kg Je suis venue discuter avec vous de vos parcours et s'entraider enfin si on veut bien de moi snif... En tout cas je souhaite a toutes les miss une super bonne année et une perte de poids désiré pour chacune
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2016 à 14:57 coucou Pat, coucou les Dudu bonne année et plein de kilos en moins pour une meilleure santé bisouuus! bonjour Sonia, tu as bien fais de venir et bien sur que tu es la bienvenue! Je vois à ta courbe que en à peine un moins tu as perdu 10kg c'est beaucoup, bravo comment ça se passe pour toi moralement? bonne année à toi et que tes objectifs se réalisent! bisous

Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2016 à 15:40 Salut les dudu Bienvenue à toi Sonia 30 -10kl c'est super Fajria c'est parti pour des nouveau objectif Les filles on reste motivé à fond Biz
sonia30 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2016 à 15:41 Fajria coucou Moralement ca va bien j'ai la patate comme on dit je suis résolue a perdre c kilos qui me gâchent la vie Et toi comment ca se passe?
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2016 à 16:28 Oui on reste motivé Sonia moi j'ai un peu décrocher du dudu à cause de soucis de santé, mais je gère mon poids et j'arrive à perdre quand même mais moins invite qu'avec du dudu. Bon courage les filles bisous
Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/01/2016 à 11:52 Bonjour les dudu Fajria Comment va tu ? Aujourd'hui c'est la pesées -100 g sa désent doucement mes bon je reste motivé Aller les girls c'est parti Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2016 à 13:58 coucou Pat de mon coté j'ai repris 600 gr pendant les fêtes, aie va falloir que je reprenne les choses en main félicitations à toi en tout cas! Bisous
Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/01/2016 à 15:32 Bonjour les dudu Allée fajria il faut que tu reprend en main ton Régime cest toi qui commende OK ma belle. Moi aujourd'hui pl carrots vapeur et boulettes de viend haché Et fb On reste motivé Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2016 à 17:24 t'inquiète je suis pas découragé, ça aurait pu être pire comme prise de poids après avoir profité ^^ Bisous bon courage!!
Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2016 à 15:01 Bonjour les dudu Fajria c'est bien ta gérer les repas comme un chef Et côté santé tou va bien ? Bi

Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 15:26 coucou les Dudu merci Pat c'est gentil, bien la santé à part des insomnies et la crève ça va. et toi? bisous
Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2016 à 15:49 Fajria côté santé ca va merci Aujourd'hui pp blanc de poulet et fb Et toi tu a repris le régime comment tu fais ? Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 16:33 moi je ne peu vraiment plus reprendre juste du Dukan car c'est comme ça que ma santé se dégrade par contre je mange un petit peu de tout en calculant les calories.
Utilisateur131201	Posté le 06/01/2016 à 20:17 Bonsoir à toute ,démarrage lundi , ce soir petit cake au surimi et saumon frais au four il faut venir à bout des kilos ! Motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 13:34 coucou Ninette, hum ça à l'air bien bon ce que tu vas préparer Bonne journée et bon courage
Pat6 1481 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2016 à 18:23 Salut les dudu Bienvenue ninette Fajria qua tu fait de bon aujourdhuit Pour moi pl cratin de legumes et ganbas a la blancha On reste motivé
Utilisateur131201	Posté le 07/01/2016 à 21:00 Bonsoir Fajria et Pat6 Hier soir très bon souper Je reste motivée . Courage à toutes . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2016 à 08:23 Hello les dudus girls,bienvenue à Ninette!! Tout d'abord mes meilleurs voeux...de bonne santé , c'est ce qui importe le plus , mais aussi de bonheur et de réussite...dans notre régime surtout! lol Fin d'année mouvementée et le début de la suivante ne lui envie rien mais me revoilà au taquet ( après une impossibilité de me connecter, je pouvais lire mais rien d'autre!) Bon durant ces fêtes c'est parti en sucette mais pas grave, ce n'est qu'un mois de perdu...ce we encore qqes festivités et lundi hop ce sera reparti à fond!! Je vois que vous allez plutôt pas trop mal côté motivation, c'est super!!!! Je vous

Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2016 à 14:23 coucou les dudu bonne année à toi Elfie Bon bonne nouvelle depuis Dimanche j'ai reperdu les 600 gr que j'avais repris pendant les fêtes. aujourd'hui moi j'ai manger du sucre let un peu de riz avec blanc de dinde et faiselle de chevre.

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