Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

houhou y a quelqu'un?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2016 à 22:05

oui lol j'ai fais mon sport ^^ ah ba euh là les cartons sont fait et demain on déménage tout dans l'appart et faudra tout défaire et ranger ^^demain la journée va être dure en plus ils annoncent de la flotte lol mais bon après on sera tranquille et puis ça va me muscler ^^; bon du coup si vous me voyez pas connecté vous inquiétez pas c'est que j'aurai pas le net, je vais essayer de m'acheté une clé en attendant d'installer une ligne 

Bisous

 

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2016 à 00:28

Fajria bon courage pour demain.  

Bonne idée la clés 3 g ne par pas trop longtemps tu va

Me manquer Biz        

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/02/2016 à 21:52

Petit coucou les filles

Comment ça va aujourd'hui.  

Biz      

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2016 à 19:55

Coucou les filles, coucou Pat bon je suis bien installé, pas de clé 3 g pour moi mais j'utilise le tel de mon mari comme borne wifi à petite dose en attendant d'avoir un abonnement ... voilà voilà; bon j'avoue niveau régime c'est pas trop ça le début de semaines entre les cartons tout ça et la famille qui invite à mangé difficile de faire équilibré, mais bon à coté de ça je bouge alors ça doit compenser ^^

j'espère que vous allez bien et que tout se passe bien pour vous 

 

Bisouuus

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2016 à 21:56

Salut les dudu

Fajria tu et bien installé c'est super, côté régime tu le

Reprendra tu auras fini avec les repas de famille  

Pour moi ça desant doucement mes je continue.  

Biz    

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 09:10

Hello les filles!

 

Pardon, je vous ai abandonnées mais besoin de me recentrer sur 2/3 trucs donc j'ai lâché dukan.

Ce matin , après qqes jours de réflexion reprise à 350% . Je vais bidouiller un peu la méthode mais je ne peux plus avaler certains aliments donc je vais mixer avec l'escalier nutritionnel...je verrai vite si cela me réussit ou pas!

 

Et vous, comment allez-vous?

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 12:25

coucou Elfie j'espère que tu vas bien quand même et que tu n'as rien de trop grave. Qu'est ce que tu n'arrive plus à avaler?

 

Coucou Pat ça y est j'ai récupéré internet ^^ et oui ça y est c'est plus calme aujourd'hui reprise en main ... enfin ça va ce matin pesé le bilan est bien moins lourd que je ne le pensais, juste je n'ai pas vraiment perdu.

 

Bisous les filles 

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 17:08

Le son, yaourt, jambon...je sature en ce moment.

Et j'ai envie de sucré...du coup j'ai fait un peu n'importe quoi...

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 20:59

ah oui je comprend; moi du coup j'ai arrêté car déjà je fais de l'intolérance au lait de vache donc c'était déjà restreint en suite je ne mangeait pas de viande rouge donc c'était encore plus court .... si tu veux du sucré mange des fruits ça fait pas de mal

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/02/2016 à 22:22

Salut les dudu

Sa fait plaisir d'avoir de t'es nouvelle fajria 

C'est super que ta internet a nouveau  

Elfie il faut que tu cuisines un peux sinon tu va te lasser

Allez on reste motivé Les filles biz    

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 01:20

coucou Pat oui c'est cool comme ça je peu repasser ici  moi je me remotive et je suis contente de voir que mon bilan n'a pas été trop cata et toi ça se passe bien?

 

Bisous

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/02/2016 à 20:36

Salut les dudu

Fajria c'est bien tu a gérer comme un chefs et en

Plus tu et motivé    

Moi sa bouge pas mes comme j'ai fais plus de pl

Que pp c'est normale. 

Passe une bonne soirée ma belle a demain biz

     

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2016 à 14:37

salut les Dudu

coucou Pat ça fait combien de temps que tu stagne ? même en faisait du PL tu devrais perdre les légumes ça ne fait pas grossir.

 

bisous bon courage

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2016 à 18:42

Courage Pat, ces satanés paliers de poids c'est usant mais tu verras, quand la balance cèdera, tu auras une belle surprise!!

 

Belle soirée à vous!! 

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/02/2016 à 09:19

Bonjour les dudu

Fajria sa fais 2 semaines que mon poids na bouge

Pas  

Elfie oui c'est un big palier , j'espère avoirs une surprise

 

Mes je reste motivé les filles  

Je vé faire 2 jours pp pour voir si sa débloc  

Aller la chasser au killos et ouverte 

Biz      

Utilisateur38815

Posté le 18/02/2016 à 10:35

Go Pat et une petite marche rapide et byebye la stagnation!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 12:33

Oui Pat comme dit Billy on s'accroche !!! 

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/02/2016 à 14:48

Cc les dudu

Merci elfie et Bily oui on s'accroche  

Biz   

Et vous que manger vous les girls ? 

Aujourd'hui pp blanc de poulet et fb  

 

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 20:25

Ca a été journée PP poisson aujourd'hui...

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/02/2016 à 20:20

Salut les dudu

Moi aussi elfie aujourd'hui pp 

Blanc de dindes et fb

Biz les filles  

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2016 à 20:19

Coucous les dudu

Fajria ,elfie ,billy,

Vous avez disparu les filles    

Aujourd'hui pp blanc de poulet et fb 

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2016 à 21:32

Coucou Pat non non je suis là dsl j'ai un petit déconnecté ces jours ci  comment ça se passe pour toi?

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2016 à 23:01

Salut fajria

Moi ça va bien merci

Toujours motivé aujourd'hui pp blanc de poulet et fb 

Et toi et tu bien installé dans ton nouveau apparemment

Et côté régime  ?

Biz    

Fajria

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2016 à 12:03

coucou, ba oui bien installé, la déco prend forme petit à petit ... niveau régime ça stagne un peu, faut dire que j'ai fais un peu n'importe quoi ces derniers temps, mais bon au moins je stabilise ^^

bon courage pour ta journée pp

 

bisous 

Pat6

1483 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2016 à 13:15

Salut les dudu

Fajria c'est vrai le principal c'est de stabilisé ,

À moi aussi sa bouge pas . Mes jai pris mes

Mansurasition et bonne surprise

Taille - 6 cm

Hanche-8 cm

Et toi les à tu pris  ?

Allé il fau que tu reprend le bon chemin ma belle

Biz    

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.