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I love TOFU, qui lu cru ;-) Recueil de recettes et d'idées pour le préparer

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elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 11:56 lynce : avec le reste de mayo, mon mari m'a demandé de la mélanger avec la sauce nems (enfin le reste de la sauce nems aussi !) pour la salade ce soir - on aime ce qui est épicé speliah n'est pas du même avis je crois (rires) depuis ce matin, ici c'est le déluge !!!! qui a dit que ns manquions d'eau ? Vana : bellylou et lynce vous ont répondu je viens de sortir un pot de poires (du jardin, l'année dernière), je devrais m'attaquer au choco/Poires, une recette ou 2 de faites, et hop on est prête pour une autre (rires)

lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2012 à 12:12 pour l'aïoli : http://www.proteinaute.com/recette_aioli_version_sans_carre_frais-8573.html Belly après c'est comme tout c'est une question de goût Elrik, je le fais très souvent aussi surtout pour des salades composée à base d’œufs. En fait, spéliah et carrément pas sauce, c'est pas son truc (rires)
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 12:18 Vana ... en effet c'est le but apres à toi de voir .... et il faut que tu manges suffisament, si tu manges peu, priviligies les aliments riches en protides ... n'oublies pas qu'il faut 1.5gr de proteine par kilos !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 12:21 donc pour toi à ce jour, il t'en faut 117 gr par jours ... regardes sur les emballages la quatité de protides dans se que tu manges pour arriver plus ou moins à ce chiifre ... si tu ne manges pas assez, tu vas ralentir ta perte ... c'est bizarre, je sais mais c'est comme ça, c'est le doc qui le dit ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Vana 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:38 Merci pour tes conseil, BellyLou
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 13:02 ya pas de quoi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Emeric 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 16:46 Enfin !!! J'ai trouvé un magasin BIO qui vend du Tofu Soyeux et parfumé !!!! J'ai appelé ce magasin je vais en chercher quelques paquets dès 17h après le taff ! Quelle recette me conseillez-vous pour tomber sous le charme de cet aliment??? Sachant que je suis un grand drogué du Tofu tout cour Merci
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 16:51 http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_spicy.html vise la de superbe recette toute tres bonne

BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 17:26 Nath a raison ... tout est bon, tu trouveras forcement ton bonheur ... bon app ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2012 à 18:44 http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_au_citron_au_tofu_soyeux-8294.html de quoi égayer mon jeudi PP. léger mousseux ... divin !
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:04 Coucou les filles et bienvenu Emeric ! beau parcours Si tu aimes déjà le tofu c'est gagné ! Pour ce qui est de la recette à te conseiller je ne sais pas ce que tu as comme tofu, j'imagine du ferme.
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:05 En sucré avec tofu soyeux : http://www.proteinaute.com/recette_fondant_choco_poire_amande_au_tofu_soyeux-8419.html
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:07 En salé : http://www.proteinaute.com/recette_quiche_taj_mahal_a_l_indienne-8181.html toujours avec tofu soyeux
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:09 Les nuggets : http://www.proteinaute.com/recette_nuggets_de_tofu_au_fromage-7926.html
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:10 J'ai aussi les kefta mais j'ai pas encore publié la recette Je le fais ce soir sans faute
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:10 Merci Lynce pour ce magnifique Cheesecake !! très réussi ça me fait très envie là tout de suite !!

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:12 Merci Speliah et Nath pour le fondant choco poires Elrick pour le flan aux bleuets mais aux coings en fait ça aussi ça me dit bien. D'autant que j'ai mes coings au sirop...
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2012 à 19:24 spicy je t'enverrai bien un morceau mais par le PC jusqu'à lyon pas sur qu'il arrive entier (rires)
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 19:57 coucou les tofu addict lynce transmission de pensée du jeudi pp (rires) devines!! j'ai aussi fait le cheesecake citron pour ce soir ) je passe en coup de vent je file j'ai un rdv a 20h (ah lala tout ces gens qui travaillent et rentrent tard me prennent rdv a de ces heures rires) bienvenue aux petits nouveaux ! elrik oui vous aviez vu juste hier avec nathalie même envie même gâteau (rires) les filles vous allez bientôt aussi bien connaitre mes gouts que mon homme (rires) bon en tout cas culinairement )
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2012 à 20:21 speliah (rires) vive spicy et ces cheese anti déprime (rires) franchement les gens aucun respect (rires)
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 20:42 Bonsoir, bonsoir ... mon repas de ce soir .... j'ai mangé des nuggets comme ma fille ... ça fait plaisir de partager un repas identique pour une fois .. Merci Spicy Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 21:02 Ah ben ces cheese m erappelle celui que j'ai fait hier et qui a été englouti pour mon 4 heures pff tjs la mm chose , ici , pas le temps de reposer ds le frigo (enfin pour une fois j'ai qd mm résisté 4 heures avant de l'engloutir) !!! Bon courage spéliah .. sortir à cette heure-ci !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2012 à 21:10 caro : je suis pas la seule (rires) je me souviens des péripéties du cheese avec le fromage LP ... il arrivait rarement à refroidir (rires) par contre je sais pas si ça vient de moi mais je le trouve plus "nourrissant"
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2012 à 21:15 Ecoute je ne px pas te le dire, ca fait trop longtemps que j'ai fait l'autre ...ceci dit en passant, j'ai qd mm réussi à me l'enfiler en entier d'une traite !!! du coup, je m'en suis voulue .. le soir je n'ai mangé que des leg pr compenser et 1 yaourt !! Tiens, j'ai pensé à toi .. y avait des tomates roses au gd frais (du style des ananas), je ne sais aps si tu les connais .. par contre pas pris car ters décues par les anans et noire .. aucun gout et vu leur paleur, me suis dit c mm pas la peine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2012 à 21:42 c'est sans toléré ... certes tu semble avoir un soucis avec le tofu c'est bien dommage ... le mien à eu à peine le temps de refroidir (rires) mais la moitié frais ce soir quand même ... j'ai réussi à le manger en 2 fois (gouté et soir) et je suis en jeudi PP qui est censé être léger (rires) je te dirai les résultat sur la balance demain (rires) Les roses je ne connais pas ... j'en ai discuter avec mon maraicher car c'est vrai que les ananas on un gout particulier et sucrée. les Crimées ou noir franchement je dis moyen au niveau goût ... mais le maraicher m'a dit : "ne pas mettre au frigo" Après y'a aussi une question de goût ... on aime ou on aime pas ... Mais franchement, je le vois depuis 2 ans que maman à son jardin ... y'a pas mieux que les tomates du jardin ...