J'attaque le 10/10, qui me suit ???

Posté le 17/10/2011 à 08:27

merci les filles c'est gentil !! en tout cas courage a vous pour la suite , vous faites quoi 1 journéé pp 1 journée pl ou une autre methode. oui de toute facon moi la phase d'attaque se termine jeudi donc c'est pas tres loin

Posté le 17/10/2011 à 08:54

coucou les filles , j'espère que la pesée du matin s'est bien passée pour moi oui

je n'ai pas trouvé le post

louison31 moi pour l'instant je compte faire 1pl et 1pp voilà l

bis

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Posté le 17/10/2011 à 09:05

bienvenue lyllou j'ai commençé aussi le 10 mais je ne me suis pesée que deux fois le1er jour et le dernier jour d'attaque donc les fluctuations de poids je ne l'ai pas remarqué saches qu'avec le regime sans écarts tu peux monter un peu et puis redescendre après pour eviter les fustractions j'ai décidé de me peser qu'une fois par semaine je sais que c'est dure mais je m'epargne les mauvaises humeurs

bis à toi et du courage

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Posté le 17/10/2011 à 09:09

bonjour sylsydney oui tu peux changer d'alternance l'essentiel c'est d'avoir le m^meme nombre de jour pp et de pl

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Posté le 17/10/2011 à 09:12

bravo didou bon debut de perte mais tu feras finalement combiende jour d'attaque?

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Posté le 17/10/2011 à 09:24

oui bravo didou c'est super , moi je me suis pesais ce matin sachant que je suis en periode ragnagna mais bon la balance a dit - 100 g donc pas beaucoup mais rien de mechant mais je crois qu'il faut que j'arrete de me peser touts les jours c'est vrai que quand on a une mauvaise surprise sur cette balance ca nous mine le moral ............

Posté le 17/10/2011 à 11:37

super super !! ca motive pour nous qui arrivons derrière c'est bien la preuve qu'il fonctionne ce regime dudu

Posté le 17/10/2011 à 15:35

coucou les filles !!!!...je viens deux minutes sur le site car j'avais trop envie de voir vos résultats ........félications (surtout toi didou)...moi j'en suis à -3 kgs pour 7 jours d'attaque, j'espèrais mieux mais c'est toujours ça......je voulais commencer aujourd'hui la PL mais bien sûr à midi dans le self ou je déjeune (au boulot) il n'y avait pas de légumes vapeur !!!!! grrrrrr.....donc j'ai déjeuner en PP...je fais quoi ce soir PL ou PP ??? ou alors PP toute la journée et PL demain !!! en espèrant qu'au self demain il y ai des légumes vapeurs !!!....à ce soir les filles

Posté le 17/10/2011 à 15:53

oui hatedemaigrir a raison , pour celle qui dejeune au travail il faut prendr l'habitude de prendre sa propre nourriture parcke sinon vous allez faire "un dukan arranger" et à la longue ça va pas le faire, si vous pouvez faite vous à manger : ) n'oublier pas il faut essayer de suivre dukan a la lettre.

je c pas facile !!!

bon courage a tte !

Posté le 17/10/2011 à 16:54

pour te répondre hatedemaigrir je vais en faire 10 (jusqu'à mercredi soir) et à partir de jeudi matin je vais réintégrer les légumes un jour sur 2. je voudrais arriver en fin de PP et avoir perdu 5 kgs. j'espère y arriver.

gros bisous a vous les filles et bravo a toutes celles qui on encore perdu. pour les autres ne vous découragez pas on va y arriver.

bisous

Posté le 17/10/2011 à 20:50

bonsoir les filles ........merci pour vos réponses et votre aide............j'ai donc fait PP ce soir et j'espère pouvoir introduire les légumes dès demain !!!!!....je vais jamais avoir le temps de me préparer un truc pour amener au bureau, j'espère que demain il y a des légumes vapeur au self, car les autres légumes baignent dans l'huile ....je peux prendre aussi une assiette de crudités ??? pas obligé de manger chaud enfin je crois ???.....on a perdu Darkangel ??? on a plus de nouvelles pour le nouveau post ???

Posté le 17/10/2011 à 21:14

Bonsoir les filles,

Dur Dur cette semaine pour moi avec mes envies de sucrés, mais bon j'ai tenue le coup quand même : -3.1 kg en une semaine. Demain j'entame la phase croisière et je voulais savoir si c'etait possible de faire PL au déjeuner et PP pour le diner?

Posté le 17/10/2011 à 21:32

bonsoir à toutes. Ce matin c'été le jour de la pesé et j'ai perdu 4,1kg en 7jours et je suis trop contente.aujourd'hui j'ai attaqué la phase de croisière et j'en ai jusqu'au mois de mai 2012. Je suis motivé plus jamais et il me tarde que c'est 7mois s'écoule pour voir le résultat. bonne soirée à toutes et félicitation à celle qui ont perdu.

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