je commence aujourdhui le 23 avril 2012

Posté le 30/04/2012 à 18:31

Ce soir , ce sera pavé de saumon avec un eratatouille composée de tomates, courgettes, oignons avec un bouillon cube dégraissé,

Je vais me régaler je pense, J'AI FAIM !!!!!!!

Posté le 30/04/2012 à 19:54

ce soir salade composée:mache tomate cerise 2oeufs durs surimi carottes crues hummmmmmm un régal et vinaigrette faite de fb+1càc de moutarde et 1càc de vinaigre balsamique e dessert yaourt 0% cerise

ce soir je vais refaire du pain addicted car le matin ça mepermet de bien me caler

demain ballade s'il fait beau

Posté le 01/05/2012 à 12:26

merci youyouboy bon 1er Mai a toi aussi ainsi qu'a vous toutes

moi non plus je ne me pèse pas aujourd'hui je le ferait demain ou après-demain )

hier j'ai fait tiramisu beurk j'ai vraiment pas aimer :(

pour se midi sa sera une salade un steak et une faisselle

bonne journée à tous !!!!!!

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Posté le 01/05/2012 à 13:21

COUCOU

PAS DE PES2E PR MOI NON PLUS JE VERRAI DEMAIN OUJEUDI

ce midi roulés de jambon carré frais et 1 yaourt nature

ce soir????

Posté le 01/05/2012 à 14:06

et j'ai ma marche quotidienne ce matin 1h30 de ballade dans une braderie tps maussade ms pas de pluie c'est deja ça

Posté le 01/05/2012 à 18:36

bonjours les filles et bonne fin d'après midi du 1er mai

Alors je suis désolée si je n'écrie pas c'est pas l'envie qui me manque mais le pc a de gros problèmes.

Alors je ne me suis pas pesée non plus et surtout je vais acheter une autre balance car ca deconne hier ca me faisait 78 impossible car tous mes vetements sont pareils sur moi aussi serrés....

sinon hier j'ai repris le travail après une semaine de congé et dur dur, j'ai pris deux oeufs, une biscotte au son (oups) et bonbon sans sucre (je mange toujours en marchant)

et hier soir fromage blanc et jambon

ce midi (car je fais 1PP ET 1PL ) ratatouille (conserve) courgette, et epinard à la creme (surgelé je sais pas si on a droit oups encore et dessert bonbon sans sucre, cet apres midi j'ai fais gateau yaourt j'aime pas du tout et ce soir fromage blanc je pense

voili dur dur

j'arrive a résister certes mais au travail j'ai très faim l'apres midi

on n'a vraiment pas droit à un fruit ?? j'arrive pas à trouver non plus des recettes facile à faire genre (à emporter comme mac do par ex lol)

bises

Posté le 02/05/2012 à 07:52

Bonjour les filles

Je ne peux plus suivre dukan mon médecin me l'a interdit suite au diagnostic d'une polyarthrite rhumatoïde les carences que peuvent occasionner ce régime risque de favoriser les poussées!! Je fais un autre régime plus équilibré:

Matin: boisson chaude, 3 biscottes, 10 gr de beurre alléger un fruit pressé

Midi: 100gr de viande , légume vapeur, 1 yaourt et un fruit

Soir: soupe, 100gr viande ou poisson..., légumes vapeur, 1 yaourt et 1 fruit

Même si je ne peux plus faire dukan je reste avec vous sur le forum si ça ne dérange personne biensure , car mes kilos je VEUX les perdre et que vous êtes d'un grand soutien!!

Merci

Picoune

Posté le 02/05/2012 à 11:01

Bonjour à tous !

Picoune : bien au contraire reste il faut se soutenir même si nos régime ne son pas le même pour moi un régime reste un régime )

et courage

youyouboy : je te rassure tu n'est pas la seule a avoir craquer hier j'ai eux des invités donc j'ai fait les repas et le mien " courgette carotte " mais a cause de mon cher mari qui a manger son repas plus la moitie du mien j'avais encore faim donc je me suis servi du gratin de pomme de terre a la crème avec du pain lolllll

et se matin j'ai pris un thé avec 2 parts de gâteaux aux chocolat

aie aie aie !!!!! aujourd'hui sa sera PP et surement demain aussi faut que je reperde se que j'ai repris snifff

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Posté le 02/05/2012 à 11:08

foukote : foukote : sa s'appelle " délicieux gâteau au chocolat 5 minute " je l'ai trouvé dans dessert

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Posté le 02/05/2012 à 11:25

ici j'ai craqué, et je n'arrive pas à m'en remettre sniff bref la je ne me pese pas j'ai mes regles et depuis hier j'essaie de repartir sur de bonnes bases mais c dur voila pour moi...bon courage à toutes

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Posté le 02/05/2012 à 11:40

samtente : es ce que tu a fait tes jrs de PP ?

dasyna : courage ne baisse pas les bras moi aussi j'ai craquer sa nous arrivent a tous d'être faible mais faut pas se démotivé continue dans ton régime allez courage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 02/05/2012 à 12:02

oui j'ai vue que ta réglette n'est pas a jours mais a tu mis ton poids et la date ?

oui je pense que tu devrait reprendre au moins 2jrs de PP moi c'est se que je vais faire

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Posté le 02/05/2012 à 13:05

ce midi

entrée:3 batonnets de surimi radis et mache

plat:haricots vert 2 oeufs sur le plat

dessert:yaourt