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Accueil Forum » Phase d'attaque

je commence la phase d'attaque 6 janvier 2012 qui me suit (plus de 20kg a perdre)

Utilisateur85021

Posté le 28/06/2012 à 11:30

ah ça c'est des mots qui font paisir à entendre!!! COOL!!!!

Plsu que 300g Klapoti...demain la conso? Bravo miss tu peux vraiement être fière de toi!!!!

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vanessa1982

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 20:46

bravo klopoti pour ta perte sa fait plaisir avoir ta courbe

Klapoti99

1261 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/06/2012 à 08:04

Merci a toutes pour vos encouragements, vous y arriverez aussi !

Je commencerai la conso Lundi, je flippe un peu 

Faut aussi que je retrouve le temps de faire des photos et préparer mon avant/après.

Utilisateur85021

Posté le 29/06/2012 à 08:10

MEGA BRAVO Klapoti!!!!! Tu peux vraiement être fière de toi!!! Hate de voir ton avant/après!

Moi, ça devient dur dur avec la reprise du sport...mais je m'accroche car je vois mon corps s'affiner et se raffermir...mais c'est vrai ke j'aimerai un peu de moins sur ginette aussi!

Courage pour la suite...bisous

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vanessa1982

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 12:27

cc a toute j'ai passer une super semaine me peserai que vendredi je suis en zr et vous les filles votre semaine

vanessa1982

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 17:55

cc les filles voila j'ai un petit souci je part en weed kend et j'aurai voulu savoir si je pouvait faire 2 pl a la suite etant donner que vendredi je suis en pl et samedi pp et me mettre dimanche et lundi en pp et reprendre a partir de mardi 1pp/1pl est ce possible

Utilisateur85021

Posté le 05/07/2012 à 07:57

bien sur miss que c'est possible. tant que tu respecte l'équilibre entre PP et PL, y a aucun soucis.

Bon WE alors! Bisous et bon courage!

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vanessa1982

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 09:48

merci titi pour ta reponse sa me soulage je vais pouvoir manger correctement ce weed kend bonne journée

vanessa1982

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/07/2012 à 13:12

cc a toute y'a plus personne

Utilisateur85021

Posté le 11/07/2012 à 13:22

kikoo! ça va?

 

Si si je sui là...bcp plus sur 2 autre posts c'est tout...lol

 

si tu veux me rejoindre:

http://www.proteinaute.com/forum/le_coin_des_dudus_de_retour_3-31676,61.html

 

En plus les filles sont sympas, gros esprit de solidarité....comme ici ça se vide bcp...lol

 

Bisous

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vanessa1982

141 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/07/2012 à 19:47

merci titi s'est vrais ya plus grands monde je vais vs rejoindre merci

Utilisateur85021

Posté le 27/08/2012 à 14:24

toujours personne de revenu??? ben les filles???? vous zetes ou???

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