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Je commence le 10/01/11

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yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:22 ben c le lien que tu as trouvé oufette Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:22 et le nombre de protéine contenu dans chaque aliment c pour 100 grs de produit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:23 va falloir que je me fasse un encas à 10 h et à 16 h lol car au repas g plus faim quand j'ai mangé ce que j'ai mangé mdrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur37261	Posté le 25/01/2011 à 14:28 merci bcp !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:29 on se suit oufette on a commencé à deux jours d'intervalle et on a 600 grs entre nous qui nous sépare hihihihihi allé on se suit et on se lache pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:29 ben de rien on é la pour se serrer les coudes t comme moi tu mange peut être pas asez de protéine hein Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur37261	Posté le 25/01/2011 à 14:32 bah voui !!! c'est ça !! je me suis plantée sur tt la ligne !! il va falloir faire du calcul mental maintenant !!! pfffff ! hihihihihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:34 oui c'est du sport le calcul mental mdr on va maigrir à vu d'oeil ptdrrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flamme95 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:37 @Oufette: voici le lien demandé http://www.proteinaute.com/recette_cake_excellentissime_aux_sons-723.html.
Utilisateur37261	Posté le 25/01/2011 à 14:42 merci bcp ! c'est gentil !!! vous êtes adorables !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 14:48 meuuuuuuuuuuuuuuuuu non juste des coupines dukanettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Flamme95 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 15:12 Oui tout à fait mais nous sommes adorables quand même (oui je sais je nous lance des fleurs )
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 15:20 non non flamme je ne trouve pas hihi mais quand même on est ADORABLES Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur37261	Posté le 25/01/2011 à 15:24 OOOOhhhhh vouiiiiiii !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 15:25 oufette tu as fé tes calculs savants ??? mdrrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur37261	Posté le 25/01/2011 à 15:36 eh bien d'après mes calculs : très complexe n'est ce pas !!! j'arrive à 79 gr de proteines avec le repas de ce midi ! ce matin : 2 yaourts 0% nature + 2 tranches de poulet , ce midi : une boite de thon (140g) + 1 blc de poulet à la moutarde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Flamme95 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 15:50 Oula il faut que j'aille voir ces histoires de protéines .... Car je ne sais pas ou j'en suis hum pour les calculs je me réfère aux liens que vous avez donné plus haut ?
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 15:53 oui ça aide bien flamme ben avec le repas du soir oufette ça devrait le faire alors Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 15:59 quand on mange deux yaourt nature à 0 % de 125 gr le pot ça fait 4 protides x 2 pour 200 grs soit 8 protides + 4 pour les 50 grs soit 12 PROTIDES POUR DEUX YAOURTS DE 125 GRS à 0 % Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
titange 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:02 Je ne comprend rien à vos calculs mdrr
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:12 mdrrrr titange refére toi au lien qu'on a donné page 13 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Flamme95 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:12 Ok et on doit atteindre le nombre par rapport à notre poids c'est ça ? Pour exemple le mien 79,3 je dois prendre combien ? Rolala suis perdue :-S
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:13 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:13 flamme tu dois consommer au moins 79 grs de protéine pures par jour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

yakayalet 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:14 et moi 76 grs et titange 71 grs etc etc Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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