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leona98 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:53 J'essaies de mettre des gifs, mais y a comme un p'tit problème!!!

mouradina75 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 12:00 lol les filles pouvez répondre a mon message daujourdhui posté a 10h56 ???? svp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 12:03 mdr léona!!! pas mal, c'est un peu ce que je lui dit à ma balance, je lui demande d'être sympa avec moi! les filles alors pour savoir l'alternance, vous verrez en page d'acceuil que le docteur dukan, après des recherches préconise plus 1 PP1 PL, mais après c'est à vous de voir, je pense pas qu'on perd plus , mais 1 pp 1 pl je trouve ça bien sinon vous pouvez faire 2pp 2 pl mais pas plus, ou alors 2pp 1 pl pendant une certaine periode, le mieux , est de tester sur une semaine pour voir ce qui vous convient le mieux, il faut choisir l'alternance qui vous permet de trouver un équilibre ete qui ne vous donne pas envie de craquer facilement, aller bon courage, pour 4 heure, je vais me faire un espèce de pain au chocolat, je vous dirai si c'est bon, vous voyez, même en régime croisière on peut se faire plaisir!!!!! courage à toutes!!!
kahina84 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 12:32 merci a toutes pour vos encoragement oui c'est vrai que lorsqu'on a beaucoup de poids a perdre c ava plus vite sauf pour les derniers kilos moi jsuis deg ma banière n'affiche pas mon poids reel j'espere que tout va vite rentrer dans l'ordre ca me fait trop plaisir de voir le poids descendre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mouradina75 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 13:14 lol c clair ke c un e fierté dee voir le poid diminué !!!! kahina !!!!! merci océane je v essayé 2pp/1pl sur une semaine je vois super idée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur57415	Posté le 08/05/2011 à 13:53 Bonjourrrrrrrr! @océane et bien ma balance a ete cool avec moi aujourd hui -900grs ce que fait 3kgs en 5jours....je lui aurait fait limite la bise!! la balance est ton amie....lol.. alors ce pain au chocolat il etait comment??? @leona excellente ton illustration ...et limite tellement vraie!!!!! @mouradina bah perso je le ferais pas...on met deja notre corps a rude epreuve...faut pas le mettre dans le rouge! @lolotte je n ai pas encore trop été dans le cas ou je dois refuser quelque chose qu on me propose...j ai refusé une invit ce week end. ...je me laisse le temps de bien connaitre le regime.....et de savoir comment je peux prendre une derivation devant une tentation !!!!! mais je comprends soit doit etre dur... mais bon en meme temps si un "non merci" me permet de descendre bah j en dirais des milliers!!!!! lol @kahina84 souffle sur le voilier de ta baniere pr qu elle avance!!!! souffle souffle souffle!!!!!! allez cette am promenade a pieds avec enfants/trotinette/poussette... a ce soir!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 15:01 slt à toutes, Je pense de continuer ma phase d'attaque jusqu'à mercredi même si j'en ai pas trop envie car j'ai moi aussi 20 kg a perdre. Avec toutes les recettes du site sa va être plus facile. Je suis contente de faire ce régime avec vous je suis de plus en plus motivée grâce à vos commentaires et depuis mon écart décevant et vos conseils, j'avoue ne plus avoir de tentations. Alors encore merci et à ce soir.
mouradina75 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 15:05 super kgs mes écarts mon servi de lecon jespere ke toi aussi !!! courage motivé motivé les filles a ce soir bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

odrey66 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 15:09 ba moi j ai f aucun ecart et j av perdu 1,600 k en trois jours et tj pareil en cinq jours c normal et je suis tj en phase d attaque je m attendais a plus un peu decue qd mm
kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:41 odrey66 Il ne faut pas être déçue moi j'en ai perdue 2 et il m'en reste 18 alors j'ai encore du boulot lol. On est ici pour se soutenir alors ne t'inkiete pas. Quand passe tu en croisière ?
kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:41 odrey66 Il ne faut pas être déçue moi j'en ai perdue 2 et il m'en reste 18 alors j'ai encore du boulot lol. On est ici pour se soutenir alors ne t'inkiete pas. Quand passe tu en croisière ?
snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:42 COUCOU COUCOU LES FILLES JE VOUS SOUHAITE UN BON FIN DE DIMANCHE EN FAMILLE MOI 7 EME JOUR D ATTAQUE TOUT VA BIEN J CONTINUE DE PERDRE ODREY TU VA BIEN A LA SELLE ET PREND TU LE SON D AVOINE ET BOIT TU BEAUCOUP CAR IL FAUT BOIRE BEAUCOUP POUR ELIMINER
snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:44 LES FILLES J AI ESSAYEE PLUSIEURS RECETTES JE LES TROUVE BONE QUICHE SANS PATE AU JAMBON FLANS SURIMI PATE DE VIANDE TOUT CA CALE BIEN ET CE SOIR JE VAIS ESSAYEE CHEESECAKE TOUT CA C QUE PROTEINEE ET SANS TOLERE DONC TROP BIEN ON VERRA CE QUE CA DONNE JE VOUS DIRAIT
kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:52 petite question g un souci avec ma réglette qui n'affiche pas mon poids perdue. Quelqu'un sait ce qu'il se passe?
Lolotte33600 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:55 Ben c'est bizarre car il te suffit de rentrer ton poids dans ton espace perso et ca la change ta réglette ou sinon y a un beug
snoopyaurelie 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:17 OUI COMME IT LOLOTTE DU MOMENT QUE TU RENTRE TON POIDS AVEC LA DATE CA SE FAIT TOUT SEULE

kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:25 ben quand je suis dans mon espace tout est bien noté mais je ne comprend pas mais bon c pas bien grave
oceane1 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:30 coucou les filles , alors, limnea bravo déjà pour ta perte de poids, c'est génial!!! continue comme ça donc en fait, c'est un pain au lait au chocolat, franchement, c'était bien bon par contre, je n'avais pas les sticks canderel, mais bon, ce n'est pas grave, je vous met le lien: http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait_fourre_au_chocolat-4035.html bon dimanche à toutes
leona98 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:31 No "s'inquiète" les filles, les choses se feront seules, no stress, profitez de votre fin de dimanche, demain sera un autre jour, pour ton espace snoopyaurelie, kermit et les administrateurs du site feront le nécessaire, comme pour moi je n'ai jamais été déçue, laisse aller, pas grave du tout...Bisou...
aloha26 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:42 salut domi12, on a commencé le même jour et on a le même objectif, peut on se tenir au courant pour s'encourager mutuellement? bises
kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:50 oceane1 Merci pour ta recette les pain au lait on l'air délicieux je te tient au courant des que je les fait. Par contre tu a suivie la recette ou tu a fait des modifications.
kahina84 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 19:10 coucou les filles comment ca va bon moiç j'ai acheter une autre balance trop marre de la mienne qui ne dit jamais la meme chose a 30 seconde d'ionterval je perds 3 kilos en 10 seconde et en reprend autant la seconde suivante enfin tout ca pour dire que ma balance que j'ai acheté me donne bien 139.2 mais le soir donc a jeun ce doit etre envrion 138.0 géniale je me repèse demain matin et je vous dirais le verdict. Sinon kg 13013 moi aussi ca me fait ca j'ai bien touit noté dans mon espace perso mais ca ne l'inscrit pas je vais essayer de me deconnecté et me reconnecté je te tiens au courant après . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kahina84 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 19:13 ouiiiiii ca fonctionne kg 13013 déconnecte toi et connecte toi à nouveau et la ton poids sera affiché en fonction de ta dernière pesée bisousssssssssssssssssssssssssssssssssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kgs13013 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 19:13 kahina84 ok merci.

Utilisateur57415	Posté le 08/05/2011 à 19:40 @oceane des que je suis en croisiere je saute sur ta recette!! mais le chocolat en poudre c est lequel? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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