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Je commence mon regime dukan lundi 05 septembre qui se joint à moi pour commencer cherche copine

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Rosalie50 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 10:50 Merci !

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Rosalie50 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 16:00 on sera là ! regarde les recettes sur le site, tu verras, c'est motivant de se dire qu'il y a plein de bonnes choses à manger à volonté... à très vite Faelle
Utilisateur73971	Posté le 06/09/2011 à 16:18 Félicitations les filles je vois que vous avez toute perdu au moins 1 kg c'est super!! en ce qui me concerne mes règles vont pas tarder et je croit que ça peut ralentir la perte de poids donc je m inquiète pas trop pour le moment. je te rassure rosalie je vais pas me peser tout les jours c'était juste pour le premier jour,pour me motivée, je me repèse à la fin de ma phase d'attaque c'est à dire vendredi matin et toi quand entame tu la phase 2? Faelle bienvenue et pas de soucis RDV la semaine prochaine plus motivée que jamais! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Rosalie50 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 16:23 Turquoise, je démarre, moi aussi, ma phase d'attaque vendredi matin. Pour la pesée pour se motiver, tu avais raison Turquoise, çà motive ! Je ne sais pas si je vais tenir jusqu'à vendredi avant de me repeser ! lol
Rosalie50 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 19:41 Je voulais dire la phase de croisière, bien entendu !
MarieS 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 20:31 Hello les filles. désolée pas eu le tps de venir ce matin. Je suis comme Rosalie, ca me parait suréaliste car ce matin la balance affichait 1,4 kilo!!!! donc je pense que demain si je remonte dessus mon poids va remonter aussi!!! bon on verra bien, mais si ca baisse encore demain c'est super! en revanche en ce qui me concerne je suis vraiment fatiguée!! faut dire que mes enfants ne me laisse pas de répis, les 3 se sont réveillés cette nuit!!! bonne soirée (le petit gateau devant la TV me manque!, mais je suis tres fiere de ne pas avoir craqué!)
Utilisateur73971	Posté le 06/09/2011 à 21:06 Bravo marieS et un kilo de moins!! tiens bon, prend un chewing gum ou un thé à la place du gâteau. allez courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 06/09/2011 à 21:35 Wahou!! je vois que nos petites nouvelles apprennent vite! Qu'elle belles pertes, vous êtes sur la bonne route! je suis contente de voir que ça se passe bien, que vous tenez le coup et que vous êtes bien motivée!! FELICITATION a toute et à moi aussi MDR!
Utilisateur38093	Posté le 06/09/2011 à 21:40 moi aussi j'ai perdu un kilo trop contente j'espere que demain se sera pareil lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2011 à 23:00 bravo bravo à toutes et non vos pertes ne sont pas surréalistes!!! c'est le début et c'est ca qui est encourageant!!! en attaque vous pouvez vous peser tous les jours c'est à partir de la croisière qu'il vaut mieux stopper ses pesées quotidiennes à moins que la reprise ou la stagnation n'impacte pas votre motivation et votre détermination!!!
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Utilisateur73971	Posté le 07/09/2011 à 07:04 merci p'titelyly et meryem pour votre soutien et vos précieux conseils. et bon courage les filles pour cette 3ème journée qui s'annonce Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38093	Posté le 07/09/2011 à 08:20 1 kilos en moins encore que du bonheur et vous alors les filles bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MarieS 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 08:31 SUPERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR, TROP BEAU POUR ETRE VRAI! - 2.8 kilos en 2 jours, comme toi Katia encore un kilo, c'est super bon journée les filles et bon courage
Rosalie50 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 10:41 Quel plaisir de vous lire !!! çà fait plaisir tous ces post enthousiastes ! moi je suis à - 1kg400 en deux jours. Je suis ravie ! La fatigue et le mal de tête s'installent un peu mais çà va. Hier j'ai testé les "fausses pâtes" à la dudu ! bleufant ! avec une petite sauce ail et fines herbes... très réconfortant ! si non, je stresse un peu car demain je pars en déplacement sur Paris pour la journée (6h -> 21h). Je ne sais pas quoi prendre dans le sac pour manger la journée car je n'aurai pas de frigo à disposition... je pensais faire un cake au surimi mais çà ne va pas être suffisant... qui a des idées SVP ? Et bravo à toutes pour vos débuts plus qu'encourageants... quant aux" anciennes" (sans être péjorative bien sûr !! lol), merci pour le soutien c'est très sympa, çà encourage vraiment ! A bientôt !

Utilisateur67117	Posté le 07/09/2011 à 10:45 Tu peux bien entendu emmener un cake !!! c'est une très bonne idée... Tu peux également faire des oeufs durs si tu veux, et une belle salade PP genre oeufs/surimi/jambon/viande des grisons/cornichons... et sauce !!!!!! En tout cas, très beau début de parcours de toutes !!!!! Félicitations, et vous allez voir, ça va continuer !!!! Je vous embrasse ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 10:49 Bravo bravo!!! Avec plaisir les filles!!! L'idée du cake est une très bonne idée, ça cale bien et se mange chaud ou froid, fais en plusieurs! L'idée de la salade aussi bonne idée! Sans oublier l'indispensable galette Dudu si tu ne te sers pas de ton son pour le cake histoire d'avoir ta dose de son et d'être calé! Surtout n'oublie pas dans ton sac ta motivation et par contre laisse tes kilos sur le bord de la route! hihi!!
Rosalie50 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 11:43 Super les filles ! je vais faire çà !
Utilisateur38093	Posté le 07/09/2011 à 13:25 moi je fais 3 jour pp et 3 jours pl et vous !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zyva	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur38093	Posté le 07/09/2011 à 13:43 c'est pas de trop 6 jours !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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