Je me lance le 11/11/2013

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julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 18:54 Ok super merci on peut les faire salé aussi? Bonsoir anaïs, félicitations les filles pour votre rigueur, ne lachez rien! Sinon je suis de Bourges dans le centre.

Utilisateur126305	Posté le 11/11/2013 à 19:32 J'hésite moi aussi à faire des commande de la boutique dukan, j'ai peur de prendre qq chose que je ne vais pas aimer et puis après jetter. mais quand ça deviendra dure je pense me lancer. J'ai vu des biscuits, de la mayo, des complements alimetaires ect..... très bon prix en ce moment. Les filles je vous souhaite une bonne soirée, mon homme est à la maison et bébé ne dort pas encore. Demain est un autre jour et sera plus meilleur. 0 craquage yeahhhhhhhhhh Véro Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
widiene 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 20:20 Moi aussi 0 craquage et même pas faim !!! Bonne nuit à toutes et bonne soirée! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gabiellaa	Ce message a été supprimé par son auteur.
julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 20:38 Oui véro mais attention on a pas le droit à tout genre les biscuit c est pas pour nous encore... faut bien lire avant d acheter. Merci, bonne soirée bonne nuit à toutes.
gabiellaa 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 20:42 Cc les filles voilà je suis motivée à commencer le régime dukan demain mais bon j'ai tendance à me démotivé rapidement j’espère être motivée ^par votre perte de poid je fais actuellement 62 kilos pour 1m58 et je souhaiterais descendre à 52 kilos =), je commence ce régime avec ma cousine que j'essaye de motivée elle pèse 64 kilos pour .1m55 elle veut descendre à 55 kilos. Voilà les filles bon courage à toute !!
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 07:19 Bonjour les filles, Bienvenue à toi gabiella allez on est là si tu as besoin de soutien. Une nouvelle journée commence et plus sérieusement. je suis dejà et vais boire mon café. Bon courage pour celles qui bossent Bonne matinée Véro Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
widiene 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 07:49 bonjour les filles!!! alors pesée du matin : - 1 kilos!!!!! trop contente j'ai tout suivi à la lettre la veille sauf le sport! et ça paye, JE SUIS PLUS QUE MOTIVEE!!! et vous tout va bien? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 08:05 Coucou les filles, comment ça va? toujours motivée?? Moi toujours autant à chaque fois que je me regarde ça me motive!!! WAAAHH 1 kg en 1 jour c'est motivant si on pouvait perdre ça sur le long terme ce serait nikel!!! Bravo ça encourage. Bonne journée à toutes, pleine de protéines...
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 08:51 Bravo pour tes 1kg moi je n'ai pas osé me peser de peur d'' etre deçue. Mais je le ferais à la fin de la phase d'attaque pour voir un bn resultat. Jullie pour les biscuits j'ai lu qu'il ya certains seulement dès la phase de conso, mais on a certains produits dès l'attaque et beaucoup dès la croisière. En tout cas je n'en ai pas encore parlé à mon homme donc c'est une histoire à suivre. je fais d'abord avec les moyens de bord que j'ai. Bon courage à toutes les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DUKANETTE26320 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 10:00 Bravo les filles ! Je ne me suis pas non plus pesée a J+1 j'attends...... Veron pourquoi n'en parle tu pas avec ton homme ?
nana26 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 10:13 Coucou BRAVO Widiene et ce n'est que le début Une nouvelle journée commence la balance stagne par ici mais il paraît que c'est normal mais bon pas très motivant tout de même ce n'est pas grave on ne lâche rien objectif remettre mes fesses dans un 38 et jeter mon dernier jeans en 48 ... Bonne journée à toutes
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 10:15 Dukanette mon homme sait que j'ai commencé dukan hier et me soutient, mais vue nos finances j'ai peur de lui demander de me faire des commandes de la boutique dukan tu comprends? C'est vrai que je peux perdre tous mes kilos sans la boutiques, alors j'hésite de lui en parler. Et aussi en faisant ces commandes si je n'aime pas ce sera des sous jettés à l'eau et ça je ne veux pas. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 10:18 Anaïs ne lache rien c'est vrai que c'est démotivant de voir ses efforts ne pas aboutir mais on est là pour tout soutien. C'est la raison pour laquelle je ne me suis pas pesée ce matin de peur d'être aussi deçue! Allez on ne lache rien et les kilos vont lacher.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
widiene 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 10:45 les filles la perte au début est impressionnante car il y a aussi beaucoup de perte en eau mais je ne sais pas comment vous faites pour ne pas être tenter de vous peser!!!pour moi c'est mission impossible!!! si vous le faites , je suis sûr que vous aurez une excellente surprise qui ne pourra que vous motivez pour la suite, en tout cas je perds pour l'instant de la même façon que quand je l'ai fais il y a deux ans mais ce n'est que le début!!!! la perte sera surement moins importante par la suite. Veron , je t'assure tu n'as pas besoin de commander les produits sur le site, des arômes tu en trouves pleins en grande surface, citron , amande, pistache,vanille...et pour la mayo dukan, tu peux la faire toi même il y a pleins de recette sur les sites dukan, garde plutôt tes sous pour te faire bientôt une nouvelle garde robe!!!! bisous à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
widiene 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 10:48 NANA: quand j'ai fais dukan il y a deux ans, la balance stagnait aussi beaucoup avec de gros paliers!!! il faut rester motiver et ne pas faire d'écart et ensuite la perte se fait d'un seul coup alors COURAGE!!! pense bien à consommer beaucoup de protéines et à bien boire pour éliminer surtout! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 10:54 T'as raison Véro vaut mieux se peser 1/semaine. Sinon je trouve qu'on a déjà pas mal de choix en grande surface par rapport aux produits dukan. Je viens de m'acheter la pâte a tartiner pour voir. Sinon les meringues sont bonnes mais chère quand même. Les konjac c'est bon mais avec une bonne sauce qui les recouvre. Je me suis pris aussi arôme pistache et noix de coco en vahiné pour les muffins on verra bien... Je voulais la mayo mais pas trouvé à géant. Anaïs ça va revenir, j'ai vu des filles qui étaient stable 1 mois puis c'est reparti, courage surtout ne te démoralise pas.
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 11:20 Julie dis moi si tu la trouves bonne je pourrais aussi essayer c'est vrai qu'à la longue on aura vraiment besoin pour nos petits plaisirs de peur de tout gacher. Vous mangez quoi ce midi? remarque: je mange moins qu'hier... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 11:28 Je te dirai ça mais Widiene a raison je pense qu'on peut se passer de commande et faire avec les moyens du bord. Y a pas mal de recette à faire déjà! Aujourd'hui c'est PP alors ce midi ce sera quelques tranches de viande des grisons puis une omelette aux blanc de dinde fumé et toi? D'ailleurs puisque je parle d’œufs, je mange 2 œufs minimum par jour et plus quand je fais l omelette, si j'ai pas de cholestérol vous pensez que je peux en manger autant?
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 11:55 Moi je fais avec mes moyens de bord. Pour les oeufs moi meme j'aime surtout que toutes les bonnes recettes contiennent des oeufs. mais j'ai lu qu'on peut utiliser le blanc d'oeuf en poudre je ne sais pas alors si ça le meme effet qu'un vrai oeuf tout frais. Au lieu de manger deux oeufs, tu peux manger 1 oeuf entier + 2 blanc d'oeuf. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126305	Posté le 12/11/2013 à 11:56 Moi c'est saumon moutarde citron/ fromage blanc + 1 coca 0 Bon appetit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 12:10 Moi aussi moyen du bord. Je teste un ou deux produit de hde surface mais sans plus je ne pense pas me faire la collection. Ouais pour les oeufs je vais faire attention merci... Bon appétit.
Utilisateur126250	Posté le 12/11/2013 à 12:49 Coucou!! Je suis comme vous les filles, je fais dudu avec les moyens de bord rien d'extra!! Allez bon courage et bonne journée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
julie1234	Ce message a été supprimé par son auteur.

julie1234 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 14:23 Oui c est clair que c'est pas donné les produits dukan, ce n'est que commercial déjà que la viande c'est cher! et j'imagine qu'à la création de ce régime il n'y avait pas autant de possibilité et beaucoup ont réussi donc on y arrivera aussi. Bon courage.

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