Mon Régime Dukan
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zalie974  36 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2013 à 07:16 Bonjour.... Bonne journee à vous... 
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Utilisateur116142  |
Posté le 13/02/2013 à 08:01 Salut Salut Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964  |
Posté le 13/02/2013 à 08:18 hello tout le monde!
j'espère que vous allez bien et que le moral comme la santé sont au rendez-vous! les proteinautes que je suis tombent toutes malades les unes après les autres alors prenez soin de vos organismes surtout!
bonne journée à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 13/02/2013 à 09:00 Hello jj69 !!
Malade de quoi ? :-((
Sinon moi ça va impec
J'ai pas tenu me suis pesée ce matin... Ahahaaaa ça fera donc 2 pesées dans la semaine c'est mieux que tous les jours hihiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carano  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2013 à 09:24 salut les filles aujourdh'ui je ma suis pesée et - 1 kg. je suis contente !! ce soir je retour au sport. C'est mon dernier jour d'attaque.... bonne journée
YES I CAN !!!!!! 
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Utilisateur116142 |
Posté le 13/02/2013 à 11:06 Super !!! Allez motivée a fond !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 13/02/2013 à 12:55 @Nita: des grippes, des petits virus de saisons, rien de bien grave. bonne décision pour ta pesée! la mienne sera samedi, en espérant qu'elle soit bonne!!!
@carano: super! félicitations, continue comme ça tu es sur la bonne voie et dès demain hop légumes!!! tu vas nous rejoindre dans la croisière s'amuse le sport c'est top moi ça m'aide plus que je ne le pensais. pour les résultats pour soi même ça fait vraiment un bien fou à la tête autant qu'au corps. et ça calme les nerfs qui peuvent être mis à rude épreuve pendant un régime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115575  |
Posté le 13/02/2013 à 13:41 BONJOUR A TOUTES comment allez vous les filles Courage CARANO la croisiere n'est plus loin!!!!! oui bonne nouvelle ce matin apres un week end de culpabilite ce matin -300g. merci jj69 pou ton soutien en ce moment mon portefeuille souffre beaucoup car plus rien et j'ai du refaire le plein courage a toutes c'est vraiment une course de fond ce dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 13/02/2013 à 17:17 @niberizine: Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 13/02/2013 à 20:24 C'est clair Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 13/02/2013 à 22:28 Alors les filles comment ça va ? Vous tenez ? ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 13/02/2013 à 23:56 tout va bien pour moi Nita! pas trop de toléré aujourd'hui, et une bonne séance de sport!
ce soir soirée foot avec les copains je ramène les bonbons mais je n'en ai pas mangé un seul!!! et je vais même vous dire, ça ne m'a même pas tenté! bon j'avoue j'ai pris 2 verres de vin mais jusque là ça n'a jamais eu d'incidence sur mon dudu! si samedi ma pesée est foirée je saurais pour quoi de toute façon (erreur de fromage blanc -> 20% et excès de toléré lundi.... et le vin ce soir) enfin bref, je ne m'en prendrais qu'à moi et passerais une semaine pas très cool la semaine prochaine et puis c'est tout!)
et toi comment ça se passe? le moral et la motivation sont toujours là? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 08:09 Ahahaaa !! J'espère que cruella ne sera pas trop méchante avec toi Moi ça va très bien ^^ bientôt 1 mois de régime !! Ça passe vite !! Et j'ai encore plus hâte de voir le résultats dans quelques mois hihi !! Pour le moment motivée a perdre tous ces maudits kg et j'espère motivée pour longtemps hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 14/02/2013 à 08:45 moi aussi j'ai hâte de voir ce que la balance va m'annoncer! enfin nous verrons bien. mais une chose est sûre il faut que je calme les tolérés et aussi le vin (hey 2 verres sur 2 semaines ce n'est pas la mer à boire non plus.... désolée pour le jeu de mots involontaires!) parce que comme dirais Coluche "je suis sur une pente savonneuse", le genre de pente qui dit "ah tien ça n'a pas eu d'impact oh bah je peux bien dépasser un peu mes toléré" et 3 jour après "oh tiens sans impact je peux boire du vin" non non non je ne succomberais pas comme ça!
hop hop hop!!!! 2 jours avant la pesée, 2 jours sans tolérés. je peux pas aller au sport aujourd'hui (mes chevilles me font un peu mal) mais j'irais demain pour une séance de cardio intense, sans tapis pour ménager mes chevilles en plastiques
bonne journée à vous les filles et une joyeuse saint valentin! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 11:42 Joyeuse St Valentin aussi
Et non c'est vrai il faut savoir dire STOP ^^
Ce soir, je me prévois quelques crevette en entrée, peut-être une verrine concombre saumon et en plat pavé de saumon et légumes vapeur. En dessert, je vais tenter le fondant au choco mais je n'ai pas de cacao dégraissé (je vais à carrouf à 12h mais vais-je trouver ?? Hihiii) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 14/02/2013 à 12:46 pas sûre... tente plutôt une épicerie bio et s'ils en ont pas ils auront bien des bioflan au chocolat que tu peut mettre à la place Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 12:53 J'ai trouvé de la marque canderel... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 14/02/2013 à 13:05 c'est vrai!!! tien je ne savais pas qu'ils en faisaient. si tu as l'occaz' prend le pot en photo que je vois à quoi ça ressemble. je serais plus attentive la prochaine fois comme ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 14:30 Regarde ici : http://www.canderel.fr/gamme/cankao
C'était au rayon chocolat en poudre, café and co ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 14:33 J'ai fais des recherches sur google, apparemment la compo n'est pas top... C'était toléré avant cette marque mais arrêté depuis fin 2011... Mince !!!! ;-(((( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 14:38 Voilà des photos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 14:48 
Voilà des photos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur116142 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur116142 |
Posté le 14/02/2013 à 15:16 
Compo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur116142 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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