je recommence dudu aujourd hui le 26/09/2011, qui me suis

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Utilisateur76211	Posté le 12/05/2012 à 11:53 Coucou, ah super ca! moi ce matin 65,1 kg Je ne veux pas passer en conso tant que je ne verrai pas les 64 je sais suis folle mais j'assume hihi aujourd'hui PL aussi: là j'ai mangé un oeuf dur à midi, ce sera courgette farçie et au soir je ne sais pas encore.... bisous bisous!!!! je te rejoindrai en conso le 21 mai c'est décidé (à l'instant) hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68970	Posté le 13/05/2012 à 16:02 cc perser se matin - 200g demain conso tro hate gros bizou a demain pour la derniere peser car apres peser 1 fois par semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 13/05/2012 à 21:32 Ehhhhhhhhh je te rejoins demain en conso ma belle! Belle surprise pour moi ce matin, je l'ai même immortalisée lol Je suis allée chercher mon pain complet, fromage et fraises pour demain bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 14/05/2012 à 07:48 cc haaaa c super nath felicitation ma belle , peser se matin tjr 85,6 car j ai eu mes regle hier apremidi grrrrrrrrr aujourd hui debut de la conso pour 260 jours j espere que sa va bien se passer peur de la reprise depuis vendredi j ai fait PL pour abituer mon corp du coup -500g de perdu depuis vendredi matin : 2 grand cafe noir , 2 tranche de pain complet avec 1 carre frais 0% midi : saumon et haricots vert , 1 bol de fb 0% , 1 verre de coca zero gouter : 2 kiwi et un yaourt soir : 2 tranche de jambon avec reste haricots vert et un yaourt prochaine peser vendredi matin pour savoir et apres tout les lundis matin bizou bonne conso nath kisss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 14/05/2012 à 09:25 Merci! Ce matin, 64,6 kg lol Moi aujourd'hui: Matin: 2 FB0% avec son d'avoine Midi: 2 tranches pain + jambon et morceau de fromage tomme de savoie Soir: Poulet au four Bisous, Bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 15/05/2012 à 08:24 cc les filles hier 1 journee conso tres bien passer matin : cafe noir , 2 tranche de pain complet avec 1 carre frais midi : poisson a la provensal avec du choux fleur , 1 yaourt gouter : 1 pomme soir : 2 tranche de jambon avec carottes rapee et voila bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 15/05/2012 à 08:59 Ah super ca! Hier aussi ca s'est bien passé, je ne me suis pas pesée ce matin, je vais essayer de ne plus me peser qu'une fois semaine! as tu déjà prévu ce que tu allais manger pour ton premier gala? Moi aujourd'hui: matin: petits pains au lait midi: poivrons farçi soir: deux tranches de pain avec fromage emmental Bisous, bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 15/05/2012 à 10:39 cc nath oui il faut se peser 1 fois par semaine a partir de la conso , nath je trouve ke tu mange pas bcp lol il fo 1 fruit par jour , 2 portion de legume 1 le midi et 1 le soir c peu etre moi ki mange trop lol , pour mon 1 gala ki sera samedi sa sera surment petite pizza au 3 framage hummmmm lol , voici ma semaine lundi PL mardi PL mercredi PL + feculents jeudi PP vendredi PL samedi PL + gala ( midi ou soir ) dimanche PL voila bonne journee kissss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur76211	Posté le 15/05/2012 à 11:57 Oh oui j'ai oublié de l'écrire, hier et aujourd'hui j'ai mangé des fraises à 10h Demain ce sera un kiwi Je ne passe rien, je mange les deux tranches de pain, les 40 grammes de fromages, le fruit.... Par contre pour les deux portions de légumes, ca je ne savais pas.... Pour les jours, je pense que ce sera identique à toi et la pesée vendredi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 15/05/2012 à 14:45 oui nath les legume c midi et soir car c PL moi peser vendredi matin juste apres mes regle pour savoir et apres tt les lundis a demain kisss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 16/05/2012 à 07:40 bonjour , 3 ieme jours ojourd hui et tout se passe bien , matin 2 tranche de pain complet + fromage + cafe noir midi steak hache + concombre + feculents + yaourt gouter 1 pomme soir cuisse de poulet avec poivron et oignon et voila bonne journee bizou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 16/05/2012 à 08:45 Coucou, 3ème jour aussi, nickel J'ai mangé mes deux tranches de pain hier soir avec fromage leerdammer lightlife 17% m.g Aujourd'hui: matin: 2FB0% mince je viens de me rendre compte que j'avais oublié mon fruit :-( ce sera donc pour le soir midi: courgette farçie 16h: fruit donc 2 pêches soir: 2 tranches de pain avec boursin ail et fines herbes light Demain PP, ce sera à mon avis poulet le midi et poisson le soir. Bisous bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 16/05/2012 à 08:56 nath tu mange pas de feculents lol il fo reintroduire tt fruit , pain , feculent et fromage j ai lu ke si on suivais pas on aurais du mal a stabiliser en 4 ieme phase , oui demain PP bizou ma belle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 16/05/2012 à 09:15 Si je suis allée acheter mes pâtes complètes hier Ce sera pour vendredi, et la semaine prochaine, ce sera le mardi.... comme ca j'espace le jour féculent - PP et le gala. Je suis bien tout à la lettre, le pain, le fruit par jour, fromage.... la seule chose en PL, je ne mange pas toujours les deux portions de légumes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 17/05/2012 à 07:17 bjr bjr comment sa va ??? regle fini donc peser se matin -400g depuis lundi donc 85,2 ojourd hui PP prochaine peser lundi matin on verra car samedi repas de gala aie lol bonne journee kissss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 17/05/2012 à 19:48 Coucou! Nous avons plus ou moins le même "horaire" PP pour moi aujourd'hui, je suis montée sur la balance, 64 kg tout pile. Aujourd'hui PP donc et évidemment, j'ai eu faim toute la journée mdr mais je n'ai pas craqué! Ce matin, galette dudu, à midi, blanc de poulet et ce soir blanc de poulet et deux oeufs. La pesée "officielle" sera aussi pour lundi, mais j'ai un peu peur également car samedi, gala et j'ai vraiment très envie d'une pizza ou de pâtes..... et j'ai peur du résultat sur la balance après! Bisous bisous!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68970	Posté le 18/05/2012 à 07:24 cc nath oui moi le PP c jeudi comme dit le docteur dukan , pour moi sa sera pizza samedi car des pates j en n ai dja manger cette semaine meme si on reprend fo pas s inkieter c normal ma belle , ojourd hui PL matin : cafe , 2 tranche de pain , midi salade de concombre et tomates avec du saumon gouter une poire soir reste de salade avec 2 oeuf et un yaourt moi ossi peser lundi matin bonne journee kissss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 19/05/2012 à 07:04 cc nath j espere ke tu va bien moi tres bien , ojourd hui repas de gala sa sera pizza hummmm prochaine peser lundi matin bon week end bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 19/05/2012 à 10:15 Coucou miss, oui ca va très très bien merci, il a fallu que je monte sur la balance ce matin mdr, toujours 64 kg c'est déjà ca, mais je crains après ce soir...... Aujourd'hui soir, c'est gala aussi, mais je ne sais pas quoi manger, mdr, j'hésite entre pizza, frites ou un couscous Bisous bisous, bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 19/05/2012 à 12:52 Voilà j'ai réservé pour ce soir, ce sera finalement un couscous et peut être bien une glace comme dessert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 19/05/2012 à 14:38 hummm un bon couscous moi sa sera pizza avec salade et pareille une glace en dessert vivement se soir lol on vera lundi matin combien j ai repris lol bizou ma belle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 21/05/2012 à 08:13 cc comment sa va moi bien bien peser se matin + 500G grrrrrrr donc a 86,1 pffffff pourtant mon repas de gala c bien passer 2 part de pizza et de la salade et une glace en dessert j espere les repredre cette semaine ojourd hui PL matin : cafe + 2 tranche de pain + carre frais midi saumon + brocolis + fb gouter 2 kiwi soir 2 tranche de jambon et reste de brocolis et un yaourt bonne journee kisss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76211	Posté le 21/05/2012 à 09:23 Coucou, moi j'ai fait plus fort que toi, 64,700 kg -> donc + 700 grammes Mais bon mon gala a été vraiment un gala mdr. Le couscous, un délice!!!! d'habitude je ne prends qu'un couscous, pour mon premier gala, je me suis dit, fais toi plaisir Nath: j'ai pris des croquettes au parmesan comme entrée, puis couscous merguez, et le dessert, nous sommes allés chercher une glace, j'ai pris un cornet avec trois boules (straciatella, cookies et moka) + crème fraiche, oui oui j'y suis allée gaiement samedi soir mdr Mais avec coca zéro (suis pas fan de vin). Pourtant hier ce fut très light, limite pp Midi: mes deux tranches de pain et fromage et le soir poulet et oignons (pas su manger autre chose panne de courant) avec qq fraises. Bah on verra cette semaine, j'espère les reperdre! je ne veux plus revoir les 65 :-( Aujourd'hui: matin: petits pains au lait midi: endives et jambon au four 15h: 2 kiwis soir: 2 tartines avec fromage. bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68970	Posté le 21/05/2012 à 14:46 oui tu a raison profiton de repas de gala lol c fait pour sa moi ossi j espere le reperdre cette semaine prochaine peser lundi bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur68970	Posté le 22/05/2012 à 07:33 cc pas de peser pour moi je pense vendredi lol pour savoir si j ai perdu mes 500g lol ojourd hui PL matin : cafe + 2 tranche de pain midi : haricot vert steak hache 1 bol de fb gouter : 1 pomme soir poulet et reste haricot vert 1 petit fromage voila bonne journee kissss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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