je suis nouvelle!!! je suis de l aisne

Posté le 26/02/2012 à 16:17

bonjour les filles

oui magwlaer aujourd'hui c'est un temps à marcher

moi j'' y suis allée ce matin avec mon mari c'est vrai

qu'à 2 on est plus motivé et d'ici quelques temps

on va pouvoir ressortir les vélos ils dorment au garage

depuis pas mal de temps mais avec mes 24kgs de

moins je vais avoir des" ailes" çà devrait être beaucoup

plus agréable surtout pour mon mari car il devait

souvent m'attendre !!!

je vous note une petite recette de mayonnaise

toute simple rapide et gouteuse

mayonnaise au carrés frais (désolée Audrey)

1 jaune d'oeuf

1petite cac de moutarde

2 carrés frais 0% (nature ou aux herbes)

sel & poivre

mettre le jaune d'oeuf et la moutarde

dans un petit bol ou un verre (genre nutella)

et bien mélanger,ajouter les carrés frais en fouettant

énergiquement à l'aide d'une petit fouet ou d'une fourchette

jusqu'à obtenir une préparation homogène ajouter sel et poivre

et mettre au frais au moins un heure avant de consommer

se conserve au moins 8 jours au frais

bonne fin d'après midi

bizzzzzzzzzzzz

Posté le 27/02/2012 à 21:44

Nelyne, du carré frais, non mais tu le fais exprès !!!! Je rigole !!! Tes recettes sont sympas comme tout ; continue à nous en donner !!!

Un peu raplapla ce soir, éternuements et cie...

ça ira mieux demain.

Biz

Posté le 28/02/2012 à 12:02

C'est un rhume simplement. Les vitamines, j'en prends tous les matins mais je ne mets plus le chauffage qu'une heure le soir alors il faut que je me réhabitue !

Posté le 28/02/2012 à 20:14

Et bien, c'est fait, on n'en parle plus et on tente de trouver une recette pour pallier à ce craquage, un truc que tu aimerais tout autant manger peut-être.

Nelyne, ça va déjà mieux, j'ai ressorti mon gilet en polaire !

Gros bisous too !!!

Posté le 01/03/2012 à 08:22

Magwlaer, accroche-toi, ton corps te teste sur la longueur. J'ai lu des posts où ils parlent de la soupe miraculeuse pour casser un palier, je ne sais pas ce que ça donne mais on ne sait jamais : http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html

Courage !

Posté le 03/03/2012 à 18:43

bonsoir les filles

vos courbes sont superrrrrrrrrr

bravo à vous

eh oui stef apéro repas c'est pas cool

fais de ton mieux en tous cas évite l'alcool et les cacahuètes ............

et si tu peux manges quelque chose avant de partir

mais c'est peut-être deja trop tard !!!

bonne soirée à toutes

bizzzzz

Posté le 04/03/2012 à 18:21

bonsoir à toutes

comme vous avez été sages (vu vos courbes)je vais vous mettre

une recette sucrée

crème au café ou au chocolat

pour 2 personnes

4 cas de fromage blanc %

1 feuille de gélatine

1 tasse de café (ou un fond de cafetière) pas trop fort

ou 2 cac de chocolat dégraissé non sucré (mais çà fait 1 toléré

4à5 cac d'édulcorant liquide (selon le gout)

PAS DE CUISSON

faites tremper la gélatine 5 mn dans l'eau froide

mélangez l'édulcorant et le fromage blanc

- au café :essorez la gélatine et la faire fondre dans le café chaud

- au chocolat : essorez la gélatine et la faire fondre dans 1/2 tasse d'eau chaude

ajoutez au fromage blanc

Dressez dans des verrines (4petites ou 2grandes)

réservez au frais pendant quelques heures

bonne dégustation

Posté le 04/03/2012 à 18:53

ben oui Magwlaer ce qui est fait est fait

maintenant tu risquse peut-être de stagner un peu mais tu sauras pourquoi

essaies de faire les prochains jours sans toléré çà limitera un peu

bonne continuation

bizzz

Posté le 05/03/2012 à 21:35

Bonnes vacances Helesol !

Merci, Nelyne, je tente ta recette dès demain je pense.

Magwlaer... on repart sur la croisière et on oublie les jours passés !

Jardinage pour moi cet aprM après les courses du matin... je vais bien sentir les muscles de mes bras au réveil demain matin !!! Mais ça fait du bien et comme ça, ma mère va pouvoir commencer les semences de son potager quand elle voudra... C'était un entraînement... maintenant, il va falloir passer au mien et en plus grand car je veux mettre des potirons et potimarrons en plus... 1 m autour de chaque pied... Je vais semer en godets et voir ce qui va pousser. Je me lance, c'est mon premier potager à moi toute seule !!!

A demain.

Biz

Posté le 06/03/2012 à 12:12

Hello,

j'ai un congél normal mais je peux me lancer dans les conserves, investir un peu celui de ma mère !!! Et en offrir autour de moi en retour de ce qu'on a pu m'offrir déjà, recevoir un peu plus pour partager ! Y'a toujours quelqu'un d'intéressé par des légumes du jardin !

J'ai commencé le tracé de mon potager ce matin justement, aller, les muscles on s'active !!! J'ai décidé un peu où mettre quoi en fonction de la légère pente, de l'humidité du sol... Je m'occupais du potager avec une collègue animatrice quand je bossais au centre de loisirs, je vais voir si elle a des graines de Pologne (son pays natal où ils ont encore plein de variétés rustiques).

biz

Posté le 09/03/2012 à 19:31

Merci Nelyne, oui, ça croise tranquille pour moi, je me fais plaisir avec les autorisés et je me sens super bien... je perds mes vêtements !!!

Posté le 09/03/2012 à 23:11

Coucou les filles, bon, la balance n'est pas sympa avec moi, elle ne veut plus descendre malgré 1PP/1PL. Ainsi, elle me dit de continuer de faire attention et je ne peux donc pas m'en passer. J'ai repris le boulot aujourd'hui, et là une collègue me dit : tu fais Dukan !!!! tu n'es pas bien !!! Je l'ai donc rembarrée en lui disant : je fais ce que je veux.... Bref, il faut donc que je me batte durement : même si il ne me reste plus beaucoup, ce sont les plus durs....

Allez bon week-end à toutes

Posté le 10/03/2012 à 17:20

hé oui les filles Dukan est beaucoup critiqué

mais surtout par ceux ou celles qui ne seraient pas capable de le suivre

ou par des personnes qui ont essayé et qui se sont arrêtées après les 2 premières phases

qui ont tout repris avec un bonus et qui viennent claironner Dukan çà marche pas

je l'ai mais elles ne disent jamais qu'elles ne sont pas allées au bout

mais j'ai eu de la chance je n'ai pas eu de personnes négatives

même mon medecin qui n'était pas pour au départ a bien vu au résultat

des examens que j'ai fait tout au long du parcours que c'était efficace

mais comme je lui ai dit il y a un protocole a suivre et donc il faut l'accepter ou ne pas commencer !!!!

bon week end à toutes et bonne continuation