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soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 14:19 Génial! bonne continuation! Bonne journée
Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 14:32 Bravo Soosy On continue il me reste 2 jours d'attaque et toi es-tu en croisière ou en attaque ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 16:28 Ce matin c'est le lendemain d'une grosse bordée de neige, alors j'ai fait mon heure d'exercise en pelletant. Le moral est bon pour la deuxieme journée d'attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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gloup91 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 21:27 Bonjour Jilian Pour répondre à ta question, j'ai eu 56 ans au mois d'août et je suis ménopausée depuis 4 ans, mais c'est depuis 3 ans que je me bats avec des kilos qui s'incrustent insidieusement et les petits régimes qui étaient suffisants AVANT ne le sont plus aujourd'hui, aussi c'est la raison pour laquelle j'essaies la méthode Dukan ... Tu m'as demandé pourquoi c'était dur le matin ? parce que j'ai du mal à manger des aliments cuisinés (oeufs, jambon) en buvant mon café, je n'aime pas trop le breakfast anglais, j'aime le petit déjeuner café + tartines beurrées ! Et toi comment se passe le régime, pas trop dur ??? as tu trouvé des recettes sympa pour la période de croisière, je la commence dimanche ?
Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 21:35 Bonjour gloup91 C'est vrai que les régimes deviennent de plus en plus difficile en vieillissant. Souvent les personnes plus agées prennent bien malgré elles du poids Je crois que c'est pour ça qu'a toute période de notre vie il faut essayer de garder notre poids santé tu commence la croisière Dimanche moi aussi si tu veux on peut se donner nos menus ça peut aider. Je vois les recettes sur les forums Français et je constate que nous les Québecquoise nous ne mangeont pas les mêmes aliments ou bien on le préparent différament Mais j'essai de goûter a vos recettes qui sont nouvelles pour moi... Bye A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 21:36 Soosy Tu progresses bien toi aussi dans ta phase d'attaque Combien de jour doit tu faire? Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 21:39 Le 13 janvier 2012 Dîner 1 tranche de jambon 1 petit verre de pepsi diéte dans l'après midi plusieurs tasses d'eau chaude avec un peu de lait écrémé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 23:12 15H00 Collation 1 oeuf a la coque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86759	Posté le 13/01/2012 à 23:13 Souper 18H00 20 grosses crevettes 1/2 tasse de pétoncles 1 tasse eau chaude avec un peu de lait écrémé Attendons voir les résultats demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur86759	Posté le 14/01/2012 à 02:23 Bonsoir Jillian C'est très facile de placer des photos sur ce forum Tu dois d'abord trouver des images que tu aimes sur internet en demandant dans le moteur de recherche ex.: images de fleurs ou images d' arbres ou n'importe quel sujet et tu fais copier coller sur ton ordianteur dans (mes images) et par la suite sur ce forum lorsque tu écris un méssage en bas du rectangle il y a écrit parcourir juste en bas alors tu clique dessus et tu choisis mes images ou tout autre fichier ou tu as placer tes photos tu met la photo que tu as choisi en surbrillance et tu fais ouvrir et par la suite tu fais valider ton message et la photo suit ton message Si ce n'est pas clair tu peux me le dire et je vais tenter de t'aider le mieux que je peux Les images que je mets présentement son déjà dans mon ordinateur dans le fichier images parceque ça fait plusieurs années que je les collectionne car je suis une mordue des belle photos Bye A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86759	Posté le 14/01/2012 à 02:32 Jillian Je suis de tout coeur avec toi dans ta poursuite de tes objectifs baisse de poids tu as perdu 10.5kg c'est énorme et ça démontre que tu es extrèmement courageuse et très motivée et décidée. Je ne sais pas si j'aurais ton courage. Moi ce n'est que mon deuxième jour de PP et aujourd'hui j'ai trouvé ma journée plus difficile. Il me vient parfois des flash dans la tête de délicieuse chose a manger et je chasse immédiatement ces idées de ma tête. Ce qui me motive vraiment c'est lire tout ce qui est écrit dans ce forum et bien d'autres sur le cheminement de différentes personnes leur courage leur victoire et pendant que je lis tous ces témoignages je ne pense même pas a manger. Demain c'est ma dernière journée PP Dimanche je vais regarder la phase croisière que je n'ai pas encore regardé pour ne pas me tenter Mais je dois admettre que la phase PP est difficile a passer mais je suis entêté et je vais atteindre moi aussi mon objectif Merci de me faire des coucous c'est très appréciés Bye A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86759	Posté le 14/01/2012 à 02:38 Jillian Pour tes 10.5 KG de perdus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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