L'arrière-cuisine de supertata

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Ce sujet est clos.

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:12 et puis si vous etes de passage sur la gironde dis le moi

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 21:13 je n'y manquerai pas, sois en certaine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:16 j espere!!!!
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 21:18 ;° Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:34 tu dors ktia?
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 21:39 nan je dors pas je relook ma cuisine au jaune d'ouef et creme semi épaisse hummmmmmmmmmmmmm super à ramasser y en jusque sur la porte de frigo entre la porte de l'entrée.... une marre gluante la je vais sortir mes petits gratins de gambas au celeri du four
plume774 786 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:47 coucou moussaillons de croisière, capitaines de conso et austres terriens stabilisateurs!!!! je vous annonce officiellement mon passage ne conso au 1 er fevrier ...même si bon, eje vous connais pas, tout ca, meme si ok, je suis a moins de 2 kg de mon objectif final, ok aussi, mais bon, a un moment, je pense que j'ai besoin d'avancer. Je pourrais encore continuer, perdre les deux kios restans, a tout vous dire, je voulais au depart arriver ua poids actuel.Je pense que j'y suis, que ca me convient ua final, et que je pense que si mon corps le veut, les deux qui sont restés accroches partiront d'eux memes. Donc, em voila en conso dans....ah bah...3 jours!! Pour fêter ca, achat de fruits, commade chez la fée régime (ma première, a base de tagatesse, arome tonka, thé matcha, tous les trucs que j'ai envie de gouter et qu eje pouvais pas gouter, faute de sous )...Un colis récompense des 30 kgs perdus: ) Quipourraitme faire un point rapide sur les bases de la conso, je dois me mettre au point d'ici ce soir, vu que cheri fait les courses demain....Y a des pieges a eviter, des nouveautes qui sont pas dans le bouquin que je devrais connaitre? MErciiiiiiiiiiiiii
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:55 QU EST CE QUE TU AS FAIT UNE BAGARRE D OEUFS?

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 21:58 félicitations ma plume! (j'étais dans mon bain quand je t'ai envoyé le texto... j'avais pas encore vu ton message!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:58 Quelle chance plume j aimerais tellement passer en conso mais j ai encore 15 ou 20 kg a erdre et c est dur
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 21:59 bon courage plume
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:03 le gratin dans la cocotte du chef c'est du tout moi
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 22:04 hum c est beau et a l air apppppppeeeeeeeeeeeettttttttttiiiiisssssannnnnnnnnnnntttttttttttttttt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! katia
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 22:05 au fait les huitres sont sur le site
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:11 bon, la conso, c'est simple : PL tous les jours sauf jeudi PP. Tu divises ta conso en 2 parties égales.... 1 ere partie : 1 féculent par semaine (complet de préférence) 1 gala par semaine. 2eme partie 2 féculents par semaine 2 galas par semaine tous les jours, sauf jeudi PP : PL 1 fruit 3cs de sons jusqu’à 3 tolérés 1 portion de fromage 1 portion de pain complet jeudi PP : pas de tolérés les pièges à éviter : oublier qu'on est en conso, et faire des galas trop souvent... oublier le jeudi PP... oublier le sport... se dire que ce n'est pas un petit écart qui va faire reprendre 30kg... la tentation est très forte! Faire son gala, même si on a peur de reprendre du poids, et pas une moitié de gala, hein! ne plus se peser tous les jours... le lendemain du jeudi PP, c'est suffisant! tu risques de perdre encore du poids en première partie de conso, d'en reprendre éventuellement un peu en 2° partie de conso... NE PAS PARTIR DU PRINCIPE QUE LE BON POIDS est celui que tu as atteint en fin de première partie de conso... sinon, tu vas jamais réussir à accepter de reprendre un peu de poids en seconde partie de conso, et ta stab sera un enfer, car tu chercheras en permanence à retrouver ce poids, qui n'est pas ton juste poids... aies confiance en toi, tu y arriveras! tu es la plus belle et la plus sexy mon cœur, crois moi! je t'embrasse bien fort! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:12 super plume c'est le pied la conso elle va me manquer j'y retourne moi pour 6 moiis pour la derniere croisière démoulé ça donne ça ça déchire grave ça manquait de dessert ce soir

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:15 miam! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 22:19 miam
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 22:24 bon a demain je vais au dodo
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 22:25 bonne nuit
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:30 tout rapide tout facile pour 2 il faut 10 gambas crues dégelées égoutées décoritiquées queues comprises (d'ouv le saladier qui à volé quand j'ai séparés les demoiselles encore surgelées et collees en bloc 240g de céleri rave cru coupé en dés de 1cm 1 oeuf 10cl de crème semi épaisse 4% ciboulette 1 petit quart de céleri épluché sans peau couper le céleri en petits cubes on colle dans un plat vapeur qui va au micro ondes on ferme et c'est parti pour 6minutes 30 pour des cubes fondant rien que là on a envie de le manger à la petite cuillère... dans le saladier on bat l'oeuf la crème la ciboulette dans une petite cocotte une couche de celeri une couche 4 gambas une couche de celeri la derniere gambas on verse la préparation dessus 25 minutes à 180° selon le four
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:31 bonne nuit cat! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:31 bonne nuit cat je testerai tes huitres c'est certain
plume774 786 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 22:34 merci pour tous vos conseils et vos encouragements, j'espère que je vais y arriver, jai la pression, là.... brrrrr .... 5supertata c pas moi la plus belle c'est toi ) @Cat: regarde out ton parcours, c'est pas 15 kg a perdre, qui vont te freiner, tu as dej aperdu plus du double!! c'est la dernière ligne droite alleeeeeeeezzz!!!

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 22:49 bon, bah on va dire qu'on est toutes les deux des beautiful people, alors! (lol) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.