La croisère s'amuse !!! ( groupe des dudus du 26/10/11)

Posté le 02/11/2011 à 12:31

Coucou les filles,

avons nous perdu amoso ?

pour le pain micro ondes moi j'adore , presque l'impression de manger du pain complet

normal d'être frustrées avec cette nourriture , je ne sais pas comment certaines tiennent un an !! je suis admirative

hier soir , j'ai craqué, mon petit avait fait un riz au lait dans la mijoteuse , avec des raisins secs dedans et de la compote sans sucre à côté , j'ai résisté mais au moment de débarrasser je suis tombée dedans ,

pas de reprise ce matin ,

j'avais lu , la frustration c'est la compulsion , ce n'est pas faux

je voudrais bien tenir encore , pour perdre au moins 3 kilos encore , ce serait chouette , pour faire un régime plus raisonnable , il faut avoir le moral

Posté le 02/11/2011 à 13:41

coucou, moi les tolérés je n'en mange pas pour le moment

sauf en PL je prends des betteraves car j'adore ça

bella, on trouve des arômes en supermarché mais seulement les plus traditionnels, j'ai trouvé du citron, de l'orange, du café, de la vanille et de la fleur d'oranger

pour le reste pas encore je vais passer chez biocoop dans l'après midi je ne sais pas s'il y en a, je cherche du chocolat... sinon je ne vois que le net mais à ce prix de livraison c'est vrai que c'est cher payé.....

ce midi, j'ai mangé des roulés de jambon de dinde à la sauce fromage blanc ciboulette et surimi

puis un steack haché, un carré frais sur du pain dudu et un bioflan au chocolat.

je ne suis pas convaincu par le pain micro onde je vais refaire le pain au four pour ma semaine

c'est mon 2ème jour PP demain je ferai PL car j'ai mon cour de sport demain midi et j'ai encore des poireaux cuits à finir que je prendrai en vinaigrette.

les muffins vous en avez essayé plusieurs recette? laquelle avez vous préféré?

Posté le 02/11/2011 à 13:59

mamanpouleauregime je ne pense pas que ce soit nécessaire de faire 3 jours de PP...

fais en 2 d'affilé si tu veut mais 3 ce n'est pas nécessaire

Si tu a tes règles il est normal que tu ai repris du poids ne t'inquiète pas sa reviendra à la normal aprés

Posté le 02/11/2011 à 14:03

je suis d'accord avec bella, je voulais aussi en faire plus suite à mes écarts du WE mais j'ai contrôlé dans le livre dudu et ça ne sert à rien, voire ça peut te faire stocker davantage donc tu ne perdras pas plus de poids, fais 2jours de PP c'est suffisant

et effectivement ayant tes règles c'est normal d'avoir repris un peu ne t'inquiète pas

Posté le 02/11/2011 à 15:56

je n'ai pas testé personnellement mais j'ai lu sur ce site que les arômes patiwizz étaient bons et pas chers

Posté le 02/11/2011 à 18:57

Salut 

Je suis motivée jvais envi de me remettre au sport .. enfin du step un peu d'abdos et voir courrir de temps en temps mais j'ai peur que ca ralentisse la perte de poids . Vu que avant de me tonifier j'ai vraiment envi de m'affiner .

Posté le 02/11/2011 à 19:31

bella, j'ai trouvé de l'agar agar chez Leclerc

je suis donc allée chez biocoop cet après midi, pas grand choix d'arôme :-( j'ai trouvé framboise et j'ai repris de l'orange

zoelkine, le sport n'est pas déconseillé, j'en fais mais j'ai juste arrêté le temps de l'attaque. demain je reprends les cours de fitness, j'en fais deux fois par semaine le midi pendant ma pause déjeuner.

je cours aussi sur un tapis chez moi quand j'ai le temps

le sport t'aidera à perdre, je pense mais ne doit pas te fatiguer

les gels raffermissants j'en ai dans ma salle de bain, je ne m'en sers pas, ça m'a juste servi à alléger mon porte monnaie....

je reprends le boulot demain. j'ai cuisiné, je me suis refait un pain dudu pour la semaine, j'ai aussi préparé un beignet de thon que je mangerai demain midi avec de la mâche et une brioche pour demain matin

demain je ferai une journée PL je me sens motivée, j'ai vraiment envie de perdre

Posté le 02/11/2011 à 20:13

Pour moi c'est pas autorisé ... mais pas sure a 100%

Posté le 02/11/2011 à 20:57

J'espère qu'elle va revenir....

je partage ton avis pour les poelées de légumes.

bon, j'avais envie de vous faire partager ma popotte de ce soir:

mon pain, recette :

http://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan-6125.html

Posté le 02/11/2011 à 21:04

la brioche, que j'ai fait dans un plat à tarte elle a un peu noirci sur les bords mais elle sent drôlement bon, vivement demain matin ))

la recette :

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_qui_a_tout_pour_plaire-1592.html

Posté le 02/11/2011 à 21:06

mon beignet au thon, je l'ai gouté c'est vraiment très très bon, je me le garde pour demain midi

la recette:

http://www.proteinaute.com/recette_beignet_au_thon_facon_dukan-2715.html

Posté le 02/11/2011 à 21:09

si tu tentes le pain, laisse le plus longtemps au four, je sais que 25 mn ne me semble pas assez car je n'aime pas quand il est trop humide, je le mets facilement 3/4 d'heure et je le sors quand il me semble bien grillé sur le dessus

Posté le 02/11/2011 à 21:15

oui, ça ressemble à un flan, mon plat était trop grand du coup ça n'a pas monté beaucoup il faudra que je me trouve des moules de silicones individuels. on ne sens pas le son dans le morceau que j'ai gouté, le citron parfume le thon, j'ai bien aimé, je pense refaire cette recette....