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La fille qui rêvait d'un maillot deux pièces et d'un mini-short.

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Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 06:31 Coucou de 2 minutes chrono avant de partir (la voiture chauffe). Mystère au café... mdr Étoile ! Très bonne idée d'aller au boulot à pied (moi, j'ai 50 km). Pas envie d'y aller d'ailleurs. Mon mari m'a complimentée à l'instant pour ma silhouette : waouh, un compliment ! Bises à vous deux. A tout à l'heure... Bon courage pour le travail !

Utilisateur127860	Posté le 03/03/2014 à 07:41 Salut les filles, Vous avez la patate aujourd'hui !! C'est génial ! Je me suis fais une pesée sauvage, tellement contente de ne pas craquer....et la balance affiche 93,1 autant dire que j'ai grossi, je n'y comprends rien :( Je suis en repos moi le lundi, je vais aller faire du vélo pour finir de distribuer la pub. Bonne journée les filles à ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 16:18 Léa, c'est bien pour ça qu'Ana ne se pèse qu'une fois par semaine ! quant à moi, s'il arrive que le poids indiqué monte ou stagne, j'indique le même poids que la veille, parce que je sais que je n'ai pas grossi. Cette petite astuce mentale me permet de tenir le coup quand, affamée, je me pose sur la balance et que cette @^\`\|#ope me soutient que j'ai pris du poids. Ce n'est pas vrai (j'ai peut-être pris de l'eau, mais sûrement pas de gras). Au mois de janvier, ça m'est arrivé, mais j'ai serré les dents et cru en la suite. Fais confiance à Dukan : je l'ai déjà fait une fois (avec des variations de poids déconcertantes du jour au lendemain) et au final, j'ai perdu 30 kgs en moins de 6 mois. J'ai zappé les phases 3 et 4, et tout repris grrr, mais ça marche. Aie confiance ! Et ta balance te donne rendez-vous demain. N'oublie pas non plus que le muscle pèse plus lourd que la graisse. A ce soir, je repasse tout-à-l'heure.
Utilisateur127860	Posté le 03/03/2014 à 17:23 T'as raison Sophie, mais c'est plus fort que moi, quand je suis contente de ma semaine, pas de craquage, du sport, bien bu, j'ai envie de voir la courbe baisser ... comme tu dis, je dois aussi apprendre à ne pas monter dessus tous les jours, aujourd'hui c'est ce que je fais :( Moi aussi j'ai déjà fait dudu, en 3 mois j'avais perdu 15 Kilos mais pas de phase 3 et 4 après tout repris mais pas plus, c'est déjà ça !T'as vu ce temps pourri, j'espère qu'ana à du soleil et qu'elle pense à nous !? J'ai fait le plein de fibres ce matin en courses et j'ai réorganisé mon cellier, j'ai mon étagère dudu : crêpes au son d'avoine vanillées, gâteau au son d'avoine, son d'avoine, son de blé, baies de goji, mulberries, barre de son d'avoine, lait écrémé en poudre, agar agar, coca 0, bacon, jambon DD, yahourt taillefine, ça coûte cher tout ça mais à côté je ne dépense plus en fringue alors ça compense Ce matin, vélo un peu plus d'1 heure, j'espère que demain matin, elle sera plus cool avec moi !! Etoile je t'ai pas dit mais oui je cmprends on est dans la même fourchette de poids Tu pourrais nous mettre ta courbe du coup ! J'espère que la reprise ça a été pour toi, vas-y mollo quand même A tout à l'heure ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 20:36 En tout cas, moi je te dis BRAVO de ne pas avoir craqué, tu en récolteras les fruits, sois-en certaine. En plus du vélo : la machine à maigrir est en route ! En effet, le temps est super-moche (bourrasques et pluie). Pas de promenade pour moi en rentrant (pas de courage). C'est vrai que les aliments autorisés finissent par coûter leur petit budget... Je n'aime pas le tofu, n'en achète donc pas, et les produits Dukan ne sont pas distribués par les magasins que je fréquente. Du coup, je trouve que je dépense moins qu'avant en nourriture (j'étais vraiment TRÈS gourmande et compulsive). Oui, Étoile, ce serait bien que tu remettes ta courbe. Mais, fais comme tu veux, bien sûr ! Ana, profite de tes vacances, à toucher des yeux des endroits aux noms magiques, Bosphore, Sainte-Sophie... Bonne soirée les filles !
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/03/2014 à 05:32 Coucou les filles, Courage Léa, cà va baisser.. Je crois en ce régime même si parfois je stagne pour aucune raison.. Le sport te muscle et le muscle pèse aussi. N'en fais pas trop !! Pour les écarts, conséquence de la poire au chocolat ??? Tu sais, moi le moindre écart avec ce régime, c'est tout de suite 1 kilo repris et je mets UNE SEMAINE pour redescendre. Le sport ne compense pas chez moi...il entretient ma silhouette. Tu devais nous mettre tes mensurations, on attend. Regarde, tu n'as peut être pas perdu de poids mais des cm. Cà joue énormément. Concernant ma courbe, je vous la remettrai à jour et visible dimanche. Oui léa je te confirme on est dans la même fourchette de poids. Ma reprise boulot s'est bien passée, mais hier soir j'étais vannée... Encore une journée à tenir et demain c'est repos. Bonne journée Dudu. Bises étoilées
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 05:46 Bonjour les filles ! A nouveau Étoile, nous prenons notre petit déj ensemble. J'espère que tu as bien dormi. Léa, aujourd'hui pour moi : + 300 gr ! Je ne le reporte pas sur ma courbe pour ne pas démoraliser (je ne mets rien...) Il y a 10 kgs, ça m'aurait "découragée" bêtement. Je n'ai rien fait pour que mon poids grimpe, je vais attendre qu'il descende. Ah oui, comme dit Étoile, quand j'ai mangé des macarons, j'ai mis une semaine à retrouver une baisse. C'est dur d'être patiente, peut-être plus encore que de manger nos protéines avec application et détermination ! Bon courage à vous deux... Je vais me préparer (et maintenant c'est long : gommage, massage, huile sèche, crème hydratante, inspection des vergetures...) A tout-à-l'heure !
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/03/2014 à 05:52 Bon petit déj Sophie. Moi c'est jambon - carré frais. J'adore. Moi aussi, je passe plus de temps dans la salle de bain... mdr Léa le moindre truc sucré te fais grimper en flèche car tu casses la cétose, ta pomme peut être y est pour quelque chose.. et pourtant ce n'est qu'une pomme...c'est pas quoi. Aller courage à nous toutes. Biz

Utilisateur127860	Posté le 04/03/2014 à 07:16 Salut les filles, Mon réveil sonne à 6h, vous êtes déjà debout ! La semaine prochaine, je me lèverais à 5h en même temps que mon mari qui sera de matin et je ferai mon vélo ! Je suis entièrement d'accord avec vous, la preuve : moi. Alors une chose est sur plus de dessert au restau sauf s'il y a du fromage blanc ! C'est décide ! Belle victoire aussi pour moi, cela fait environ 2 semaines que je n'ai pas craqué, je pense que c'est acquis : 0 craquage !! Yes yes et ré yes !!! Ce matin la bourrique affichait 92,1, vous avez entièrement raison ça baisse ! C'est une belle journée qui s'annonce, peu importe la météo !! A ce soir les filles, et j'adore cette expression : bonne journée dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2014 à 19:48 Une belle journée dudu alors ? Pour moi, oui, beaucoup de boulot, rentrée à l'instant : vannée ! Pas pensé à manger de toute l'après-midi. Alors, la semaine prochaine, on papote toutes les trois à 5 heures ? Je prépare les galettes de son et le café... Bravo Léa : zéro craquage, c'est magnifique ! La descente est amorcée. Aujourd'hui, j'ai eu plusieurs remarques sur mon amaigrissement. Ben, c'est toujours ça de pris. Une de mes collègues (1.70 m, 53 kgs) se plaint d'avoir pris du poids pendant ses vacances : moi, je la trouve vraiment très jolie, et elle m'avoue qu'elle se sent complexée par son physique. Du coup, elle se cache derrière des pulls amples et des cols roulés.. Être mince suffit-il à se sentir belle, ou faut-il en plus apprendre à s'accepter ? Trop tard pour philosopher : j'ai faim et envie d'une douche ! Bonne soirée les filles. On tient bon !
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 05:37 Coucou les filles ! Tout le monde dort... Et c'est tant mieux. Mon + est effacé, retour à 83.9. Demain, je vais à Paris avec 4 loulous visiter la Cité des Sciences. Restau prévu, je vais tâcher de faire comme Léa (gérer au mieux). Bonne journée à vous ! A tout-à-l'heure.
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/03/2014 à 05:50 Coucou, Je suis réveillé Sophie, je lisais la nouvelle méthode Dukan qui vient de sortir, l'escalier nutritionnel.. Pour l'instant cà me tente pas.. On verra quand j'aurai déjà bien perdu.. Repos pour moi auj. Paperasse à traiter et rangement des chambres des enfants, je vais faire du tri pendant leur absence... A plus tard. Bon petit déj
Utilisateur127860	Posté le 05/03/2014 à 23:06 Salut les filles, Alors ça papote de bonne heure et de bonne humeur et après plus rien la journée, ohhh les petites joueuses, là je parie que vous dormez !!! ?? Allez je fais la maligne mais je n'étais pas là ce matin ! Voici mes mensurations de mannequin : Bras : 33 Poitrine : 101 Taille : 101.5 Hanche : 120.5 Cuisse : 68 Mollet : 44.5 En centimètres bien sûr !! C'est énorme de les noter... Ce midi nous avons été chez les américains : j'ai pris une salade et un coca zéro + 1 sunday caramel Ce soir : PP pur : muffin dudu au thon, tartare de saumon, fromage bridelight et un taillefine + infusion J'ai soif, ça devait être trop salé ! En revanche pas de sport, hier soir crevé et j'en avais fait lundi mais aujourd'hui j'aurais dû, je me suis mise à jour dans les papiers ! C'est bien aussi comme boulot ! C'est de la gymnastique intellectuel ça quand même !! Allez je vais me couchez, bonne nuit à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2014 à 05:21 Bonjour, Sophie bonne journée à la cité des sciences. Ne t'en fais pas pour le restau, tu vas savoir faire des choix. Léa, nous avons à peu de chose près exactement les mêmes mensurations... Ah oui moi aussi les mollets...je pense que même si ils mincissent, ils seront toujours là.. C'est ma morphologie. Après avoir lu sur le forum l'escalier nutritionnel, très intriguée je l'avoue, je suis allée l'acheter et une partie de mon après midi a été occupée à le lire... comme je devais me reposer, cà tombait bien, personne à la maison, cà n'arrive jamais.... Et bien, en ce qui me concerne, j'ai peut être trouvée une voie qui m'éviterait les insomnies qui commencent à revenir... Moins strict, mais tout de même très cadré, il fonctionne sur une semaine complète où chaque jour on rajoute un aliment. De ce fait on a droit à tous les aliments étalés sur la semaine et il permet d'avoir une vie sociale. Par ailleurs, je pense qu'on aborde beaucoup plus facilement la conso, les phases 3 et 4 étant les mêmes. Elles sont beaucoup plus facile à gérer sans reprise de poids, car on ne réintroduit pas subitement des aliments qui nous ont été interdits pendant quelques mois. Sur la durée, même si au départ il est réservé aux personnes voulant perdre 15 kilos, il est tout à fait possible de le faire jusqu'au poids désiré.. c'est simplement une question de temps car moins strict, mais moins de frustrations aussi et donc moins d'envie de craquage.. A chacun de voir ce qu'il lui convient le mieux.. Alors ce matin, c'est ma grande préoccupation. Je tente ??? Je me laisse encore la fin de la semaine... de toute façon, il faut le commencer un lundi... Auj pour moi c'est PP. J'emmène ma salade de thon et œuf et mon fromage blanc 0 % Bonne journée Dudu.
Utilisateur127860	Posté le 06/03/2014 à 06:51 Coucou, J'ai lu aussi l'escalier nutritionnel, je n'ai pas encore confiance en moi pour réintégrer légumes, féculents et pain, je maintient ce que je fais : 1/1 En plus il faut faire attention au quantit, j'ai essayé Wright watchers pendant 1 mois et ce qui ne me convenais pas c'est d'avoir à compter des points et surtout peser mes aliments, trop de contrainte pour moi. J'aime rentrer chez moi et manger à ma faim, sans pesée avant mes aliments, ou noter ce que je mange. En plus maintenant que j'ai fais le plein de course dudu, j'ai tout ce qu'il me faut pour varier mes plats en apprenant à cuisiner avec du konjac, du soja, du tofu....mes assiettes sont belles et gourmandes et c'est ce qui me va ! Je ne suis pas pressée par le temps, on verra... Quand a toi étoile ça peut effectivement te convenir, notamment face à tes insomnies...je suis d'accord avec toi ! Je pense que tu devrais essayer sur 1 mois et voir les résultats : perte de poids et meilleur qualité de sommeil ou pas ! Sophie, au restau attention au dessert c'est la que sont les pièges, sinon tout va bien. Demande aussi la sauce à part. Pour du poisson tu peux aussi demander sans sauce avec juste un filet de citron...t'as plein d'astuces pour gérer, prends ton temps dans le choix des plats. Et n'oublie pas ce que tu m'as dit, un écart est vite pris et on mets une semaine à le perdre.... Ce midi j'essaye un restau spécialise dans le poisson en bord de loire le cadre va être super sympa. Ce soir sport, je vous tiens au courant. Demain je ne pourrais pas en faire, je vais au concert de stromae qui passe à orleans. Et samedi soir ciné et restau normalement, à suivre.... A ce soir bis les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 06:20 Coucou les coupines ! Je passe encore en coup de vent, mais ce soir, promis, je prends le temps. Hier partie tôt rentrée tard, épuisée (j'ai conduit dans Paris et je ne sentais plus mon pied gauche, celui qui appuie sur la pédale d'embrayage pour s'arrêter tous les 2 mètres). C'était sympa, mais ce matin, il faut aller au boulot pour 7h30. Au restau, j'ai pris steak haricots verts, café (pas de dessert) Chuis très fière, parce que les collègues et les enfants ont pris des coupes de glace très tentantes. Il y avait du beurre dans les haricots, mais ça ne m'a pas fait flipper. Ce matin (je stagne voire grossis depuis plusieurs jours : ZR), j'ai perdu 100 gr... A confirmer demain. Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée. A tout'.

Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 19:46 Me revoici ! J'ai en effet entendu parler de l'escalier nutritionnel et le site proteinaute en fait la promo. Je suis épatée par l'originalité (tentante) de ce régime. Décidément, Dukan a une approche singulière de la perte du poids. Je n'ai pas lu le bouquin, mais si on peut perdre plus de 2 ou 3 kgs grâce à cette méthode, je trouve qu'elle est moins contraignante et certainement plus douce pour l'organisme... et les insomnies de notre Étoile ! Je suis un peu stupide (à en croire les avis autorisés) mais j'ai confiance dans la capacité de P. Dukan à créer des régimes qui fonctionnent. Léaoutai ? Bonne soirée avec le Belge le plus en vue du moment : ma fille adoooore, et j'avoue que j'écoute le CD sans déplaisir ! Pour ma part, je ne suis pas fâchée d'être en week end, d'autant que le temps annoncé sera printanier. Jardinage à fond ! A plus, les filles !
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2014 à 19:52 Coucou, Cà y est la semaine est finie. Je suis claquée la semaine a été dure dure surtout que mes insomnies réapparaissent... Je pense prendre un nouveau tournant lundi... Le nouveau régime Dukan..L'escalier Nutritionel. Je pense l'essayer un mois et on verra. J'ai confiance. Bon appétit et bonne soirée. A demain
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2014 à 04:56 Coucou de votre veilleuse de nuit, C'est décidé j'attaque l'escalier marche après marche lundi. Je n'en peux plus de ne pas dormir. J'espère sincèrement qu'il me conviendra, et je pense que la conso et la stab seront moins difficiles aussi, c'est exactement les mêmes phase que le Dudu classique, mais sachant qu'on aura réintégré déjà les aliments, sur le long terme je pense que pour le "après" on a moins de chance de reprendre. J'ai le livre, indispensable. Je le potasse depuis mercredi. Finalement on réintègre chaque jour un aliment mais il n'est pas à volonté, et le dimanche c'est un repas gala les deux autres repas c'est protéines-légumes.... C'est très cadré quand même. Comme je me dis toujours on a pas échoué tant qu'on continue d'essayer. Le tout est que je retrouve le sommeil, car cà ne peut plus durer.. J'aurai pourtant été volontaire... Aller le moral est là. Aujourd'hui c'est notre journée, la journée de la femme. Alors à toutes BONNE FETE. Bises
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2014 à 08:44 BONNE JOURNÉE DE LA FEMME, les filles. Étoile, je pense que l'escalier nutritionnel te conviendra mieux, et en effet, ça a l'air de ressembler à un rééquilibrage alimentaire. Malgré tous mes efforts, je stagne. Vais essayer de bouger davantage aujourd'hui. Alors, Léa, ce concert ? Bises à vous et à tout'...
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2014 à 07:52 Bonjour les filles ! Quelles nouvelles ce matin ? Allez-vous bien ? Moi, je stagne toujours, malgré tous mes efforts. Aujourd'hui, journée moto. Pique-nique etc. Peut-être Ana rentre-t-elle ce dimanche... Je ne me rappelle plus la durée de son séjour. Allez, il fait beau, profitons de cette journée de printemps. A plus.
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2014 à 07:58 Coucou, Bonne journée ensoleillée. Les enfants sont rentrés de colonie. Donc les lessives m'attendent. Le temps est idéal, cà va sécher. Il me semble qu'Ana était partie pour quinze jours. Sophie, ne désespère pas tu bloques certainement sur un palier et cà va redescendre d'un coup. Léa cà va ? Bon dimanche
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2014 à 19:26 Merci Étoile de tes encouragements. J'attends la suite. Oui, les lessives sèchent dehors : c'est sympa. La journée a été splendide. Ma fille et mon mari se sont éclatés en trial, je les ai suivis de zone en zone avec notre chienne. Mon mari m'a prise en photo, j'avoue que mon visage est encore bien joufflu. J'ai commandé une robe taille 42 pour m'encourager ! Bonne soirée, les filles... à demain matin aux aurores !
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2014 à 05:42 Coucou les filles ! Nouvelle semaine... avec, je l'espère, la fin de ce palier. Je tiens le coup, c'est déjà ça. J'espère vous lire en rentrant ! Bon début avec l'escalier nutritionnel, Étoile ! Avec le retour du sommeil, et une perte de poids durable. Léa, quand redescendras-tu de la planète Stromae pour nous faire un p'tit coucou et nous raconter ? Bonne journée ! Chuis à la bourre (c'est aussi la rentrée pour ma fille).

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2014 à 05:47 Coucou Sophie, Et oui les vacances finies aussi pour mes enfants. Cà va être de nouveau la course... Je te remercie pour ton soutien. J'attaque comme prévu la première marche aujourd'hui. Tiens bon, cà commence à baisser de ton côté. Bonne journée à toi. Ana, profites bien de ta dernière semaine. Léa, on doit lancer un avis de recherche ? Bises

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