Le suivi de ma conso !!

Posté le 18/03/2013 à 20:40

Bonsoir!

DiamantNoir :

15 jours à 59kg ça me semble bien suffisant pour pouvoir consolider oui...

Et je comprends bien que 3 kg peuvent faire la différence, parfois même à 2kg près!

Bon courage en tout cas pour ta décision de reprendre 2 semaines de croisière.

Si tu penses que juste supprimer pain, fromage, fruit et toléré ne suffit pas, alors oui la solution est un retour à l'alternance PP/PL.

De savoir que ce n'est que pour 2 semaines t'aidera à tenir!

Plein de courage et je te souhaite de pouvoir atteindre ton objectif.

So2709:

Oui c'est sur que 1.5kg ce n'est pas le bout du monde. Mais moi qui m'était habituée à une certaine stabilité, je râle un peu quand même.

Après je sais ce que j'ai mangé et bu, et franchement +1.5kg c'est nikel!

J'espère voir une baisse demain. Pourvu!!!

Bonne soirée à vous!

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Posté le 22/03/2013 à 12:05

Hello les filles!!

Enfin, après le jeudi PP d'hier, je vois mon poids redescendre!!! -800g ce matin.

Bon, les +1.5kg ne sont pas compensés, surtout qu'entre temps c'était passé à +1.8kg.

Mais je suis contente car en général mais journées PP ne sont pas aussi efficace.

Il faut dire que là j'ai suivi le PP conso sans toléré, ce que je ne fais pas d'habitude...

Peut être est-ce ça ?

Enfin bref, aujourd'hui je suis à + 1kg de mon objectif et dans une semaine je pensais passer en conso 2.

J'espère que j'aurai reperdu ce kg d'ici là.

Et pour vous, comment ça va ?

Bises!

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Posté le 22/03/2013 à 13:42

Oui 55.4 kg ça va. Mais je comprends un peu la frustration de ne pas voir le 54!

Bonne aprèm!

Bises.

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Posté le 22/03/2013 à 14:58

Ha mince! Je pensais que tu avais repris ta croisière depuis 2 jours déjà...

Si tu manques de motivation, pourquoi ne testes tu pas le plan 1 de la riposte graduée ?

Il s'agit seulement de doubler le jeudi protéiné jusqu'au retour du juste poids avec 2 jours consécutifs.

Au pire supprime les galas aussi. Je suis sure que tu vas rapidement retrouver tes 60kg!

En 2 ou 3 semaines ça devrait être réglé si tu arrives à suivre cette riposte.

Comme ça, pas de retour en croisière qui a l'air de te porter vraiment peine...

Par contre, 3 jours de PP c'est un peu violent je pense...

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Posté le 23/03/2013 à 08:17

Coucou!

Ma joie d'hier est vite repartie ce matin... +1kg!

C'est encore pire qu'à mon retour de vacances...! :((

C'est démoralisant...

+2 kg de mon poids à consolider...

et aujourd'hui c'est mon jour de gala ça ne va rien arranger,

et je suis à une semaine de la conso 2... Arffff!

Je sais que toi So tu as des écarts de poids de 2 kg qui rentrent dans l'ordre toute les semaines.

Mais moi j'ai été habitué à un poids méga méga stable dès la 2ième semaine de conso.

Alors je crois qu'il ne va pas redescendre facilement...

J'ai peur que ces 2kg soient entrain de s'installer plus qu'autre chose!

En plus hier je n'ai rien mangé d'extraordinaire:

Petit-Déj' : thé, bio flan coco, pain complet et pâte à tartiner dukan

Déj' : gratin de chou-fleur béchamel dukan et un steack haché + un bio flan praline

Une pomme dans l'aprem

Diner : saumon, reste du gratin de chou-fleur et un autre bio flan coco

Et ce gala qui arrive à midi....

Du coup j'ai presque pas envie de le faire, alors que je me faisais une joie de manger des enchiladas et de prendre des chocolats avec mon café...

Bises!

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Posté le 23/03/2013 à 19:32

Merci de ton conseil DiamantNoir.

J'ai donc fait mon gala ce midi. Je me suis régalée mais l'esprit pas bien tranquille...

J'imagine qu'en voyant la balance demain je vais pleurer!

Bon, j'espère encore que ces 2 kg puissent s'envoler courant de semaine qui vient...

Mais en étant un peu réaliste, je crois qu'il n'y a pas grand espoir sur une semaine finalement.

Félicitation pour ton début de re-croisière! C'est bien courageux de retourner à plus de restrictions...

Mais quoiqu'il en soit tu as eu tout à fait raison de réagir maintenant.

Après tout, ces kilos ne sont là que depuis 2 mois à peine, donc ils devraient être encore facile à déloger.

Comme tu me l'as dit, le tout c'est de ne pas les laisser s'installer.

Si tu arrives à ne te peser que d'ici samedi prochain tu devrais déjà avoir une belle surprise!

Tiens nous au courant au jour le jour en tout cas.

Et pas de baisse de moral, pas de craquage. Sinon vient d'abord nous voir par ici!

Il s'agit de s'y ternir pour 2 semaines et le jeu en vaut la chandelle! 

Courage!

Bises

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Posté le 24/03/2013 à 10:47

Hello les filles!

Pas de surprise ce matin (même si au fond de moi je me disais peut être que...) et bah non encore +300g!

+300g après une journée où javais mon gala ça reste correct... Je me console comme je peux. :((

Je vais essayer de faire plus light cette semaine et effectivement réduire au max les tolérés et faire PP strict jeudi.

Franchement, je pense qu'il vaut mieux que je prolonge la conso 1, même si par miracle ces 2kg s'effaçaient cette semaine.

Je ne suis pas à l'aise avec cette variation de plus de 2kg en fin de conso1...

Et passer en conso2 alors que je n'ai pas même pas réussi à consolider le poids que je voulais en conso1 me semble absurde.

Quel est votre avis ?

Pour valider mon passage en conso2 je voudrais retrouver une stabilité sur une fourchette de + ou - 500g sur 2 semaines au moins.

Le weekend prochain c'est Paques et on va faire le tour de la famille du vendredi au lundi inclus...

Ca va être encore dur à gérer ça aussi. Si j'avais été en conso 2 ça aurait déjà facilité les choses mais bon. Arghhhh!!!!!!

Tu t'es pesée So ce matin après ton gros gala d'hier ou tu as réussi à résister à la tentation ?

Bises bises!!!

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Posté le 24/03/2013 à 14:09

... Une ou deux semaines et tu aviseras je pense.

Bon dimanche les filles

Posté le 24/03/2013 à 15:44

Salut les filles

moi mon premier jour de pp a été dure mais j'ai tenu bon. et je n'ai pas craquer je suis fière de moi.

Je devais faire encore un pp aujourd'hui mais je travaillais aujourd'hui et pas eu le temps de m'avancé des pro alors ca a été une salade poulet manger a 15h

Ce soir ca sera gratin de courgette aux deux saumons

et je reprend mes trois jours de pp a partir de lundi.

+300gr apres un gala c'est rien urumi

quand a toi +500gr c rien aussi so. lol

a wi pour le week end de paque ca risque d'être dure et pour nous toute et encore plus pour moi qui viens de reprendre ma croisière 

et pour le seminère ben fait toi plaisir une fois et le reste du temps prend de grosse salade.

Posté le 25/03/2013 à 06:32

Et bien comme prévu +400g de plus ce matin!

Ca fait +900g dans le week-end, ça reste raisonnable par rapport à d'habitude...

Bisous

Posté le 25/03/2013 à 08:15

Mais oui ça va finir par descendre!

Est-ce que tu vas souvent aux toilettes? c'est peut-être de la rétention d'eau.

Fais une petite cure de BOP ça t'aidera peut-être non?

Moi aussi je vais faire light aujourd'hui en espérant que ça baisse demain.

Surtout que j'ai que 3 jours pour faire baisser tout ça avant de partir en séminaire jeudi...

Plus le week-end de pâques je le sens mal cette histoire...

Je ferai mon PP mercredi du coup.

Bref va falloir gérer!

Bisous

Posté le 25/03/2013 à 10:51

Non c'est à pertuis pas très loin d'aix en provence.

Je dors sur place à l'hotel le jeudi soir, ça fait quand même 2 bonnes heures de route...

Le BOP c'est un médicament naturel qui aide à l'élimination de l'eau par les reins.

C'est efficace contre la rétention d'eau. Ca coute pas cher, il faut prendre 2 comprimés matin midi et soir.

Voilà, sinon pour les antibio je ne savais pas que ça pouvait provoquer de la rétention d'eau mais les ragnagna ça c'est sûr!

Allez courage, ça va bien redescendre!

Posté le 25/03/2013 à 19:22

Salut les filles

j'essaye de fuire un max la balance pour ne pas déprimer en plus je suis en ZR

Comme je l'ai dit aujourd'hui pp. ce midi bcp de boulot j'ai manger quelque moule et bu un thé et la depuis j'ai rien avaler.

Je me prépare du poulet pour ce soir et demain midi.

Pour la rétention d'eau le BOP est super et comme je n'aime pas avaler des gélules j'ai trouver une astuce le thé il y en a un qui est super a base de thé vert maté et guarana, cest de la.marque celliFlore et il s'appelle kilos superflus. il est radical.

je vous poste une image.

Pour ton séminaire courage j'en suis sure que tu t'en sortira.