les redoublantes de 2017

Posté le 25/06/2019 à 20:11

Bonsoir

En mode désespoir, me revoilà sur le site !!

Je faisais 80 kilos il y a quelques semaines, et me voilà à 90 kilos !!!!

3 semaines d'hopital suite à une rechute de hernie et grosse crise de sciatique. La spécialité de l'hopital = les corticoides, pour essayer de diminuer la hernie, alors un traitement mastoc en médicaments + 3 fois des bolus (perfusions de grosses doses de cortisone = 3 jours 60mg puis 3 jours 90mg puis 3 jours 120mg)

Des antidépresseurs associés à de la morphine

Bref, tout cela a déclenché chez moi des crises de boulimie incontrolables, à manger toute la journée en continu, si si, j'vous assure, c'est possible !! toute la journée, et même la nuit !!

Et que des trucs sucrés, avec les soucis de ne pas aller aux toilettes avec la morphine, j'ai dû boire au moins 5 litres de jus de pruneaux, + des pruneaux dénoyautés par paquet de 500g + des abricots sec + des figues sèches + diverses coques style noix, cajou,..censés me faire aller aux toilettes !!!

Résultat ??? = 10 kilos pris en 5 semaines

Depuis aujourd'hui, me revoilà en mode Dukan

Hier Yaourt pour faire passer les médicaments, ce midi du blanc de dinde + 2 yaourt + 1 nuage (blanc d'oeuf monté en neige avec arôme vvanille j'adore ça !!!) et j'ai bu bu bu et rebu

Aujourd'hui ce matin 2 yaourts - à midi 2 tranches de blanc de dinde et un fromage blanc et un nuage en dessert - au gouter un nuage et avec le jaune, j'ai fait des biscuits craquants en mélangeant son avoine + son de blé et une cc de lait puis j'ai mis au four, ça fait un biscuit au son

ce soir j'ai mangé 2 oeufs + vache qui rit légère (cuit dans une boite au micro onde j'aime bien) et en dessert j'ai pris 2 yaourts

et je bois toute la journée

voilà

et je pense que les jours vont se suivre et se ressembler, frigo plein de jambon de dinde et de yaourt 0% et vache qui rit légère et des tonnes d'oeufs, et les oeufs sont les champions de la protéine, donc je vais surtout favoriser les oeufs pendant ma phase d'attaque que je pense faire pendant 7 jours

Là les 10 kilos j'ai du mal à les digérer, parce que va falloir que je refasse ma garde robe, je passse taille 46 et je n'ai pas un seul vêtement, là ça va, je suis en arret je reste en pyjama ou jogging, mais pour le boulot,, il me faut un minimum...

Je me déteste d'avoir fait autant de conneries, m'être baffrée de paquets de gateaux, et de tous ces fruits secs blindés de sucre !! et qui en plus ne faisaient pas l'effet attendu

j'vais avoir besoin de courage, de motivation, mais là j'ai mon déclic, parce que la balance et le reflet danzs le miroir je me dégoute, je me déteste

Posté le 14/07/2019 à 12:48

Bonjour les filles

Bon 14 juillet avant tout  

Desolee pour mon absence mais avec un bebe c'est pas facile de trouver 5mins a moi

Alors oui mamie, ma puce grandit bien et vite. Elle a 5 mois et une semaine pile aujourd'hui, et a 5mois pile elle a refuse la tetee donc j'ai pas insite   un peu triste mais du coup je me dis que je peux debuter un vrai regime dukan car je n'ai reussi a perdre quasiment rien en mangeant equilibre   Je voulais debuter demain d'ailleurs mais grippee comme je suis a mon retour de Paris, c'est pas le moment du tout, vais attendre lundi 22 pour commencer.

Ma petite princesse a debute sa diversification aujourd'hui avec 4 cc de puree de cristophine, et elle a adore   du coup la vais en plus devoir lui preparer ses purees et mes repas dukan, je sens que ca va pas etre facile mais bon c'est necessaire, je pese encore 60kgs plus ou moins et ceci depuis mon retour de la clinique  

En plus pleins de changements qui se preparent encore, septembre on va probablement se refaire un voyage a Paris pour un mois et peutetre en Fevrier 2020 une installation a Paris pour quelques annees, hmmm mais comme j'ai envie de reporter des tailles 38 et 36 avant septembre, faudra bosser bosser  

Voila, vais aller fouiller dans mes recettes regimes deja pour planifier les courses etc..

Bisous 

Posté le 14/07/2019 à 19:11

J ai oublié Zeina, de te dire c est normal que tu n ai pas perdu de poids, c est maintenant que ça va commencer ...

et tu connais parfaitement le régime Dudu donc tu sais ce que tu peux faire ! Par contre fais doucement car il ne faut pas trop te fatiguer tout de même, ta jolie petite fille et ton mari ont besoin de toi  

Alors tu peux commencer le 22 avec 3 jours PP avec poissons crustacés tout ce que tu aime en protéines 👍

Et puis oui il va falloir commencer à faire des petits plats à ta puce alors profite pour en faire un peu plus et mange comme elle en légumes ...

Courage ma belle mais je sais que tu vas y arriver j ai pu voir ta ténacité depuis le temps qu on se parle.

Mais vas y doucement...

Gros bisous  

Posté le 29/07/2019 à 14:08

Bonjour les filles

Bravo Zeina pour tes 2kg    

J etais certaine qu avec ta volonté tu perdrais rapidement  

Pour ton appétit, ne te force pas mais par contre ne néglige pas certains aliments, il ne faut pas être en carence et être fatiguée

À midi pour moi c était cabillaud en papillote et lentilles  

J espère que tout va continuer ainsi et que Zara pousse bien et vous apporte pleins de joies

Gros bisous  

Posté le 18/08/2019 à 09:01

Bonjour les filles

alors personne? c'est les vacances?

Ici ca va ? j'ai perdu presque 5kgs en 1 mois et je suis contente, je continue comme ca jusqu'a 50kgs et puis je passe en conso  

C'est plus dure que d'habitude, je me sens plus fatiguee, car plus de choses a faire et un bebe c;est prenant et epuisant et moins de temps de preparer mes repas, du coup c'est repetitif, mais bon je tiens quand meme, mon estomac s'est retreci egalement du coup les portions sont reduites. Et maintenant j'arrive a me promener avec ma puce et mon chien sans efforts, c'est genial j'adore  

Courage les filles, voyez on est tout a fait caoable de reprendre et de perdre  

Bisous  

Posté le 18/08/2019 à 16:28

Bonjour les filles

Bonjour Zeina

Tout d abord un immense bravo     pour ta belle perte de 5kg en 1 mois, chapeau ma belle et trop contente pour toi même si je n en doutais pas une seconde  tu nous as démontré tant de tous ta volonté !

Pour ton jour PP qui est donc PL ce n est pas important comme je l ai toujours dit, un régime on doit évidemment suivre les bases mais surtout l adapter à notre organisme  

On n à oas du tout les mêmes façons d éliminer ...

Je suis hyper heureuse pour toubque ta petite Eaza pousse bien, comme elle doit être super mignonne 🥰

Et bien moi comme tous les étés, j ai ma tribu depuis début juillet avec des départ sans et des arrivées  

Aujourd’hui j ai ma fille de paris avec son mari et Romane ma chimère de 5 ans qui arrivent, ils reviennent du sud et le laissent Romane que l on ramènera pour la rentrée

Je suis hyper occupée mais j adore ça ....

à midi j ai fait un cake courgettes /truite fumée avec une salade verte   c était très bon

Je fais de gris bisous à vous toutes peut-être verrons nous revenir nos copinautes avec la rentrée ? J espère ...

et oui Zeina on peut toutes y arriver il ne faut rien lâchera

Bisous bisous  

Posté le 23/08/2019 à 09:49

Bonjour les filles

Merci Mamie   et courage pour ta tribue   Oui t'as raison on a toute une facon differente de perdre du poids, faut experimenter et voir ce qui nous convient   je suis agreablement surprise de ma perte de poids, je pensais pas perdre autant en si peu de temps, et je sais que je vais stagner obligatoirement dans pas longtemps, du coup bien decidee de me remettre tout doucement au sport des la semaine prochaine : de la marche pendant quelques jours puis suivi par marche + course a pieds, et progressivement j'espere reprendre mes courses de 15kms   Maintenant que la petite va a la creche, je dois repenser mon emploi du temps les jours ou elle y est  

Sur ce, vais me faire du riz de konjac pour accompagner mon curry de poisson et caviar d'aubergine de ma maman  

Mamie envoie ta recettte de cake courgette et truite fumee, je pourrais readapter avec du saumon fume  

Bisous  

Posté le 10/09/2019 à 10:24

Bonjour à toutes et bonjour à cette petite beauté Zara  

Mais Zeina que vous êtes belles toutes les deux , tu t es déjà beaucoup affinée ça se voit sur la photo et ta poupée est trop mignonne 🥰

Alors pas de stress si tu stagnes un peu c est certainement l arrivée de tes règles. Essaie de boire un maximum de detox ( tu connais par coeur) et perso quand je fais de la rétention d eau j évite tomates, concombre... tous les légumes remplis d eau   essaie de te faire 2 jours uniquement poissons et cava se débloquer  

Pourquoi pas une bonne omelette au thon ou au saumon fumé ou aux crevettes avec de l ail ?

À midi pour moi c est surimi , rosbif froid, mayo dukan et yaourt

Vous êtes superbes toutes les deux  

Pour toutes les autres copines : j espère que vous allez bien? Frune? Bigmamma? Papillon et toutes les autres ?

La rentrée est faite pour toute ma tribu et maintenant la maison est bien calme  

À très bientôt gros bisous à toutes  

Posté le 12/09/2019 à 14:47

Salut les filles

Ca va vous? Moi malade depuis une semaine, grippee mais bon sinon ca va. Alors oui mamie, mes regles ont un peu ralenti ma perte mais hop des le 2eme jour j'ai perdu presque 500gms et la au total j'ai perdu 7.5kgs en meme pas 2 mois. Et j'ai meme recommence a manger un peu de tout, un genre de conso en faite, pas tout le temps mais de temps en temps, en m'asssurant de faire plus un PP le jour suivant.

Ce soir je m'autorise meme une omelette avec un bou de pain cereales et une soupe. Comme la semaine prochaine on repars pour Paris, je me dis je commence a manger un peu plus comme tout le monde et j'apprend a faire attention  Deja la je me sens nettement mieux dans mon corps et dans mes fringues. Et surtout mon estomac s'est retreci, du coup je n'ai pas vraiment faim et je gere super bien  Toujours pas pu reprendre le sport, avec mon rhume c'est pas top d'aller courir, je vais voir a Paris si j'arrive a aller courir un peu.

De mon cote je suis super contente de ne pas avoir besoin de faire des efforts extra ordinaire pour perdre mes kgs 

Bisous 

Posté le 13/09/2019 à 08:18

Et aussi si tu avais d’autres astuces pour limiter la casse  

Merci  

Posté le 13/09/2019 à 13:09

Merci beaucoup pour tes conseils mamie. J’hésite à la prendre ce soir car demain de la route et ça fait quand même mal au ventre.  

Posté le 13/09/2019 à 20:33

Merci beaucoup mamie, je vais suivre tes conseils à la lettre dès mon retour.

Très bon w end    

Posté le 16/09/2019 à 14:15

Bonjour les filles

Comment allez vous aujourd’hui ? Prêtes à faire une semaine Dudu  

Zeina merci pour la recette, je vais essayer  

Pour le tamarin c est top , dommage que nous n en ayons pas ici . Je vais regarder mais je serais étonnée d en trouver

Pour ton poids tu as déjà bien perdu et tu vas continuer doucement en faisant attention et pas forcément strictement  

Bonnes vacances à Paris en famille, profites bien de notre belle capitale  

Aymie12 j espère que tu vas biennet quecton week-end a été top

Les filles n oubliez pas des recettes toutes simples comme une bonne omelette au jambon ou au saumon fumé, poulet rôti, œufs dur et surimi pour être bien calée  

Bonne semaine à toutes

Peut-être aurons nous des nouvelles des autres copinautes ? Frune, dionysienne etc....

gros bisous à toutes  

#onnelacherien